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每周运动3小时可延缓女人衰老
经常运动有很多好处。强度低、有节奏、不中断、持续时间长的有氧运动，能提高血液的输出量，增强心肌的收缩力，改善全身的血液供给，预防血管硬化、高血压和冠心病等疾病。
运动可... -
养生常识 六件事让你身体越来越差
很多的时候我们身体都会发生小病痛，引起这些疾病的主要原因是因为行为方式或者是饮食行为不规范而导致的营养素流失，例如含有合成维生素D的牛奶会夺取将人体中的镁。因此，下面...
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酒参饮料喝更容易醉酒
许多年轻人喜欢将可乐等含有咖啡因的饮料与酒混合在一起喝。美国一项研究显示，这种做法更容易使人喝醉，导致酒精中毒。
美国专家对800多名酒吧客人进行了问询调查，并测量了他们... -
什么运动能锻炼肌肉呢
随着现实生活水平不断的在发展很多人为了追求身材的美感锻炼身体肌肉，男性朋友锻炼出肌肉不仅外观显得有气质，对身体也非常好，经常坚持锻炼还可以预防身体疾病，提高身体免疫能力...
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如何延缓衰老 教你保鲜五原则
你的身体老了吗？是不是觉得青春在自己身上已经渐渐流走？找不到从前精神焕发的你，找不到那些不知疲惫的活力。衰老正在逐步瓦解你的美丽与健康！不过，不用怕，即使不能改变会变老的事...
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决定“醉酒”的几个因素
决定“醉酒”的几个因素
日常饮用的各类酒，都含有不同量的酒精，酒精的化学名是乙醇。酒中的乙醇含量越高，吸收越快，越易醉人。
啤酒含酒精3%～5%;黄酒含酒精16%～20%;果... -
解乏提神 拒做春季特困生
春天来了，你是“特困生”吗？一大早刚进公司坐在位置上，已经开始眼皮打架；工作开始了，却止不住犯困；吃完午饭，已经没有坐直的劲儿；加班熬夜，精神状态对于工作来说简直就是灾...
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养生常识 冬季进补首先养肠胃
冬天天气很冷，很容易导致身体免疫力下降，因此，冬天进补很重要，尤其是对于那些患慢性肠胃炎、过敏性肠炎、肠胃功能紊乱，经常腹泻的慢性肠胃道疾病的人来说，进补就显得尤为重要了。...
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胃疼怎么办 冬季养胃有妙招
冬季来临，温度不断降低，很多人就会感到胃部受凉很不舒服，一旦胃寒就会严重影响饮食、工作和生活，那么面对寒冷的气温，我们要怎样做好冬季的养胃工作呢？下面就由小编为大家介绍一下...
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肛门括约肌运动有哪些
肛门括约肌，简单的说就是肛门附近的一块肌肉，根据部位的不同分为内肛门括约肌和外肛门括约肌，肛门括约肌承载着帮助排便的功能，很多人因为饮食不规律，就会出现便秘或者是痔疮的情...
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感冒后 九个步骤让你快速恢复
感冒令人难受的，往往是伴随着感冒病毒而至的种种身体不适，例如：发烧、流鼻涕、咳嗽……这些头疼的症状，常常让人处于混乱且狼狈的状态！下面先跟pClady的小编一起来看...
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急性酒精中毒如何急救？
“醉酒”的本质不是“兴奋” 酒精中毒俗称醉酒，是酒精引起的中枢神经系统的抑制状态，并有可能出现循环系统、呼吸系统、消化系统的功能紊乱。
急性酒精... -
健康养生 7大秘诀为你提供“正能量”
近日，有一位美国知名的健身教练、瑜伽师凯蒂·希尔撰文，她从饮食、运动以及心理等方面，介绍了她自己的锻炼身体，保持健康的方法。今天就由小编为大家总结一下有关养生知识...
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运动对健康的作用有什么好处呢
随着生活节奏的飞速发展，平时因为工作及经济生活压力的加大，因为忙碌而忽略了平常的强身健体的运动锻炼，等到身体出现问题时才发现当初没有好好的珍惜身体，那么运动对健康的作用...
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“醉酒”的本质不是“兴奋”
急性酒精中毒的分期和表现
急性酒精中毒者发病前往往有明确的饮酒过程，呼气和呕吐物有酒精的气味。
中毒的表现大致可分为三期：
兴奋期眼睛发红(即结合膜充血)，脸色潮红或苍...
