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男人精力旺盛10个秘诀
男人精力旺盛10个秘诀
1、晨练5分钟
起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的...男性健康 2021-07-11 -
影响男人健康的9大杀手
影响男人健康的9大杀手
男人要摆脱不良习惯
不爱喝水
大部分男人对喝水都没多大兴趣，甚至不觉得它重要，但其实这样很容易造成身体上的重大伤害。
我们体内新陈代...男性健康 2021-07-11 -
做硬汉勿乱用壮阳偏方
做硬汉勿乱用壮阳偏方
性爱最完美的状态是在情感上两情相悦、在身体上双方共同达到高潮。通常来说，男性的高潮来得比较容易，女性的高潮机制则较为复杂，并不是每一次性生...男性健康 2021-07-11 -
多吃海鲜真能补锌助性吗
多吃海鲜真能补锌助性吗
人体内有许多“小兵立大功”的微量元素，既然是微量元素(每人每天平均需要量低于100毫克者)，就表示在身体之中，它的含量、存量是相当...男性健康 2021-07-11 -
男性防五脏失调的药膳方法
男性防五脏失调的药膳方法
受环境污染、生活紧张、压力过大、不良习惯等多重“夹击”，现代男性亏空的不只单单一个肾，紧张抑郁、嗜酒易伤肝，大气污染、吸烟...男性健康 2021-07-11 -
12个信号判断男人得了肾病
12个信号判断男人得了肾病
1、没劲儿
肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。肾脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通... -
能生精壮阳的六种肉类
能生精壮阳的六种肉类
吃什么对男人健康最好呢？告诉你，以下几种肉都具有促进男人性功能、生精助育的功效，是对男人最有益的食物！
驴肉
俗话说：“天上龙肉，地上驴...男性健康 2021-07-11 -
男性更年期的保养攻略
男性更年期的保养攻略
男性更年期的时候也是很难受的，首先我们知道：精神因素可通过神经、体液的调节，引起生理功能发生变化。因此，要稳定情绪，消除顾虑和疑虑，避免刺激，消除... -
10种食物助男人增长肌肉
10种食物助男人增长肌肉
1、 三文鱼：6盎司（170克）的三文鱼提供34克蛋白质，4克欧米伽-3脂肪酸，一种降低肿痛帮助肌肉修复的健康脂肪，并且它可以帮助抑制皮质醇。（皮质醇水平... -
男人如何远离亚健康困扰
男人如何远离亚健康困扰
生活就像跷跷板，有起有落，忽近忽远;有时精彩纷呈，有时平淡无味。身处大都市的人们每天都在寻找自己的支点，试图把握住那份平衡。与爱人相处，与疾... -
番茄红素对男性健康好处多
番茄红素对男性健康好处多
西红柿的营养价值
1、番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。
2、番茄中含有果酸，... -
男性身体素质下降的大八信号
男性身体素质下降的大八信号
男性健康知识
下面我们列举了男人健康滑坡的十信号，你的身体出现了几个?
1、视力
眼球晶状体随年龄增长不断变厚，男子50岁以后会逐...男性健康 2021-07-11 -
男性远离疾病的养生方
男性远离疾病的养生方
40岁后别吃肥肉
中医养生学发现，四五十岁、大腹便便、抽烟的男人，大多“怀揣”着一份心血管疾病诊断书。中医养生学专家建议，要减少...男性健康 2021-07-11 -
十大男士养生黄金时间
十大男士养生黄金时间
1、刷牙的最佳时间
饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到...男性健康 2021-07-11 -
男士冬春季养生小常识
男士冬春季养生小常识
1、调节饮食
冬春季天气比较干燥、寒冷，根据天气的特征，需要遵循“秋冬养阴”的原则，可以多吃一些滋阴润肺的食物，多吃一些百合莲子粥...男性健康 2021-07-11 -
5款滋补食谱帮男人养肾
5款滋补食谱帮男人养肾
吃什么补肾
蚝豉焖韭菜
材料：蚝豉30克(也可用蛤蜊肉代替)，韭菜60克，食盐少许。
制法：(一)用温水将蚝豉浸发透，韭菜洗净切段。(二)讲韭菜、蚝...
