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周末养生法快速恢复健康的方法
你是否觉得这个冬天过的尤其艰难，空气污浊、呼吸难受、疾病横行，你是否每一天都感觉到健康的身体正在一点一点远离你，腰酸背痛、眼睛疲劳、睡眠不足……如果是这样...
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锻炼胸部的运动有哪些
对于女性朋友们来说，拥有傲人挺拔的身姿是永远的追求，为了让这个梦想得以实现，每个女性都会采取不同的方式来保持胸部的挺立形态，让曼妙的身姿得以永久的保持，这当中，通过运动来锻...
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锻炼腰部的运动有什么呢
作为人体器官最重要部分之一，腰在人体正常运转上起到了独一无二的作用。腰在人体的中间部位，承上启下。无论是日常走路，跑步，还是搬运东西，或者做一些看似只有手用力的动作，其实再...
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改善睡眠质量 如何拥有高质量睡眠
炎热的夏季早已到来，白天变的比以往更长了，白天活动的时间更久，人们在夏季比其他季节更具有活力。但是，夏天夜晚的缩短，对于那些睡眠质量差的人们来说，每晚很晚才能入睡，并且还辗转...
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17个排毒小秘方 清体又瘦腰
你是不是因为突出的小腹而懊恼不已呢？不要再烦恼呢。今天小编教你17个排毒小妙招，帮助你排出肠毒，一身轻松，从此以后你就可以纤瘦的身姿展示在别人面前，让你做个无毒美人。
1.生... -
铍中毒的急性症状体现
症状
急性铍病少见。大量吸入可溶性铍化合物后3—6小时即可引起样症状：头痛、乏力、低热、咳嗽、呼吸困难、胸钝痛，1周后好转。严重者可有阵发性剧咳、血痰、心率和呼吸... -
配眼镜注意事项 配镜注意切勿掉入误区
走在大街上，10个人我们能看到三四个是配戴眼镜的，他们都是眼睛近视患者。现在的眼镜的样式是越来越多了，有些人每个月都会换一次眼镜，眼镜成了很好的装饰品。其实，小眼镜里有大学...
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养成健康习惯 牢记7个“防癌数字”
根据世界卫生组织公布的死因预测报告，在未来100年里，癌症将继续位居人类死因首位。您该记住下面的这组“防癌数字”。
世界癌症研究基金会公布的一份报告则显示，在12... -
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长寿的方法 有哪些小办法可以让你更长寿
随着科技的发达，大多数人已经不用再为了生计而不停地奔波，如今长寿变成了人们所追求的事物，现在人人都研究养生之道，为的就是能够有健康的体魄和长久的寿命，中国最长寿的人是谁你...
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秋季养生法 早餐后轻敲颧骨四周防燥健肺
秋季养生的基本原则是防凉防燥，可从中医所谓的“肺”着手。因为“秋三月，肺气旺”，肺不但气旺，也是最易被侵犯的脏器。
1.咀嚼鼓漱 每天晨起和临睡前，如咀嚼... -
铍中毒 毒性强烈吗？
吸入不溶性铍盐常滞留于呼吸道、肺和肺淋巴结;可溶性铍化合物主要蓄积在肝和骨骼。吸收的铍盐化合物从尿中排出慢，可长达数年，甚至数十年。故可溶性铍毒性较强。
急性铍中毒引... -
癌症的8个危险信号 你清楚几个
癌症是所有疾病中死亡率最高的，每年都有很多人死于癌症，人们听到癌症就恐惧，因为我们平时不注意身体定期检查等到发现的时候大多都是癌症晚期了。癌症通常会有8个危险信号，你知...
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合理的运动时间有哪些
在奥林匹克运动的故乡——希腊山的岩石上刻着这样的文字：你想变得健康吗？那就跑步吧;你想变得聪明吗？那就跑步吧;你想变得美丽吗？那就跑步吧！运动，是人的天性，体育比赛上运动选手的...
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