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老年人健康饮食十不贪
一、不贪快。
老年人因牙齿脱落不全，饮食若贪快，咀嚼不烂，就会增加胃的消化负担。同时，还易发生鱼刺或肉骨头鲠喉的意外事故。
二、不贪精。
老年人长期讲究食用精白的米面，摄入...老人健康 2021-07-09 -
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老人胃下垂多吃点脂肪类食品
胃下垂多见于形体较瘦的老年人。对于体瘦的胃下垂老人，应适当多吃些高营养或含脂肪的食品，促进腹壁脂肪增长。因为体瘦老人的食管松弛，腹肌无力，使胃缺乏应有的支撑而坠入盆腔发...
老人健康 2021-07-09 -
老人常吃咖喱 可预防老年痴呆
美国杜克大学的动物实验显示，咖喱中的姜黄素不仅能使实验鼠大脑中的淀粉样蛋白分解，还能预防这种蛋白的生成。研究人员指出，常吃咖喱也可能在人身上产生类似的效果，从而有助于预...
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老年人便秘多吃羊肉少吃梨和香蕉
便秘也分症型
根据便秘患者的临床表现不同，中医将便秘分为多种症型，对于大部分青壮年而言，便秘多属于实症、热症，因此，适当增加梨、香蕉等具有清热、润肠、通便作用的食物就可以... -
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肝病老年患者要常食“三笋”
莴笋：增食欲、防贫血
莴笋叶含丰富的钙、胡萝卜素及维生素C，而臭莴笋素可促进胃液、消化酶及胆汁分泌，有助于乙肝、丙肝病毒携带者以及慢性肝病患者增进食欲。肝硬化合并贫血者... -
老人长期喝粥的不利排毒
中国老年医学会常务理事、中国老年医学会骨质疏松委员会常委苗懿德教授说，根据对粥、饭、馍等食物消化吸收情况进行的研究，粥的糖吸收率为96.5%、饭的为99.5%、馍的为99.9%;粥...
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老人养生益寿 好良策
1、常梳头
每日至少要保持梳发两次，每次60多梳，可明目、清脑、祛风、活血、增进肾功能，防脱发，坚持经常，必然受益。
2、常擦洗
每次洗脸后，用双手擦面部10余次，能振奋精神使工作有...老人健康 2021-07-09 -
最新研究发现人越老心脏会越小
据美国趣味科学网站日前报道，约翰斯・霍普金斯大学的研究人员利用核磁共振成像技术，对5004名年龄在45岁到84岁之间的男女的心脏结构和供血功能进行了分析，寻找微小的变化...
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老年人应警惕颅内肿瘤早期症状
1出现精神障碍
颅内肿瘤常常会引起患者的精神异常。发生该症状的患者可占颅内肿瘤患者的25%～40%。颅内肿瘤引起的早期精神障碍主要表现为头昏、头痛、失眠、情感淡漠、精神迟... -
老年人的高血压有什么特点
王大爷68岁，患高血压已经10多年了，血压最高时收缩压（高压）高达230毫米汞柱。经降压治疗后，其血压也只能降到190毫米汞柱左右，始终达不到理想的水平。李大爷75岁，平时收缩压150-160...
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老年突发病需牢记的“四不得”
哮喘病――背不得
李大伯长年患有慢性喘息型支气管炎。一次，因天气骤冷，李大伯突发哮喘病，呼吸困难，其子见状赶忙将他背到医院抢救，然而，被背到医院时老人已停止了心跳。据医生分...老人健康 2021-07-09 -
老年人胃病应该怎样选药
曾经有一位68岁的老年人因胃痛难忍，自服一片硫酸阿托品。没想到服药后不久，老人便突然出现头部胀痛、双眼发胀、视力明显减退等症状。经医生诊断，这位老人是由于服用硫酸阿托品...
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抓住救治中风的“黄金时间”
3-6小时，溶栓的“黄金时间”
脑梗塞是急性脑血管病（俗称中风）的一种，约占中风患者的80%左右。据统计，我国每年新发脑梗塞病人达250万。此病具有高致残率和高死亡率等特... -
双下肢乏力要防“小中风”
有些老年人在生活中莫名其妙就出现双下肢乏力、走不动路的情况，很多人不当回事儿，觉得多歇歇就好了。
其实这有可能是小中风（短暂性脑缺血发作）的信号，尤其是有糖尿病、高血压病...
