-
魅力肌肉 就是如此练就
从史泰龙、施瓦辛格到现在的范迪塞尔、岩石，他们都选择用肌肉来推开好莱坞的大门迅速蹿红。这着实让那些在娱乐圈混迹的龙套男星们嫉妒不已，就连八杆子也打不着好莱坞的... -
端午节的养生之道 你知道几个
每年的农历五月初五是中国传统节日——端午节，在这一天，90%以上的人群会吃着应节的食物，做着应节的事情，如吃粽子、吃鸭蛋、喝雄黄酒、划龙舟等，这些看似每年都做的事...
-
揭开影响人类声音的十大秘密
现在的社会的发展越来越好了，人们的生活方式也开始变得千变万化，娱乐的项目也变得越来越多了，比如说ktv、酒吧、聚餐等等，这些都是经常性用到我们的喉咙的，那您知道哪些因素影响...
-
秋冬季节运动需要注意的事项
秋冬季节运动需要注意的事项
秋冬季进行体育锻炼，既能强身健骨，又能磨炼意志，若能长期坚持下去必大有裨益，可以提高人体免疫力和抗寒能力。但冬季锻炼应注意以下几点。冷... -
最好又最简单的运动别忽视
最好又最简单的运动别忽视
世界卫生组织曾指出，走路步行是世界上最好的运动。因为人类进化了300万年，从猿到人，整个人的身体结构可以说是从爬行到行走的进化结果。在自... -
失眠的原因有很多 原因不同治疗方法也不同
夜里总是翻来覆去睡不着又不能长期服用安眠，由于睡眠不足导致每天精神疲惫的上班、工作，不但影响生活对自身健康也是不利。如何治疗失眠？首先要了解自身失眠的原因是什么？然后对...
-
看镜子了解你是否被偷窥
看镜子了解你是否被偷窥
到洒店、旅馆、健身房等地方的洗手间，用手指四顶着镜子，如果镜子里的像跟指甲之间有距离，镜子就是单面镜，如果像跟指甲之间没有距离，你就暴露于别人的视... -
男人强健体魄遵守七铁则
1、专心至上
专心实在是太重要了，有很多人健身的时候，没有把心绪集中在所要锻炼的肌肉，或是该做的动作上，而是不该用力的地方用力，练错肌肉。比如要练胸肌，结果分心练到三... -
身体三个脏器决定容颜 学会滋补青春不老
青春不老几乎是每个人所期望的事情，但是现实却并非如此。在现实生活中一些人看起来比同龄人老了七八岁甚至是十几岁，其实衰老的原因有很多，除了饮食、环境之外，内分泌、器官的功...
-
教你尿尿如何防迸溅窍门
厕所尿尿如何防迸溅
外出旅游上厕所时放一张纸巾在水上，别人就听不到你尿尿的声音了，优雅的人必备，防止水花溅到屁股上传染疾病。
九妙招 上公共厕所保健康
出门在外难免要上公... -
男士健身必了解 健身增肌五误区
误区1：多吃肉长肌肉
肌肉的生长需要摄入充足的原料，所以很多人会有这样的错误观点——“多吃肉长肌肉”。
诚然，蛋白质是肌肉增长的原料，为了满足... -
身体这部位水太多当心发炎
不知道有没有朋友遇到膝盖积水的情况，也就是传说中的滑膜炎，这是一种会严重危害到人们身体健康的毛病，那么大家知道膝盖积水的原因是什么，以及膝盖积水的症状有哪些吗？下面我们就...
-
出门必备四样物品 你知道吗
出门必备四样物品 你知道吗？
出门的时候检查必须备物品就是四个：“伸手要钱”(身份证、手机、钥匙、钱包)，这些你可都要记住哦。
出去旅游需要带些什么
双肩包
双肩... -
练好太极拳可有效缓解慢性病
练习太极拳的好处
1、能保护肠胃
我们的生命活动是离不开饮食支撑的，但是我们的饮食又离不开消化吸收，因为只有消化和吸收我们的身体才能从食物当中吸取养分。我们在... -
学会这几招快速解冻肉 不仅方便还能保肉鲜
很多人习惯将买回的肉放入冰箱进行冷冻储存，以保证肉质的新鲜以防变质。然后食用肉的时候问题就产生了！冷冻肉该如何快速解冻呢？下面且看小编为大家支招解难！
冷冻肉如何快速解... -
刷牙的正确方法 如何刷牙使牙齿变白
牙是我们身体的一个重要的组成部分，为了保持牙齿的清洁，我们每天都要刷牙。那么刷牙的正确方法有哪些呢？你刷牙的方式正确吗？牙膏对于洁白牙齿有着很多的作用，我们生活中有哪些美...
