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头发“亚健康”昭示身体健康问题
健康的头发顺滑柔顺，并且有光泽、粗细一致。没有过多油脂，没有头屑。如果你的头发‘亚健康’，那么头发正在警示你，身体也是亚健康。
1、头发稀疏：可能是甲状腺分泌过多... -
睡眠不好咋办 睡眠不好的表现及治疗偏方
现在很多的人平时忙于自己的工作和生活，没有太多的时间对自己的身体付出关心，很多时候都是从生活中的细节发现健康的问题！睡眠不好咋办，很多人都会有失眠的困扰，睡眠不好如何调理...
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食物中毒如何紧急处理
一、催吐
如果吃下去的时间在1~2小时内可用催吐的方法。立即取食盐20克，加开水200毫升，冷却后一次喝下，如果不吐，可多喝几次，迅速促进呕吐。亦可用鲜生姜100克，捣碎汁用200毫升，温... -
健康身体 做对这些事保你身体健康
身体是我们自己的如果你想要身体健康的话，在平时各个方法你都要注意了，比如，饮食、作息、运动等等。同时，一些伤害健康的事情我们也要杜绝掉。下面小编就给大家介绍下哪些事情对...
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运动后小腿肌肉怎么放松
运动是我们好多朋友会进行的事情，我们的生命也在于运动，一个人经常的运动身体就会好，如果不怎么注重运动，我们的体质和身体抵抗力就会不好，所以说运动在我们的生活当中是特别重要...
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每周吃3份鱼 能够明显抗晒
每周3顿鱼可防皮肤癌
随着时间的推移，人们食用的鱼可以为人们提供一种类似弱性防晒霜的效果。而自原试验者在进行了3个月的实验之后，她们对对人有伤害的紫外线的抵御能力提高... -
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改善睡眠 提高睡眠质量的方法和食物
睡眠是人体恢复精力最快的方法，每个人每天都需要足够的睡眠来保证正常的生命活动！但是很多人都会遇到睡眠不好的情况，该怎么改善睡眠呢？大家都了解哪些治疗睡眠的方法呢，生活中又...
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光脚养生五大法让你越活越年轻
除了光脚走路和跑步，你还可以根据自己的需要尝试看看下面这些光脚养生的小招数，效果真的不错哦！
美肤祛斑：丝瓜络摩擦脚心
日本东京大学竹之内教授研究发现了一种易行有效，无须花... -
运动减肥怎么不长肌肉
运动减肥怎么不长肌肉？这也是好多女性朋友需要明白的事情，同时也是好多女性朋友特别怕的事情，在进行运动的时候我们的身体体质不但在加强，而且我们还会起到减肥的效果，所以说在进...
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不长肌肉的运动有什么
运动是我们提高身体的一种方法，也是我们进行减肥的重要方式，不过在进行运动的时候也有好多女性朋友会特别担心，那就是怕长肌肉，如果我们在平时进行运动时不注意方法后，就会有长肌...
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服人参中毒 该如何急救
一旦发生人参中毒，患者常会出现头昏胀痛、口渴、心悸、躁动不安、失眠多梦及体重减轻等症状。严重者还会出现面色苍白、抽搐、痉挛、呼吸急促、血压下降，或出现口鼻出血等。...
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科学养生 做到这二十五点让你全身都健康
1、把电视机的声音调大，然后看书，5分钟后，把书放下，看5分钟电视，然后再看书。重复3次后，看看你记得多少书上和电视节目的内容。这样每隔两三个星期做一次，能帮助你提高注意力，增强去...
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健康养生 怎么预防心脏病与中风的发生
心脏会给人们的日常生活带来非常严重的危害，而患者一旦患了心脏病应当及时的及时治疗，但是对心脏病仅仅依靠治疗是不够的，还必须加强对心脏病患者的护理措施，这样才能有助于对心...
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