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白领久坐做12小动作 帮你疏通经络
白领久坐做12小动作 帮你疏通经络
在中医看来，“痛则不通，痛则不通”，身体经络通畅的话，病痛就少，但是现代人经常久坐不动，而且也很少锻炼，下面的几个小动作，可以...白领健康 2021-07-09 -
上班族护眼 喝七款养生花茶
上班族护眼 喝七款养生花茶
不少工作者要长期面对电脑，而且一坐下来就是一整天，每天8个小时盯着电脑，眼睛很受伤，会出现干涩、视力下降、疼痛等症状，因此，电脑族一定要注意... -
最适合白领瘦身的休闲方法
最适合白领瘦身的休闲方法
对于上班族来说，不正确的生活习惯的导致身材变形的首要原因，下面小编就要介绍给大家办公族应该如何预防身材走形，帮助大家快速达到瘦身减肥的... -
OL一族实用瘦身方案
OL一族实用瘦身方案
OL一族由于长期坐着，缺乏运动，很容易导致肥胖的问题，怎么减肥瘦身是她们比较关注的问题，下面就给女性介绍OL族实用的5大瘦身方案。
实用方案1：经常... -
久坐容易胖？白领瘦身3大法宝
久坐容易胖？白领瘦身3大法宝
白领一族每天工作压力很大，减肥又减压是很多白领面临的难题，所以针对这一问题，今天我们的减肥小编就为大家分析一下减肥又减压的瘦身方法，爱... -
白领女性早餐吃什么最好
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白领早餐吃什么最营养
1、一杯速冲杯汤
说到早餐吃什么，早起一碗粥或者汤最好不过了。但在时间紧凑的早晨，花15秒泡一杯速冲杯汤。喝汤清... -
办公白领最宜吃的9种食物
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柿子抗疲劳
疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的，而柿子里含有很多铁（铁食品）元素，特别是深红...白领健康 2021-07-09 -
最适合白领简单有效的减肥方法
最适合白领简单有效的减肥方法
上班的时候太忙时间锻炼身体做减肥运动，白领们很发愁呢。下面就跟小编来学习一些很简单有效的减肥方法,充分利用上班时间做下面的小运... -
白领族五大实用瘦身方案
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OL一族由于长期坐着，缺乏运动，很容易导致肥胖的问题，怎么减肥瘦身是她们比较关注的问题，下面就给女性介绍OL族实用的5大瘦身方案。
实用方案1：... -
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白领营养早餐要如何选择
白领营养早餐要如何选择
1、补充蛋白质和钙质
奶类除了提供蛋白质，还是很重要的钙质的主要来源。一天当中别的餐次较不容易摄取奶类，所以把牛奶当做每天早餐的饮品，比...白领健康 2021-07-09 -
办公室也可以减肥 4招塑造魔鬼身材
办公室也可以减肥 4招塑造魔鬼身材
冰冻三尺非一日之寒，肥胖不是一天就形成的，所以减肥也不要急于求成，一天两天短时间内就想着要减肥成功。办公室减肥操重在坚持，这样达... -
上班族有效瘦身的几个窍门
上班族有效瘦身的几个窍门
生活中有许多人都希望自己能有效的瘦身，但是由于工作等原因无法如愿的进行，那么有什么比较好的适合上班族减肥的方法呢?下面为大家介绍上班... -
怎么样在家里减肥效果好
怎么样在家里减肥效果好
现在由于人们的物质生活越来越好，而锻炼的时间和空间也有限，因而有许多人被肥胖的问题所困扰。那么有什么运动能在家里进行呢？下面给大家介绍怎...白领健康 2021-07-09 -
办公室减肥饮食方法与运动
办公室减肥饮食方法与运动
许多办公室的白领都有被久坐和缺乏锻炼等原因，所导致的赘肉问题所困扰的经历。那么有什么比较好的方法能改善呢？下面给大家介绍办公室减肥饮...
