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老人经常抖抖腿 预防栓塞好处多
老人经常抖抖腿 预防栓塞好处多
很多人生活中都有“抖腿”的习惯，这一动作常被视为“不雅”和缺乏修养，被人们避讳和反感。但凡事都有两面，对于老... -
男人补肾七种水果推荐 补肾又补精
现代男性在工作和生活的双重压力影响下很容易出现肾虚的现象，因此补肾成了很多男性关注的话题，那么男人吃什么水果补肾又补精呢？下面跟随我们了解一下吧！
男人补肾... -
老人散步看体质 关节差别背手
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1、血压高，挺胸脯
脚掌着地、胸脯挺起，不要过分弯腰驼背，以免压迫胸部。步伐应以中慢速为宜，不要太快，否...老人健康 2021-07-09 -
老人饭后做什么运动好
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先漱口
古代医学家张仲景指出，“食毕当漱，令齿不败而口香。”漱口能去除口腔内食物残渣和部分软垢，减少口腔...老人健康 2021-07-09 -
老人常做6个动作能延年益寿
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1、摩耳
耳为肾之外窍，通于脑，是全身经络汇集之处。经常摩耳，可以疏通经络、流通气血、平衡阴阳、增强听力，...老人健康 2021-07-09 -
导致包皮水肿的原因 预防包皮水肿7种方法
对于男性朋友来说，患上包皮水肿是一件很常见的事情。那么是什么原因导致的包皮水肿呢？该如何预防呢？下面我们就为大家一一解答。
包皮水肿是什么原因？
血管性包皮... -
散步对老人的六大好处
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散步对老人的六大好处
1、提高适应力
它能大大提高脑力与智力的劳动率，并有助于改变急躁性格，增强对各种环境与事物的适应能力。
2、调节...老人健康 2021-07-09 -
老人双腿有劲才能健康长寿
老人双腿有劲才能健康长寿
俗话说：树老根先枯，人老腿先衰。人老后，腿部和大脑间指令的准确性和传导速度都有所下降，不像年轻时那么默契。专家解释说，从出生到离世，腿每时每...老人健康 2021-07-09 -
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早泄的七种预防和护理方法 八种治疗早泄的营养粥推荐
早泄是短暂的性交，这是指射精前阴茎已插入阴道，不能控制自己射精的时间，所以不能继续性交。这是一种常见的性功能障碍。早泄由于性反应的速度，个体差异很大。即使阴茎长时间插...
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老人预防跌倒多做这些运动
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随着年龄的增长，老年人的感觉系统和平衡能力减退，中枢神经系统功能退变，骨骼和肌肉结构异常或功能退化；各种慢性病的影响；同时服用多种药物；外界...老人健康 2021-07-09 -
老人自我锻炼关节的方法
老人自我锻炼关节的方法
老人自我锻炼关节的方法
1、轮流举臂或同时抬举双臂，臂部尽量伸直。
2、仰卧或俯卧伸躯，仰卧时腰部尽量上抬。
3、坐位或倚物而立，一腿抬...老人健康 2021-07-09 -
性功能障碍的原因 治疗男性早泄的5个有效方法
对于存在性功能障碍的原因是多方面的，其中心理因素是很重要的一方面。只要按照科学合理的方法进行锻炼和治疗，很容易得到康复的。性功能障碍有时候往往容易与肾虚、尿道疾病...
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最适合老年人的运动打乒乓球
最适合老年人的运动打乒乓球
乒乓球是一项很好的运动，可以锻炼身体，缓解关节的酸痛，还可以锻炼灵敏度，是一项非常好的运动。乒乓球是一项非常适合老年人的运动，所以，老年人...老人健康 2021-07-09 -
老人饭后半小时才能百步走
老人饭后半小时才能百步走
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饭后缓行“以动助脾”
专家指出，脾为后天之本，人类健康长寿与否，与脾胃有直接关系。而养脾有补与动...老人健康 2021-07-09 -
