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巧克力延缓衰老 三文鱼保护心血管
很多时候，我们谈脂肪色变，生怕脂肪长在不该长的地方，往往对一些食物敬而远之。其实，脂肪也有好坏之分，以下的食物富含不饱和脂肪酸、OMEGA-3脂肪酸，多吃有益。
核桃中富含多种不饱... -
瑜伽运动会对身体有伤害吗
大家都知道，练习瑜伽可以锻炼人体的柔韧性，促进血液循环，但是练瑜伽有什么坏处却很少人知晓，也有人质疑，瑜伽运动会对身体有伤害吗？瑜伽运动伤害大吗？下面就让我为大家详细的介绍一...
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教你8招打造优质睡眠 睡眠不好怎么办
我们人类每天大概有三分之一的时间都在睡觉，睡眠质量的好坏会直接影响到咱们第二天的工作与学习。这样一来如何提高睡眠质量，睡眠不好怎么办，就成了我们必须解决的问题，下面就跟...
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国庆长假的十五个健康提示
1.请关注有关部门最新的旅行警告，少去或不去人群拥挤、通气不良的场所。
2.外出者应随时增减衣服，避免受凉感冒。
3.外出旅行时，尽量避免与患有流感样症状(发热、咳嗽、流涕等... -
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吃野菜中毒该如何急救
民间传统采食的野菜，一般无毒或毒性很小。但是一旦误采了有毒植物，吃后会有头晕、头痛、恶心、腹痛和腹泻等中毒症状。这时应立即停止食用，进行急救治疗。急救的原则和目的为排...
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如何降低“夜猫族”晚睡伤害 熬夜吃什么好
熬夜对人体是有很大的危害的，相信这一点很多人都知道。但是很多人由于上班、带孩子等等原因必须要熬夜甚至通宵，遇到这些不得不熬夜的情况，我们是不是就坐视不管了呢？这样肯定是...
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酒精中毒有哪些急救措施
酒精的化学名称叫乙醇，酒精中毒是因摄入过多含乙醇(酒精)饮料引起中枢神经先兴奋后抑制的失常状态。一般可自愈，严重时，可引起呼吸中枢的抑制甚至麻痹，而且对肝脏也有毒性。一旦...
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揭秘一天最佳九个养生点 春季养生小常识
您知道一天最佳九个养生点？您知道春季养生小常识吗？您又知道春季养生食谱有哪些吗？今天小编就为大家介绍一下春季养生小常识和一天最佳九个养生点，感兴趣的额朋友们赶快来看看吧...
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运动量最大的运动有哪些
很多男性朋友们都希望自己可以练出来一身肌肉的，但是对这些肌肉并不是一朝一夕都可以练出来的，并且对于肌肉的练习需要比较强烈的运动才能够练出来的，有一些运动方式根本就不足...
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三种程度的煤气中毒症状你知道多少
家庭中煤气中毒的症状有哪些呢？什么可以导致中煤气呢？中煤气后应采取哪些急救措施呢？请看下面介绍：
家庭中煤气中毒主要指一氧化碳中毒、液化石油气、管道煤气、天然气中毒，前者... -
揭秘揉腹的6大养生奇效 健康小常识
我们经常所说的揉腹，属于自我保健养生中的一种，揉腹不仅可以预防疾病，还对许多的慢性疾病有很多的治疗功效。专家指出每天进行适当的揉腹动作可以促进肠胃蠕动，减肥等等好处，那么...
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女人节日护肤六项注意
过节就意味着女人要打扮，皮肤又要遭殃了。厚重的粉底、浓烈的彩妆、彻夜的happy把节日浓厚的喜悦之情烘托着，但是，喜庆之余你想到了么？最惨的却是女人们的肌肤：皱纹、眼袋、干燥...
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减肥一族必须保证睡眠充足
对于减肥者，专家有一个建议：就是睡眠一定要充足。研究人员发现那些每天睡眠不足五个钟的女性，体重比那些每天保证七个钟睡眠时间的人要重。
睡眠充足才能减肥成功 在长达16年... -
汞中毒可采用的三种急救药物
大家都知道汞有毒，如果不小心汞中毒怎么办­除了采取必要的急救措施外，了解一些常用汞的解毒剂，对解毒有帮助。同时还要注意汞中毒的预防工作，以下为大家介绍了三种汞的解毒...
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击破19个常见的健康谎言
当今社会生活质量提高了，人们越来越关注自己身体健康了。对于健康饮食这方面来说更加的关注了。在生活中我们更加多得去关注养生的栏目，去了解健康小常识。今天小编就给大家介...
