-
办公室男女不孕不育因爱喝它
办公室男女不孕不育因爱喝它
那么，过多喝咖啡会有什么危害呢?
喝咖啡过量的危害
1、易患不孕症。研究人员统计发现，每天饮1杯咖啡的妇女比不饮咖啡的妇女易患不孕... -
6款护眼食疗方上班族必备
6款护眼食疗方上班族必备
现在由于许多人长时间的用眼，容易导致眼睛干涩。那么能不能用饮食的方法来帮助改善呢？哪些食疗方的功效好呢？
1、枸杞鲫鱼汤
原料及做法：鲫... -
白领午饭多吃这个越吃越健康
白领午饭多吃这个越吃越健康
上班族应多吃这些“减盐菜”
1、紫菜
紫菜中含有食物纤维卟啉和镁，可以促进排钠，预防高血压，外出就餐时不防吃点紫菜汤等。...白领健康 2021-07-09 -
视疲劳症状 上班族怎么预防视疲劳
视疲劳症状 上班族怎么预防视疲劳
视疲劳的早期症状有哪些？
1、感到用眼困倦、怕光、眼睑沉重、睁眼困难、眼球及眼眶周围酸胀感。
2、眼睛疼痛、流泪、异物感、... -
白领如何预防颈椎疾病
白领如何预防颈椎疾病
劲椎病是一种比较常见的疾病，那么要如何保持颈椎健康呢？
1、纠正不良的坐姿
长时间地伏案工作、打扑克、打麻将、操作电脑、看书等，均会改变... -
为上班族减压 推荐4大办公室减压食物
为上班族减压 推荐4大办公室减压食物
推荐4大办公室减压食物
1、蓝莓
蓝莓中诸如蛋白质、维生素等的常规营养成分含量十分丰富，矿物质和微量元素含量也相当可观，能... -
白领职业病一周祛病养生汤
白领职业病一周祛病养生汤
想做一个光鲜亮丽的白领，底子打好非常重要。除了日常健身运动外，特地为大家整理了一周菜谱，每天一道汤，让你各种老毛病跑光光！
白领职业病一... -
多吃五种食物 让白领身体更有活力
多吃五种食物 让白领身体更有活力
秋季白领多吃五种健康食物
1、护脑：菠菜
因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的"还原食物"，可以阻止脑血管的病变而保护大脑...白领健康 2021-07-09 -
坚持“四项原则” 让白领人摆脱亚健康
坚持“四项原则” 让白领人摆脱亚健康
下面的四点是有助预防白领亚健康的，下面是详细的介绍，一起来看看吧
四成好心态
要身体健康，心情愉快是首要前下，每... -
白领久坐危害大 心功能减弱记忆力下降
白领久坐危害大 心功能减弱记忆力下降
白领久坐危害大 心功能减弱记忆力下降
心功能减弱
原因：久坐不动血液循环减缓，人体对心脏工作量的需求随之减少，血液循环减慢...白领健康 2021-07-09 -
五方法帮助白领预防眩晕
五方法帮助白领预防眩晕
可是白领如何预防眩晕呢？专家给出了下面建议。
一、保持良好的姿态
坐时要使臀部充分接触椅面，腰部挺直，双肩后展，使头、颈、肩、胸保持微微...白领健康 2021-07-09 -
办公室微运动 坐在椅子上锻炼腿部
办公室微运动 坐在椅子上锻炼腿部
办公室微运动 坐在椅子上锻炼腿部
1、大腿与地面平行。
将椅子调高，使大腿与地面平行，可以降低对肌肉、肌腱和骨骼的压力，预防肌...白领健康 2021-07-09 -
预防亚健康 上班族要如何做
预防亚健康 上班族要如何做
那上班族平时生活中应该怎样预防亚健康呢？
1、早睡早起，保证充足的睡眠
上班族朋友最头痛的就是工作多、工作杂乱，很多朋友晚上还要加班... -
职场养生：中医针灸治疗肩周炎
职场养生：中医针灸治疗肩周炎
中医针灸治疗肩周炎临床上已经获得较为满意疗效。肩周炎过去俗称“五十肩”，多见于50左右的女性右肩膀。现在，随着电脑信息时代... -
白领老觉得累警惕慢性疲劳综合征
白领老觉得累警惕慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征，是一种身体出现慢性疲劳征状的疾病，患者会出现不明原因的发烧、喉咙痛、淋巴结肿大、极度疲劳、食欲查、反复上呼吸道...白领健康 2021-07-09 -
