-
蜂蜜什么时候喝最好 上班族餐后来一杯有助消化
蜂蜜什么时候喝最好 上班族餐后来一杯有助消化
白领放松：午后一杯蜂蜜水补充能量
做法：每天早晨起来后，空腹喝一杯凉开水或一点温的开水冲泡一勺即可。
健康提示：空... -
白领女性必知养生3要素 晚婚晚育要当心
白领女性必知养生3要素 晚婚晚育要当心
女白领注意：警惕坏情绪诱发乳腺癌
1、压力过大坏情绪偏多
精神压力会造成细胞和乳房组织的改变，这增加了妇女患乳腺增生或... -
吃得太辣易错失味觉 上班族午餐怎么吃才健康？
吃得太辣易错失味觉 上班族午餐怎么吃才健康？
逃离上班族午餐3大误区
1、吃得太辣
一到午休时间，不少白领就成群结伴地去写字楼附近的餐厅、饭馆犒劳自己。几个同... -
抗衰老 清百毒上班族必吃的9种食物
抗衰老 清百毒上班族必吃的9种食物
上班族适宜的九种食物
1、柿子抗疲劳
疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的，而... -
零食不离嘴易发胖 上班族养生远离7大恶习
零食不离嘴易发胖 上班族养生远离7大恶习
不经意间总在犯的7种错
1、摸脸
紧张时下意识地抹鼻子，累了用手托着下巴……人们总是喜欢动不动就摸脸，据美... -
办公提不起神怎么办？ 四妙招教你摆脱“无神脸”
办公提不起神怎么办？ 四妙招教你摆脱“无神脸”
对抗办公室无神脸的四妙招
首先要做的就是隔离，每天都要坚持使用隔离霜，薄薄的一层，就能够让肌肤与灰尘隔离... -
上班族带饭 怎么吃午饭更健康？
上班族带饭 怎么吃午饭更健康？
上班带饭的三大秘籍：
1、缓解疲劳防止吃饱犯困
午餐一定要吃好，这样不但可以补充营养，更能缓解上午工作的疲劳，而要做到这一点，就需要多... -
上班族午饭怎么吃下午不犯困
上班族午饭怎么吃下午不犯困
上班族午餐吃馒头好还是米饭好
1、下午不犯困
人体缺维B1会感到乏力，缺乏维B2会感到肌肉运动无力、耐力下降，也易产生疲劳。而馒头中... -
职场如何再就业 10个理由让你不得不辞职
职场如何再就业 10个理由让你不得不辞职
这10种情况你可能要考虑辞职
1、这份工作总让你生病
专家表示，如果你整个周末都为下周不得不上班而郁郁寡欢，或者每天早晨... -
白领如何养出修长美腿？5个好习惯让你美不停
白领如何养出修长美腿？5个好习惯让你美不停
5招让白领拥有健康美腿
1、要正不要翘
平日的坐姿也与腿形有关，需要长时间坐在办公室的女性，腿部较少机会得到伸展，所以...白领健康 2021-07-09 -
眼睛干涩 上班族护眼必喝10款茶
眼睛干涩 上班族护眼必喝10款茶
吃什么对眼睛好？对于上班族来说，由于工作需求需要长时间的面对电脑，时间一久，眼睛就会感到很疲劳，甚至还会造成视力下降。保护眼睛不仅仅... -
白领容易染上职业病 警惕8种疾病使人痛不欲生
白领容易染上职业病 警惕8种疾病使人痛不欲生
我们经常性的坐在那里就是一天，很多时候工作太忙，连上厕所的时间可能都没有了，所以一天就去两遍厕所，这样做法对于健康的损... -
上班族养生警惕10大杀手 睡眠不足容易要人命
上班族养生警惕10大杀手 睡眠不足容易要人命
上班族十大健康杀手
1、不进则退的学习压力
不管从事任何行业，只有每天持续不断地进修，才能保持自己不被追上，而白领在... -
上班族用眼疲劳了怎么办?多喝菊花茶能明目
上班族用眼疲劳了怎么办?多喝菊花茶能明目
饮品缓解眼部疲劳的三种方法
1、黑豆核桃冲牛奶
黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉... -
上班族为什么易头疼 5个方法助你做事轻轻松松
上班族为什么易头疼 5个方法助你做事轻轻松松
五方法缓解头昏脑胀
1、高抬腿脚
如果可能，将两腿高高跷起放在办公桌上数分钟，休息会儿，不仅可以减轻脚部和腿部静脉... -
静坐养心又静心 10个方法缓解白领职业病
静坐养心又静心 10个方法缓解白领职业病
白领缓解压力做10件事
1、在住所门口放置一个杂物盒
购买或制作一个大篮子或是木头盒，把它放在住所门口。走进家门后立即...
