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压力大怎么办 七种食物帮你减压
压力大怎么办 七种食物帮你减压
作为改变心情的有效材料，食物只要吃的好，就能充分消除压力。在发生令人头痛的事情时，让我们通过美国女性生活杂志介绍的能消除压力的7种...白领健康 2021-07-09 -
上班族十款养生汤营养十足又安神
上班族十款养生汤营养十足又安神
随着社会的发展，人们的生活节奏越来越快，来自生活和工作的压力也随之增大，如不仅白领需要面对繁重的工作，学生每天也需要消耗大量的脑力... -
上班族多喝枸杞茶缓解疲劳
上班族多喝枸杞茶缓解疲劳
国内外多项研究表明，枸杞能有效地改善由于长时间或过度紧张的体力或脑力劳动而引起的劳动效率趋向下降的状态，具有提高机体组织和器官兴奋性... -
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上班族缓解眼睛疲劳喝10款茶
上班族缓解眼睛疲劳10款茶
1、菊花茶
菊花本身就是一种药物，自古就有记载，菊花有清热解毒的功效，它能去肝火，缓解眼睛不适，保护眼睛的功效。菊花茶除了可以用来敷眼睛之... -
9款饮品助白领提升脑力
9款饮品助白领提升脑力
1、石榴汁。
石榴中富含多种独特的抗氧化剂，有助于提高认知和记忆。
2、浆果果汁。
黑莓和蓝莓可增强大脑神经活动和神经连接，预防早期大...白领健康 2021-07-09 -
白领午餐怎么吃才营养
白领午餐怎么吃才营养
白领午餐吃什么好？
选择优质蛋白质。研究发现，午餐摄入一定的蛋白质，可以保持整个下午都会精力充沛。等量的蛋白质食物比等量的碳水化合物和脂...白领健康 2021-07-09 -
上班族喝什么茶抗疲劳
上班族喝什么茶抗疲劳
上班族每天少则8个小时对着电脑，长则10几个小时，电脑的辐射对人体产生极大的危害，用眼过度又会让眼睛容易疲劳、干涩等问题。上班族喝什么茶是最... -
哪些是上班族用餐新选择
哪些是上班族用餐新选择
一想到要下厨就觉得麻烦、力不从心？但是，你知道吗，多下厨料理竟有延年益寿的效果！？根据国外最新研究发现，多下厨不仅有助长寿，对于男性还有助于维持... -
白领女性的冬季消脂下午茶
白领女性的冬季消脂下午茶
冬季待在温暖的办公室，到了下午OL往往会觉得没精打采的犯困，不如来杯提神下午茶，不仅能让精力更充沛，还有助于消脂减肥，缓解冬季长膘，保持身材。... -
上班族必吃3种护眼食物
上班族必吃3种护眼食物
明目的最佳选择——枸杞
枸杞有益视力，中医食疗里经常会用到。西方近年更大力吹捧，他们称之为wolfberry。此物含大量维他命A，又有多... -
上班族喝七种茶防癌又润肺
上班族喝七种茶防癌又润肺
上班族防癌：减少保温杯泡茶
专家指出，茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，用80℃左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把... -
10款茶有效缓解上班族眼疲劳
10款茶有效缓解上班族眼疲劳
1、菊花茶。
菊花适量，滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、... -
适合白领上班族的养生食物
适合白领上班族的养生食物
想要肠胃健康首先要学会从水果、蔬菜、豆类和全谷类等获得食物纤维，从酸奶中提取益生菌。膳食纤维可加速食物在肠道内的移动，并能吸附水分，尤... -
上班族养生 6款食疗方祛除口臭
上班族养生 6款食疗方祛除口臭
6款食疗方祛除口臭
藿香粥
原料：藿香20克，粳米适量，蜂蜜适量。
做法：将藿香洗净，放人锅内（一定要用铝锅），加水煎5分钟，弃渣取汁待用。再... -
白领8大饮食坏习惯 小心癌症找上你
白领8大饮食坏习惯 小心癌症找上你
健康的饮食是保证身体健康的基础，但是现代白领上班族们的饮食往往都很随意，经常在外面吃饭、吃饭不规律、经常喝酒这些坏习惯都是致...
