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老年人冬季戴帽 益处多多
时至冬季，寒气逼人。对体质较弱、慢性病较多的老年人来讲，如果备有一顶冬帽的话，好处是很多的。
人的头部是大脑神经中枢的所在地。头为诸阳之会。头部的皮肤虽然薄，但血管及汗...老人健康 2021-07-09 -
饮食做到“12点” 老人身体更健康
老年人由于机体各器官功能减退，对膳食要求比较特殊，所以为了确保健康长寿，需要做到以下“12点”。
1.数量少一点
主食宜比年轻时少15%。
小编推荐：6种食物有益老人身...老人健康 2021-07-09 -
秋冬老人用药八防备项
进入秋冬季节，由于昼夜温差大，患有心脑血管等多种疾病的老人容易复发，在用药时，要注意防止出现以下问题：
一、防种类过多：老年病人服用的药物越多，发生药物不良反应的机会也越多。...老人健康 2021-07-09 -
老人过冬需先呵护五大器官
冬季气候寒冷，老年人由于身体各器官功能衰退，体温调节和耐寒能力下降，各种慢性疾病容易复发，所以冬季老年人加强对身体器官的防护显得特别重要。如何做足防护措施，养生保健专家建...
老人健康 2021-07-09 -
老人促血液循环从饮食着手
现在的三高疾病弄的人们人心惶惶，很是担心，这三高中的任何一高对我们的身体是有害而无一利，尤其是对上了年纪的老年人，老年人血液循环是很重要的一点，那么促进血液循环的食物有哪...
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冬季老人“发福”不是福
冬季是一个容易发胖的季节，许多人习惯于进补各种各样的补品、食物，体重难免会有所增加。中年“发福”似乎已是司空见惯、不足为戒的现象了，但即便是老年人，“发...
老人健康 2021-07-09 -
跌倒成老人死亡第六大杀手
冬天老人四肢灵活性不好，容易发生跌倒伤害。据统计，在我国，每年有20%的老年人发生过跌倒，跌倒的发生率与年龄呈正比，70岁以上者占25%，75岁以上则上升到35%。更糟糕的是，跌倒还会引...
老人健康 2021-07-09 -
老人运动后气短如何应对
近来天气转暖，老人的户外活动也多了起来。由于老人的心肺功能衰退，很多老人在活动后经常会出现气短、心慌等症状。很多人认为这只是活动之后的正常现象。殊不知老人气短可能提...
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老年人冬季营养重在均衡
说到营养，人们自然想到吃，通常人们认为吃得好就是有营养。再进一步，人们也渐渐知道，营养不足与营养过剩都会影响健康。但是，人们却很少知道，营养也是一种诊断治疗疾病的途径和手段...
老人健康 2021-07-09 -
人老就会疑心重 儿女要尽可能理解
人老多疑，即便一件小事，有时也能让老人琢磨、猜忌很久。比如，因为很累没什么表情，可能被老人误解为不给自己好脸色;和别人讨论事情，就因为看似躲着他，老人就免不了胡思乱想，觉得是...
老人健康 2021-07-09 -
12月份老人要重点预防中风
12、1、2月份是最冷的季节，一般平均气温在10℃。气温骤降的时候，特别是气温下降10℃，那么脑中风、脑梗塞的患者会大幅度上升。这是因为心脑血管患者对气温变化特别敏感，而这些人...
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脑功能全面减退 老年痴呆注意10个表现
“痴呆”是形容脑功能全面减退的医学术语，引起痴呆的原因有很多，其中最常见的是老年性痴呆即阿尔茨海默病(AD)和血管性痴呆(VD)。“认知功能障碍”是痴呆...
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五种可能被你忽视的抗衰老武器
当你与衰老对阵，如何能得胜？美国《读者文摘》建议，请一定记得带好以下5种可能被你忽视的抗衰老武器。
1.多与老伴为伍。聊天交流、出门运动都不要忘了拉上老伴。这是因为，积极的... -
老年人多活22年的5个方法
美国网络医学博士网站总结了最新的长寿研究，发现通过以下五个简单的办法，可以延长寿命22年。
1.意大利的科学家发现，如果每天至少吃一份生蔬菜，就可以延长寿命2年。
2.美国阿拉...老人健康 2021-07-09 -
老年人爱吃甜食 最好选择吃蜂蜜
人到老年，胃口小了，嘴却馋起来，很多老人开始喜欢吃甜食。
老人“嘴馋” 吃蜂蜜最好。老人嘴馋主要有两方面原因。一是随着年龄增大，胃肠消化功能减弱，每餐饭吃不了多少... -
