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健身器材杠铃杆怎么使用
对于运动减肥养生的保健效果，大家还是比较认同的，在我们生活中有很多健身器材都是可以用来锻炼身体的，不过在锻炼身体的时候选择健身器材，一定要根据自己的体质和实际情况来进行...
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12个日常小习惯 让你多活45年
1.吃早餐
可以年轻1.1岁。主要是补充纤维与水果，至于含有大量油脂的汉堡或薯饼并不含在内。
2.养狗
可以年轻1岁。强迫运动，因为要带动物出门便便。
3.了解自己身体症状（预警征... -
下午做3件事让你至少年轻10岁
人的生命其实就是“肾”命，肾有多年轻，人就有多年轻。中医中，我们常说肾为先天之本，生命之根，所以养肾护肾是延年益寿、常驻青春的不二选择。另一方面，自古行事就有天时...
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哪些人拔牙要十分小心
人到中老年，牙齿越来越“不给力”，很多牙病患者会选择拔牙。但一些患有某种疾病或身体处于特殊时期的人若贸然拔牙，会使其原有的疾病加重或引发新的疾病。需要特别注...
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兴奋过度 容易引发脑溢血
出血后由于脑内形成血肿以及血液刺激脑室与脑膜，引起脑水肿，导致颅内压增高。临床表现为剧烈头痛、呕吐、意识障碍及血压增高等。脑细胞每时每刻都需要血液的供养，如果血流停止...
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夏季养生 这6件事做了你就后悔了
夏季已经到来了，很多的养生方法也是有很多，对于夏季养生相信很多人都不知道该怎样，也不知道哪些事情是正确的，今天小编就告诉大家6件事，这6件事会毁了你的养生计划，一起去看看吧！...
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性上瘾怎么办 8个方法有效治疗
你是否会对性爱上瘾呢？会无时无刻想着性爱时的欢乐时光吗？常自觉欲火焚身，或是性欲强到伴侣抱怨受不了时，该怎么办呢？不想性爱上瘾，那就试试减弱性欲的N种最有效方法：
基础班的对策... -
夜晚中风发作该如何急救
夜晚在场人员常较少，救护忙乱，有的人急于送医院，会因路途颠簸使脑出血加重而死亡。像这样中风后由于搬运不当而造成的死亡的病人，在临床工作中并不少见。我们知道，中风病人急性期...
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健康杀手身边藏 看看你中了几招
健康是所有物质和精神生活根本，道理是是每个人都知道的，可是不管是我们自身或者外界，都会存在威胁健康的因素，有些健康威胁的因素就存在我们的身边，你是否能找到或者找全它们呢？它...
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快走减肥的正确时间是什么
对于快走这种运动方式相信大家还是比较熟悉的，因为在公园、道路两侧我们经常会看到有中老年人在进行快走练习，快走不仅可以减肥、还能够加速身体当中的血液循环，对于提高人体的...
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