-
三种不良习惯 会让你越放假越疲劳
假期里，不少人感到工作、学习的压力一下子小了许多，迫不及待地要改变上班期间规律的生活习惯，睡到中午，起床后随便吃些“早午餐”，开足空调上网，一坐一整天。专家提醒，这...
-
警惕 不是早起喝什么水都好
早起喝水一直被认为是一种健康的生活方式，但是不是什么水都可以早起喝的，您注意到了吗？
盐水
有人认为喝淡盐水有益于身体健康，于是晨起喝淡盐水，这种认识确是错误的。喝淡盐水有... -
洗澡时吸吸气揉肚子 调理肠胃缓解便秘
忙了一天，洗个热水澡既能解乏，又助睡眠，如果顺便再做3个“小动作”，还能改善一些身体的小毛病，对健康大有裨益。
1、搓搓脸
搓搓脸
长期压力大的上班族可以试试这个动... -
五一宅族男女保健有高招 科学养生莫欠“健康债”
目录：
第一章：五一宅族保健有高招 科学养生莫欠“健康债”
第二章：“五一”养生保健遵循6原则
第三章：五一假期出游保健防病小妙招
明天就是五一假期了，那么... -
治痛经的方法 怎样能够解决女人痛经
痛经是一件十分痛苦的事情，有轻重之分，有的女性朋友每次痛经的时候都会痛的满地直打滚，而有的可能会稍微好一点，但是也会十分难受，同时痛经严重的话，说明体内可能还存在着一些其他...
-
五一出游10大攻略 让你玩的又High又健康
目录：
第一章：五一出游10攻略 让你玩的又High又健康
第二章：五一健康出游四大高招
第三章：“五一”出游注意预防流行性疾病
一年一度的五一节来临了，很多人在五一假期... -
饭后最“谋杀”健康的八大行为
大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但往往忽略饭后的一些小习惯，殊不知，这些不起眼的生活陋习，很有可能成为你健康的致命“杀手”……
凶手1.饭... -
决定你一生寿命的14个转折点是什么
在人体这部充满奥秘的机器里，“潜伏”着一些神秘“按钮”。英国《每日邮报》健康专栏刊文总结，尽管存在强烈的个体差异，人一生中总有一些年龄值得关注。>>>决定人们寿命的因素...
-
熬夜一族“防衰老”十大秘诀
熬夜几乎是变老的代名词，会出现像老年人一样的状况：经常疲劳，免疫力下降，精神不振，皮肤也变得粗糙，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状也经常找上门……如...
-
父母的6大特征百分之百会遗传给孩子
孩子的健康是坚挺的未来，可是往往很多孩子先天就患有不治之症，这些就是来自以父母的基因遗传。那么有哪些因素孩子会遗传自父母呢？下面我们就来看一看孩子遗传父母的一些方面吧...
-
春季养生 只要做好三件事让你健康一辈子
春季做好养生工作对我们每个人来说都是很重要的，春季是一年的开始，所以我们一定要注重养生。有好的身体才会有好的生活。那么，春季人们应该如何养生呢？春季养生知识又有哪些呢？下...
-
饭后恶心 饭后出现恶心情况说明啥
最近有朋友问我，饭后恶心是怎么回事，因为他最近不知道怎么的，吃过饭后，老感觉自己想吐，今天我们就这个问题来好好了解一下，看看究竟怎么回事吧，恶心的原因是什么，恶心怎么办？总有一招...
-
怎么减肥不反弹 运动减肥重点计划
很多朋友都会有这样的困扰，就是不断在增加的体重。为了减肥，有的人可以说是用尽了各种方法却收效甚微。那么你知道该怎么减肥吗？赶紧来了解下吧！
怎么减肥
运动减肥前期准备
1.... -
睡眠质量不好怎么办 睡眠不好如何调理
你曾经有过翻来覆去的睡不着觉的经历吗？但凡是有过这种经历的人都会觉得郁闷不堪，睡眠不好如何调理？先从改掉这7个坏习惯开始吧！
睡眠质量不好怎么办
改掉7个坏习惯
1.相对而睡... -
九九重阳节话养生 牛羊肉最滋补泡脚防大病
今天是九九重阳节，这是我们中国传统的节日之一，那么你知道在这天我们该如何养生保健吗？下面小编给大家盘点了重阳节养生策略，一起去下文看看了解下吧！
今天是重阳节。中医认为，此... -
睡前玩手机的8大危害 手机辐射有哪些
对于手机相信大家并不陌生，现如今是人手一个，我们也经常听说手机的辐射很大，但经常玩手机到底会给我们的身体健康带来那些坏处？手机辐射的危害又是什么？现在就随小编一起来了解下...
