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怎样解决老人便秘问题
怎样解决老人便秘问题
人上了年纪，饭量和活动量明显减少，肠蠕动减慢，肠内水分减少，更容易导致便秘。多运动是改善便秘的良好途径，有研究表明，如果每天走500米“一字步... -
给退休老人的几点建议
给退休老人的几点建议
对退休老人的几点建议：
第一、对退休要有一个正确的看法。不管职位高下，人总有退休的一天，这是生命历程中一个必然经历的过程。
第二、让心理...老人健康 2021-07-09 -
容易被男性忽视的八种疾病 帮他提高注意吧
男性无论对待感情还是自身感情都是粗枝大叶的，因此身为他身边的你就应该帮他提高注意了，大部分男性都会患有八种疾病，但这八种疾病同样也是最容易被忽视的。下面跟随360常识...
男性健康 2021-07-09 -
会游泳的老人跌倒概率比较低
会游泳的老人跌倒概率比较低
老年人易发生跌倒是个普遍存在的问题，跌倒的老人会出现骨折甚至是危及生命的问题，如果大家想通过一些方法来预防老人易跌倒，我们推荐大家在...老人健康 2021-07-09 -
老年男性正确养生 睡眠多能防止衰老
男性开始衰老的时候，对身体的保健工作，大家就应该重视，做好治疗预防都是很重要的环节。平时大家需要掌握一些健康的养生机会，做好身体的保健，这对男性的健康才有不错的保障。其...
男性健康 2021-07-09 -
游泳健步走更适合老人
游泳健步走更适合老人
爬山时膝盖负荷是自身重量4倍
即使不带一件东西，爬山仍属负重。向上爬时，人体自身使得膝盖负担的重量会瞬间增加到4倍左右。以一个体重60公斤...老人健康 2021-07-09 -
老人跳广场舞有什么好处
老人跳广场舞有什么好处
跳广场舞的好处很多，很多人是为了找乐，而老年人选择了跳广场舞。也有人是为了减肥去跳广场舞。也有人是为交友而去跳广场舞。也有人是为了健身...老人健康 2021-07-09 -
老人学游泳要注意12件事
老人学游泳要注意12件事
老人学游泳要注意12件事
1、初学游泳的中老年人是有一定的要求的，在参加游泳锻炼前一定要进行全面的身体检查，体检合格者才能参加这项运动。...老人健康 2021-07-09 -
中老年人肥胖该怎么健身减肥
中老年人肥胖该怎么健身减肥
一、初级阶段8周：
早晨起床后到户外跳大秧歌或跳中老年健身迪斯科，目的是提高心血管系统机能，祛脂减肥。具体做法如下：
(1)随集体扭大秧... -
寿命短的男人酒后最爱的事 解酒粥助你减轻酒后危害
现实生活里，很多男人爱喝酒，喝酒本来就是一件伤身的事情，如果你喝酒后还特别爱做以下五件事，那么你可一定要注意了，因为错误的举动很有可能给你带来生命危险，而且随着时间的推移...
男性健康 2021-07-09 -
容易喘气的老人如何运动
容易喘气的老人如何运动
生命在于运动”，不少老人希望通过适当锻炼提高抗病能力，但有人年老体弱，或长期缺乏运动，稍运动一下就气喘吁吁。这些爱“喘”的...老人健康 2021-07-09 -
男性养生也开始变得很普及 男性养生有哪些禁忌
男性养生在现如今的社会已经很常见了，但是男性养生也有许多注意事项。那么男性养生有哪些注意事项？男性养生有哪些禁忌？下面和我们一起来看看吧。
男性养生怎么做...男性健康 2021-07-09 -
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老人憋气不利于健康 常绕圈走精神抖擞
老人憋气不利于健康 常绕圈走精神抖擞
憋气运动不利健康
老年人健身应尽量做一些能让人进行深呼吸的运动，如太极拳等，少做一些需憋气的运动，如引体向上、硬气功等。年...老人健康 2021-07-09 -
不同年龄段老人如何选择运动方式
不同年龄段老人如何选择运动方式
身体的灵活性和运动量是相关的，特别是随着年龄的增长人们的运动量却相应减少，但是老人坚持锻炼身体可以维持健康和愉快的心情。不同年...老人健康 2021-07-09 -
男性健康从饮食与营养谈起 最养男人的食物揭秘
从古至今，无论是传统观念、还是男性实际所扮演的角色、承担的责任，以及他们较之女性先天的生理性优势，使女性自然而然地被定性为“弱势群体”，而男性是一个家庭的主...
男性健康 2021-07-09
