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茶水日常养生保健大揭秘 茶水漱口减脂功效多
养生是我们现代大众生活所追求的，养生不仅可以锻炼身体，还可以让我们的生活品质更健康，更高。养生其实很简单，我们不应太相信那些玄妙的东西，只要做好我们该做的，相信自己，不要让...
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要想呵护好你的心脏 遵循两多三少原则心脏会更健康
中午与一个心脏科室的医生吃饭，聊了很多有关心脏健康的话题，希望你我都来关注自己的心脏健康，让这颗时刻跳动的心，越来越有力，越来越健康。我们和大家来分享一下，如何做才...
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早起三不要饭后三不急睡前三不宜 否则伤身还折寿
俗话说“一天之计在于晨”，早上起床后的心情和状态，会影响一天的生活，如果在早上就懒懒散散，这一天也不会有什么太大的起色，可能整个人都不在状态。下面和我们...
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按摩之后进行刮痧效果好 刮痧不够拔罐来救
刮痧、按摩、拔罐这些都是中医的特色治疗方法，对促进血液循环，疏通经络有特殊功效。许多人家里有拔罐、刮痧板，却不会使用，只好束之高阁，现在咱们就拿下来，擦一擦，准备派上用场。...
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了解血管系统远离血管疾病 让血管恢复青春的保鲜剂
血管的健康就是保持自己的身体健康，对大家的健康来说，要注意做好预防。预防或改善心脑血管疾病非常有必要，血管健康是基础，吃什么食物对血管好？让血管恢复“青春”的...
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晨起关键5分钟的重要性 体弱多病的人不适合晨起喝水
早上起床的五分钟，对大家的健康会有哪些好处呢？平时大家应该关注哪些健康问题呢？《黄帝内经》中说：“五脏常内阅于上七窍也。”着名武术气功家、中医学者朱鹤亭介绍...
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益生菌或解开长寿密码 补充益生菌可长寿
每个人都希望自己拥有一个健康的身体，是每个人也希望自己拥有一个非常长的寿命，这样子才可以有更多的时间想做自己做的事情，但是怎么样子才可以让我们的身体更加健康，让我们的...
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刮痧不适宜刮痧人群多 黄褐斑刮痧疗法教程
刮痧具有调节机体状况的作用，但是要注意患者不宜刮痧，有严重心血管疾病的人群不宜刮痧，刮痧会导致皮下充血，而且会影响到血液循环，有可能会增加心肺的负担，甚至会加重心脏病患者...
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炎炎夏日 护肝防范消化道感染
涮火锅点N盘肥牛肥羊、汉堡炸鸡配啤酒、黑着眼圈熬着夜追剧…
这些你常做的事情，每一件都悄悄在肝脏里埋下了疾病的“种子”。如果说人体是一家工厂，那么... -
红豆薏米粥祛湿的误区 祛湿小妙招让你不再湿漉漉
大家都知道薏米红豆粥可以祛湿，也都知道身体湿气重造成的危害性是很大的，尤其是容易导致一些疾病发生，因此为了身体祛湿大家可以选择一些方法，在饮食上选择可以祛湿的食物，但是...
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夏季养生首重清心养心 养心食疗粥先行
中医五行学说认为，夏属火，火气通心。夏季闷热难耐，人们出汗多，容易耗心阴、损心阳，除了容易发生中暑，脑卒中、心梗等心脑血管事件的风险也提高了。中医认为，心为君主之官，脏腑百骸...
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夏天是补肾好时机 中医教你冬病夏养养出好阳气
说到补肾很多人觉得冬季才适合补肾，其实并不是的，“冬病夏养”因此夏天才是补肾的好时机。那么夏天补肾吃什么好呢？下面就和我们来了解一下。
很多人都... -
夏天吃荔枝的好处 吃荔枝注意事项
荔枝是夏季的当季水果，深受很多人喜欢。那么夏季吃荔枝有哪些好处呢？孕妇能吃荔枝吗？下面就跟随我们来了解一下。
孕妇能否吃荔枝？
荔枝有着丰富的营养价值，而且本... -
夏天补肾为秋冬储备身体能量 夏天补肾的食疗方法
很多人都有一个认知误区，以为到秋冬之季才需要补肾，其实不然，夏天才是补肾的最佳时机。历代医家都非常注重“冬病夏养”，早在《黄帝内经》中就提出了“春夏养...
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胖人补气瘦人补血不是任何人都适合 存在虚不受补
生活中，大家会发现有两种人，一种是每天吃得很多，但就是不长肉；另一种是吃得不多，体重却一直在长，常被调侃“喝水都长肉”。是什么原因导致胖瘦的体质差异呢？从中医角度...
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难熬的高温天气 降暑时该出汗时就出汗
今天是夏至。近期暴晒、暴雨交替，湿热的空气为病菌滋生和传播提供了温床，人体消耗的增加导致抵抗力减弱，肠道传染病和皮肤病等季节性疾病也随之“找上门”。大家在...
