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练太极拳的关键在于练本不练标
练太极拳的关键在哪
1、练本不练标
“本”是指本源、根本，即肾中元气和下盘功夫。肾藏元阴元阳，为先天根本、发气之源。肾气充足，则五脏得养，肝、心、脾、肺... -
蚊子叮咬 爱招蚊子的人该怎么办
夏天的到来不仅意味着炎热的天气，还代表着我们会遇到一个很烦人的生物——蚊子，可能很多人都体验过吧，被蚊子叮咬的感觉着实不好受，爱招蚊子的人该怎么办呢？如何预防蚊...
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盘点大龄女星求子妙方
随着科技的发展，社会的进步，由于大部分的人都把自己大部分的时间放在工作上，而忽略了自己的终身大事，这就造成越来越多的大龄剩男剩女的出现，年龄越大要孩子的风险就越大，那您知道...
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运动帮你缓解腰肌劳损
运动帮你缓解腰肌劳损
1、转腰捶背
准备姿势：两腿开立，与肩同宽，全身放松，两腿微弯曲，两臂自然下垂，双手半握拳。
活动时，先向左转腰，再向右转。两臂随腰部的左右转动而... -
重视这些小事能够让你远离疾病
很多事情会损坏身体健康，因而在生活中想要保护身体，对于出现的一些小变化一定要重视起来，尤其是一些生活中经常会被人们所忽视的问题，今天小编为大家仔细的介绍下，在生活中注意哪...
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走路是世界上最好的运动！
走路的好处有哪些
1、走路是世界上最好的运动
国际卫生组织将行走定义为“世界上最好的运动”。研究表明，人体的各种解剖结构、生理机能、心肺的形成、人... -
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冬季做这些有氧慢运动吧！
冬季做这些有氧慢运动吧！
1、瑜伽
瑜伽动作很慢，讲究的也多，其中最为讲究的就是呼吸。通过动作与呼吸的配合，瑜伽能够调理人的气息，让人平静，还能够提高身体柔韧性。瑜伽... -
发现白发后该如何处理
现在有很多年轻人都开始长白发，白发不再是老年人的权力，为什么现在很多人年纪轻轻就开始长白头发呢？我们又应该怎样使白发变黑发呢？今天小编就与大家一起来聊聊治疗白发最好的方...
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日常7个小动作 专治小毛病
在日常生活中我们常常会出现一种现象即：大病没有但小病不断。而小毛病如果看医生又觉得没有必要，靠吃西药副作用又太大。那么针对这些小毛病该怎么办呢？其实在生活中也有很多治...
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女性练瑜伽的好处有哪些
女性练瑜伽的好处有哪些
1、塑形
瑜伽能保持姿态平衡。瑜珈师们认为人体的很多疾病，如：颈椎并腰椎病等，是因为姿势不正确、失调造成的。通过练习，能够使每一个小关节、... -
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9大黄金时间点 如何作息更保健
现在的人们，生活条件越来越好，自己的生活作息时间也就改变了。有的人熬夜到夜里两三点都不会睡觉。这样长时间下来身体机能肯定会有所下降。那怎么样调整好我们的作息时间呢？就...
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晨起后做3个小动作防病效果好
早晨是一天伊始最重要的养生时段，经过一整夜的休息睡眠，身体得到了很好的调整，早上处于一个很好的精神状态，另外早上的空气也是很好的。因此对于每一个关注养生的人，一定不能错过...
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瑜伽帮你塑造完美体型
瑜伽帮你塑造完美体型
身体中，有很多部位的多余肉肉是很难减的，就是背部、臀部和腰部，想要快速减去这些部位的多余肉肉，除了合理控制饮食外，可以多做做以下介绍的这些瑜伽...
