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健康常识 长时间用电脑如何能减少辐射
电脑辐射的危害想必大家都有所了解，但是每天的工作也离不开电脑，你是不是和小编一样每天超过8小时面对电脑呢？如果是的话，今天小编就个大家带来下面几个健康方法来减少电脑对身...
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生活小常识 冰箱常备7种食物好养生
如今，家家都有冰箱，正确使用它可为健康增添动力。相反，用法不当则会危害健康。那么，我们到底应该如何使用冰箱呢？下面就把我的一些心得和妙招跟大家分享，有兴趣的一起来看看吧。...
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科学对待辐射应该注意三点
不少单位体检时，人们总在拍胸片或是胸透时犹豫，担心体检也或多或少对人体有一定的影响，蒋宁一教授在接受新快报记者采访时说，辐射对人体是否有影响，取决于一次受辐射量、受辐射总...
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练瑜伽为什么可以减肥呢
我身边有好多的女生都在练瑜伽，练瑜伽为什么可以减肥呢，这个问题我真的不太懂，只是看见她们练完瑜伽后心情都会变的特别的好，而且渐渐的我发现她们的身材都在慢慢的在变化，举手抬...
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如何防止食用白果中毒？
银杏，品味甘美，营养丰富，可以作名贵的药膳，也能制成很多名贵糕点和多种罐头或其他加工食品。书上已经记载的有：诗礼银杏，腐竹白果粥，白果炖鸡，白果鸡丁，白果蒸鸭，无芯糖白果，白果棕子，蜜...
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出现七种意外情况如何自救
意外一：摔倒骨折
注意：不要急于爬起来
在神志比较清醒后，慢慢地从远端到近端活动自己的关节，如果感觉不能伸展或屈曲，应呼救或用手机拨打家人电话等待救助。在旁人抬送自己的时候... -
什么样的人适合练习瑜伽呢
到底什么人才适合做瑜伽呢？我相信很多人都不知道自己到底适合不适合做瑜伽，其实这个瑜伽不是每个人都可以做的，很多人的身体虚弱，在做了瑜伽之后不能发挥出全力，也不能掌握好姿势...
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冬季养生 人体不容忽视的16个健康问题
在寒冷的冬天，人们总会受到风寒的影响，不是头痛发热，就是鼻塞难受，各种各样的大小疾病困扰着正常生活。那么，如何才能在冬天有了健康的身体？冬季养生需要注意哪些地方才能让我们远...
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每天睡足7小时 30岁以后不怕胖
与每天平均能睡上7个小时的女性相比，那些每天平均只能睡上5个小时的女性的体重足足多了15公斤。这说明，一个人的睡眠时间可以影响一个人的体重变化。特别是30岁后的女人更加应...
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春季三招可以提神缓解春困
随着天气的升温，很多人会觉得很疲乏，所谓“春困秋乏”。其实春困是人体生理机能随自然季节变化而发生相应调节的一种生理现象。春天，气温适中，皮肤和微细管处于舒张的...
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喝茶的好处 简单过冬常饮7款茶
冬季喝一杯热茶，不但可以温暖人心，更能起到养生的作用。相信很多人在日常生活中都会有喝茶的习惯，但是喝茶的好处有哪些？喝茶的误区又有哪些？这些你是否都关注到了呢？正确喝茶可以...
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30个仰卧起坐能锻炼腹肌吗
很多人喜欢靠做仰卧起坐的方式来帮助自己锻炼腹肌，锻炼腹肌有很多方法，而仰卧起坐就是其中的一种，但是仰卧起坐也是一种运动量很大，很多人不能坚持的一种运动方式，仰卧起坐很多人...
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芦荟有毒，美容时需慎用
说起芦荟，许多女性都把它视为治并美容佳品，一些餐馆也把芦荟作为美食，殊不知芦荟还有一定的毒性，弄不好会出现中毒事故。湖南长沙市某美容店用芦荟给一名消费者美容，出现严重的过...
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午休12件小事让你立刻变美
OL工作压力大，中午短短的午休只要利用好，就可以美丽大变身。所以可别小看午休这段时间，OL容颜焕发就从这儿开始。
清洁牙齿，清除异味
在办公室准备一套牙具，吃过午餐后，立即清理牙...
