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晚上捶捶背 让你好入睡
失眠是困扰人们的常见疾病之一，其发病率仍在逐年递增，所以失眠问题也越来越引起人们的关注，大家都想找到一种简单可行的方法来预防失眠，其实捶背就可以治疗失眠的方法，催人入睡。...
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花样呼吸减压法可治心情抑郁 你知道吗
快节奏的生活往往让我们感觉透不过七来，长期这样难免会影响到我们的心情，人也会变得郁闷起来，如果你不懂得缓解的话，时间久了就会患上抑郁症的。那么有什么健康的好方法能够让我...
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能改善缓解爬山后肌肉酸痛小方法 平时爬山注意事项
很多人在节假日的时候，会约着一起爬爬山，这也是对现代人亚健康的一种缓解方法，对大家的健康来说，也是一种放松的方法。平时大家会遇到一些问题，爬山后肌肉酸痛怎么办呢？对那些不...
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水土不服是种病 千万别小看它
有些人一到别的地方就会出现呕吐、头晕等不适症状，我们称这种情况叫“水土不服”。水土不服不是成年人才有的，有些人刚刚出生就有水土不服的情况，这是为什么呢？水土不...
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半夜12点最忌讳做这件事
现在人们的生活压力越来越大，睡眠时间本来就是不足，但是有些人工作一天了到了改休息的时候反而睡不着了，那么这到底怎么回事呢？大家有没有思考这个问题呢？为什么这么晚了会睡不早...
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紧握拳头30秒就可测知健康
紧握拳头30秒就可测知健康
请将手紧紧握起来30秒，打开后手掌白白的会马上消失吗？还是会残留短暂的时间？
利用这样简单的动作，可以检查一下自己的健康状况喔！
当紧紧握拳时，会压迫... -
很多人提倡的运动养生 需要注意的10个原则
养生的方法有很多，其中就有运动养生的方法，想要改善自己的健康，平时大家就应该注意做好一些预防，对自己的身体保养大家应该好好的注意，做好预防才能改善身体。大家都知道运动是...
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为什么左撇子的人更聪明 你知道吗
大自然是非常奇妙的，什么时候都会发生，就拿我们的习惯来说，我们大多数人都是用右手拿笔、拿筷子的，但是也有极少数的人是用左手的，这类人就是我们常说的“左撇子”。因...
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血虚不等于贫血肾虚不等于肾病
中医在被越来越多的人接受，但同时，诸如血虚、肾虚这样的词汇，却仍让大部分人觉得摸不着头脑。血虚跟贫血有啥关系，肾虚就是肾有毛病吗？
血虚不等于贫血
在门诊经常听到病人说自己... -
女性健康 经期吃什么排毒排污血
每个月总有那么几天，女性朋友的“老朋友”大姨妈都会上门来逛逛，顺便给大家添点麻烦。其实，女性在大姨妈期间有很多注意事项需要因为大家去重视的，不知道大家都清不清...
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据说瑜伽包治百病 这些瑜伽误区你知道多少
提起瑜伽，人们往往会往好的方面想，如瑜伽有助于形体塑造，有助于燃脂减肥，有助于身心健康等，做瑜伽似乎能包治百病。可实际上，任何一种运动都具有双面性，瑜伽也是一种利弊共存的运...
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女人这时候喘得太厉害要当心
提起哮喘相信很多人都不陌生，无论是现实生活中还是电视剧中，这个毛病的出镜率都是极为不低的，而且引起哮喘的原因多种多样，不仅仅是身体上的，还有情绪和精神引起的，那么哮喘的症状...
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健康睡眠 沾枕头就睡着未必是好事
我们很多人判断自己睡眠质量好不好的重要一点就是入睡的时间，有的人上床就能够睡着就表示睡眠质量好。其实，这不是准备的，对于那些不碰到枕头就能够睡着的人来说，其实这不一定就...
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男人这地方越大病就越重
每个人都有自己的性格，也有自己的脾气，有的人呢就是脾气不好，经常会发脾气，但是大家知道么，脾气太大的话很容易伤身的，会给身体引来各种各样的疾病，而且脾气越大，病还越重，所以脾气不...
