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这三项运动不适合老人
这三项运动不适合老人
老年人不适合做哪些运动，随着年龄的增长，有些运动不仅不能达到运动效果，反而会给老年人的健康带来危害。60岁以上的老年人最好别做以下三项运动。...老人健康 2021-07-09 -
老人走螃蟹步 缓解腰腿疼痛
老人走螃蟹步 缓解腰腿疼痛
学螃蟹走能缓解腰腿疼痛
所谓的“螃蟹步”，就是像螃蟹那样横着走，这种方法可以有效缓解老年人腰腿疼痛的症状。在人体大腿的内... -
备孕其实爸爸也是非常的有关系 男性备孕注意事项
备孕的爸爸应该注意哪些问题呢，大家都知道备孕是女性应该准备的事情，但是爸爸们也是需要备孕的，很多的家庭观念来说孕育一个健康的小宝宝是女方的责任，其实爸爸也是非常的有关...
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专家总结老人运动十大法则
专家总结老人运动十大法则
对于运动，老人们很难做到持之以恒。有关专家近日载文，总结出的10条建议，以帮助老人动起来。
1、不要一口吃个胖子
很多多年不运动的老人，...老人健康 2021-07-09 -
老人练气功要注意5大事项
老人练气功要注意5大事项
对于很多老年人来讲练气功是很好的运动，对于家庭调护疾病是很有效的，练气功后注意事项是很重要的，不然你的练习可能就不管用了，还会威胁身体的...老人健康 2021-07-09 -
老人运动保健7大禁忌
老人运动保健7大禁忌
老人运动保健7大禁忌
一、忌项目过多和时间过长
老年锻炼项目要因人制宜，不可样样都学，面面俱到。老年人生理上的老化，使脑神经细胞、大脑重量...老人健康 2021-07-09 -
老人跳广场舞要注意什么
老人跳广场舞要注意什么
跳广场舞虽好，但要结合身体条件。尤其在寒冷的冬天，要确保安全。最近，许多地方相继有老年人在户外跳广场舞时突发疾病，有的甚至丢了性命。他们提...老人健康 2021-07-09 -
膀胱炎的发病原因 多喝水可以预防膀胱炎
引起膀胱炎的原因有哪些？大家应该知道，膀胱炎对于男性来说是一种常见的泌尿疾病，这种疾病的发生也是困扰着众多的男性患者朋友们，那么究竟是什么原因导致男性朋友泌尿感染引发...
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老人跳健身操有什么好处
老人跳健身操有什么好处
健身操对于老年人的好处有很多，因为在健身操的这项娱乐运动里面融入了舞蹈、音乐、体育等多种元素，当然这些元素自然也是受老年人甚至中年人喜...老人健康 2021-07-09 -
老人坚持跑步的5大好处
老人坚持跑步的5大好处
老人坚持跑步的好处
1、心脏
坚持跑步在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。另外中...老人健康 2021-07-09 -
老年颈椎病的简单运动方法
老年颈椎病的简单运动方法
颈椎病是老年人常见病，尤以从事伏案工作或有颈部损伤史者为多。颈椎间盘的老化与退行性改变，是引起老年颈椎病的根本原因。
对老年颈椎病... -
肾虚影响男性的性能力 最补肾的食物推荐
肾是人体重要的泌尿系统器官，一旦肾发生病变将会给人体带来很大的痛苦，肾虚不仅会给人体带来身体上的虚弱，同时还会影响男性的性能力。男人如何补肾的话题一直众说纷纭，关于补...
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老人每天这样转一转能长寿
老人每天这样转一转能长寿
对于现在的人来说整天都忙着工作，休闲娱乐的时间很少，更别说是去特意做运动健身，不过想要保证健康的身体就需要我们平常的锻炼，如果你没有太多...老人健康 2021-07-09 -
老人颈椎不好怎么锻炼
老人颈椎不好怎么锻炼
颈椎病是老年人常见病，尤以从事伏案工作或有颈部损伤史者为多。颈椎间盘的老化与退行性改变，是引起老年颈椎病的根本原因。
对老年颈椎病患者... -
想要生个健康小宝宝 备孕前三个月准爸爸的七条禁忌
备孕爸爸注意事项，在备孕的时候准爸爸们需要注意的事情也有很多，对于备孕的爸妈来说都是一个需要不断的摸索的过程，在很多的方面和地方都是需要注意的，备孕不光是要求备孕期的...
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老人健身 散步要快慢交替走
老人健身 散步要快慢交替走
民谚“急行无好步，缓走当歇气”，就是提醒老年人走路时不宜过猛过快。这句养生谚语暗藏着老年人调养气血的秘密。专家医师提醒说，...老人健康 2021-07-09
