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上班做这事竟然能防癌症
上班做这事竟然能防癌症
上班族最好每天至少站立工作一小时，有助预防肥胖和心脏病。上班族每天站立办公1小时、爬楼梯、和家人散步。想要“好心”，站着上班... -
上班族最理想的午睡方式 午睡怎么睡才健康
上班族最理想的午睡方式 午睡怎么睡才健康
上班族午睡怎么做才是健康的
1、最理想的午睡方式
最理想的午睡方式应该是，午饭后活动半小时，散步走动，促进食物的消化，然... -
上班族必学的6个动作 从此跟腰背痛说拜拜
上班族必学的6个动作 从此跟腰背痛说拜拜
今天给大家推荐几个可在办公室内做的健身动作，可缓解大家一天工作下来的疲劳，还在上班的你赶快学学吧。
6个动作让上班族轻... -
总看电脑眼干怎么办？白领一天4杯茶振奋精神
总看电脑眼干怎么办？白领一天4杯茶振奋精神
电脑族不能少的4种茶品
上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压...白领健康 2021-07-09 -
科学选择零食 白领上班可吃五类零食
科学选择零食 白领上班可吃五类零食
为白领女性来推荐几款适合在办公室吃的零食，大家快来一起看看都有哪些吧。
白领女性吃零食的好处
零食是很多女人的最爱，开心...白领健康 2021-07-09 -
千万不要小看这一杯茶 白领必备佳品
千万不要小看这一杯茶 白领必备佳品
一杯茶，白领办公室必备
1、养颜茶：玫瑰花茶
做法：用热水冲泡十颗左右的干玫瑰花，可配上蜂蜜。
玫瑰花可以解郁，能理气清热，安神...白领健康 2021-07-09 -
上班做这事招所有人讨厌
上班做这事招所有人讨厌
5个职场坏习惯让你变成“众人嫌”
1、发出莫名其妙的噪音。
莫名其妙的噪音，没有任何悬念地成为了让人抓狂的办公室坏习惯之首...白领健康 2021-07-09 -
白领缺钙严重怎么办 补钙要当心别犯错
白领缺钙严重怎么办 补钙要当心别犯错
白领补钙的误区
1、喝骨头汤或喝牛奶就不用补钙了
中国人膳食钙含量偏低，我们每天从中获取的钙平均约400毫克左右。按照中... -
上班族的困扰 腰粗臀肥腿粗都是久坐惹的祸
上班族的困扰 腰粗臀肥腿粗都是久坐惹的祸
久坐对减肥的影响
1、影响体能水平，削弱运动效果
美国学者研究发现，连坐2个小时，会抵消身体运动20分钟所能锻炼的心肺能... -
“下盘”臃肿咋回事 推荐11种上班族养生食物
“下盘”臃肿咋回事 推荐11种上班族养生食物
上班族养生：11种食物踢走“下盘”问题
1、柚子：柚子里面不仅含有丰富的有机酸、植物多糖、维生素C... -
白领如何保护眼睛 七款花茶堪称防辐射救星
白领如何保护眼睛 七款花茶堪称防辐射救星
白领眼睛干涩试试七款养生花茶
1、素馨花茶
素馨花茶有养目和排毒养颜的功效，工作中经常接触电脑以及想要滋润皮肤的MM... -
上班族怎么做能保持健康 独处对白领有什么好处
上班族怎么做能保持健康 独处对白领有什么好处
独处对白领保持健康有什么好处
1、独处对白领保持健康有什么好处
马不停蹄式的办事和思考方法不但不能提高效率，还... -
警惕！时尚白领一族注重生活质量的7大陷阱
警惕！时尚白领一族注重生活质量的7大陷阱
“时尚养生”7大陷阱
1、时尚之一：洗肠、断食，排毒养颜
时尚理由：许多明星都坚持洗肠美容，目的是让自己的身体里...白领健康 2021-07-09 -
健脑益智 9种饮品助白领提升脑力
健脑益智 9种饮品助白领提升脑力
既美味又补脑的九种健脑饮品
1、石榴汁 石榴中富含多种独特的抗氧化剂，有助于提高认知和记忆。
2、浆果果汁 黑莓和蓝莓可增强大...白领健康 2021-07-09 -
上班族护肝 推荐适合白领养肝的三大方法
上班族护肝 推荐适合白领养肝的三大方法
肝通目，用眼过度也会对肝造成伤害。如果你经常对着电脑，常常会觉得看不清东西，这时候最好考虑一下，在保护眼睛的同时也保护一下... -
上班族防胃癌必吃3食物
上班族防胃癌必吃3食物
上班族防胃癌必吃3食物
1、大蒜：大蒜是公认的防癌食物，有明显的抗癌功效。流行病学调查显示，食用生大蒜的人群，胃癌发病率非常低，原因是大蒜能显...
