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3招让你成为“职场达人”
在我们刚刚进入职场的时候，对于第一份工作要有所重视，我们的第一份工作对我们的影响很大，它代表的是人生的一个新的转折点，决定着我们未来的发展方向，所以选择工作要慎重。在找工...
白领健康 2021-07-09 -
一碗面条当午餐？工作效率会下降
有相当多的上班族，由于工作节奏紧张，应酬多，无法自己动手做饭菜，因此出现了非常多的饮食误区。
小编提示你注意以下3大误区。
误区一 吃得太辣
一到午休时间，不少白领就成群结伴...白领健康 2021-07-09 -
七成人站在心理亚健康的悬崖
说到健康，身与心二者缺一不可。当人们越来越重视养生、保健的时候，烦躁、易怒、焦虑、睡不好……这些都市人常见的“情绪病”却被视而不见。当一个人长期处于这种状态时，就可能...
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推荐8种减压食品 放松神经
当我们选择通过大吃一顿的方法来减压时，很容易就会想到诸如三明治、酥饼、蛋糕等可口的零食，但这些食物的高热量却也很容易使人发胖。营养学家表示，其实我们完全可以选择一种既...
白领健康 2021-07-09 -
一秒钟减压技巧：发“嗖”声平复心情
中国高血压联盟名誉主席刘力生公布数据称，中国现有高血压患者3亿余人，但高血压知晓率仅为42.6%，控制率为9.3%。这意味着，不到5个国人中就有1个高血压患者。对降压来说，吃药重要，改...
白领健康 2021-07-09 -
导致年轻人心律不齐的因素
1、症状轻微而明显
明显的症状之一是感觉“心脏要跳出来了”。每当你起床想做什么事情时，这种感觉都非常明显，心律会达到每分钟180-220次。然而，轻度心律不齐者也会... -
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当心熬夜会熬出肝肾阴虚
总是熬夜，会让肝肾“很受伤”、很累，就会出现肤色黯淡，食欲不振，失眠多梦，神经衰弱，免疫力也跟着降低，有的人还会“未老先衰”，出现脱发、头晕、耳鸣、记忆力减...
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让大脑变得更聪明 从三件事入手
据《福布斯》网站报道，知名企业咨询师以及人类行为神经科学专家克莉丝汀.康玛福德(ChristineComaford)撰文揭示了让大脑变得更聪明的秘密。她曾询问比尔•盖茨，“什么是你最大...
白领健康 2021-07-09 -
如何防范他人施以蒙汗药下药
最近，一则新闻在微博上疯传：南京一名年轻女子，喝了同事一瓶水之后，就迷迷糊糊的跟着同事进了一家宾馆，随后的十几个小时里发生了什么自己都记不清，家人怀疑她是中了传说中的“迷魂...
白领健康 2021-07-09 -
不要荒废了大脑 常依赖手机易患“数字认知障碍”
家人和朋友的电话号码能一下子说出来吗？恐怕有很多人一时间答不出来。现在只要从手机里找到联系人就能直接打电话，不用再手动输入号码，就像已经不用再记住电话号码了一样。虽然...
白领健康 2021-07-09 -
总是感觉很累没力气是怎么回事
你总是摆脱不掉疲劳或不舒服的感觉？如果没什么特别的毛病，像这样的疲劳、全身无力多半是压力累积所致，或许在洗完澡身体变暖时会觉得舒服一点，那么脊椎歪斜极有可能是造成疲劳和...
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办公室零食怎么吃 才能减肥又养颜？
吃零食可能是女性的天性，就没有不喜欢吃零食的姑娘，除非是怕发胖拼命忍住不吃。但是，办公室里到了下午，大家都喜欢吃吃零食休息一下，不吃吧，难免不太合群，而且看着别人吃，自己也会嘴...
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快递依赖症剥夺了白领什么？
什么是快递依赖症
快递依赖症，即许多人对快递的依赖到了前所未有的程度，不仅买个化妆品需要快递，连买菜、买袋瓜子、花生、卫生巾也都频繁叫着快递，甚至连新人发喜帖，早上买菜或...白领健康 2021-07-09 -
白领久坐易致7大健康问题
容易损脑伤胃
久坐会使胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，日久就会出现食欲不振、消化不良以及脘腹饱胀等症状。而且久坐少动还会导致大脑供血不足、精神疲倦记忆差。
容易伤害心脏...白领健康 2021-07-09 -
被夹在地铁安全门和车门之间，该如何自救？
如果你已经不小心被夹在列车屏蔽门和车门中间，那么：
1、设法抵住列车门，哪怕让门夹住胳膊或腿，决不让它关闭。
——只要门不关闭严实，列车绝不会开动。系统三次锁门失败后需要司...白领健康 2021-07-09
