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白领该如何午睡更健康
白领该如何午睡更健康
由于回家麻烦，中午休息时间也段，很多白领都会选择在办公室午休，午休可以缓解疲劳，让我们下午时间更有精力，但是错误的午休方法不仅不能缓解疲劳，还会...白领健康 2021-07-09 -
工作再忙也要关注健康 每天做好8件事
工作再忙也要关注健康 每天做好8件事
忙着工作、忙着养家，忙，是对现代人最好的形容，忙的没时间吃饭、忙的没时间上厕所都是常有的事，这样的生活会让你的身体慢慢的变虚弱...白领健康 2021-07-09 -
白领久坐腿肿该怎么办
白领久坐腿肿该怎么办
上班族坐了一整天，回去后可能会发现自己的腿粗了一点点。不用怀疑，这就是“水肿”了。这可能源于淋巴循环不畅，淋巴管就像排水管，一旦堵...白领健康 2021-07-09 -
办公族有效缓解劳累的9大食物
办公族有效缓解劳累的9大食物
番茄保护前列腺
番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，一个...白领健康 2021-07-09 -
女性白领养生注意6大禁忌
女性白领养生注意6大禁忌
女性白领养生禁忌
1、忌超负荷工作
随着竞争愈来愈激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷...白领健康 2021-07-09 -
办公白领宜吃的9种食物
办公白领宜吃的9种食物
柿子抗疲劳
疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的，而柿子里含有很多铁（铁食品）元素，特别是深红色...白领健康 2021-07-09 -
上班族如何养生 养生王道
上班族如何养生 养生王道
现在的年轻人很多都不懂得如何照顾好自己，更不知道要怎样养生。学会养生可以让我们的身体保持健康，少出现疾病。很多人都会说我还年轻，没有疾... -
职场男性健康晚餐有何禁忌
职场男性健康晚餐有何禁忌
一禁晚餐吃太多：晚餐早吃少患结石
晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。
人... -
中医揭秘白领伤胃的五大饮食习惯
中医揭秘白领伤胃的五大饮食习惯
中医揭秘白领伤胃的五大饮食习惯
饮食不规律
白领的午餐问题还表现在饮食不规律上。白领工作比较忙，午餐时间不固定，没事的时候早... -
女人日常上班6个重点保护部位
女人日常上班6个重点保护部位
女人日常上班6个重点保护部位
脸部
工作间隙，先使劲睁眼、抬眉毛，然后再左右活动拟下巴，带动脸部肌肉以及头皮，进行有节奏的运动，尽量用...白领健康 2021-07-09 -
上班族每天坐出哪些疾病来
上班族每天坐出哪些疾病来
上班族久坐的疾病有哪些
脊椎病
由于长期不良的坐姿或长久停留在电视、电脑前，最容易造成颈项肌的疲劳，引起颈肩痛、项肌痉挛，甚至出现头... -
上班族控油有四大禁忌
上班族控油有四大禁忌
上班族的妹子天天待办公室，办公室的环境会给肌肤造成损伤，尤其是电脑辐射使皮肤爱出油。
那么，上班族的妹子控油有什么禁忌呢？
禁忌1、每日洗... -
熬夜加班常吃的5种水果
熬夜加班常吃的5种水果
一、橙子
橙子几乎已经成为维生素C的代名词了，维生素c可以避免皮肤受到日光的侵害以及电脑的辐射等等，抑制色素颗粒的形成，使皮肤白皙润泽。... -
上班族缓解眼疲劳多吃紫色蔬菜
上班族缓解眼疲劳多吃紫色蔬菜
明亮有神的眼睛大家都很喜欢，但是很多人因为劳累、熬夜等各种原因，让眼睛暗淡无光，那么在这里告诉大家，多吃一些紫色的蔬菜能够让你的眼睛... -
上班族科学护眼有妙招
上班族科学护眼有妙招
上班族长时间对着电脑工作，很容易导致眼部疲劳，因此保护眼睛显得尤为重要。以下四招能助你轻松保护眼部。
招式一：适宜环境也重要
环境中的光... -
上班族最佳咖啡饮用时间表
上班族最佳咖啡饮用时间表
享受咖啡的美好固然惬意，但是，你是否能在正确的时间饮用适宜的咖啡呢？不同的时间不同的情绪下，享用不同的咖啡，可以产生提神、放松、舒缓或刺激...
