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上班族午餐怎么吃更健康 盘点最有营养的便当
上班族午餐怎么吃更健康 盘点最有营养的便当
午餐自带便当美味又营养！
1、午餐自带便当
但是有些工作单位不设有食堂，这下可苦了在里面工作的上班族们了。中午本来... -
上班族餐前一杯水 养生教你喝水小窍门
上班族餐前一杯水 养生教你喝水小窍门
保健水应该怎么喝
感冒：喝更多的水
感冒时多喝些水或纯果汁，对于疾病康复很有帮助，因为有助于冲走呼吸道上的黏液，让人感觉呼... -
上班族如何避免职业病 保护视力从眼部做起
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推荐这6个小动作击退职业病
1、头发头皮的按摩
白领们脑力消耗特别大，根据中医理论脑为“君主之官，神明出焉&rdquo... -
白领晚餐不宜吃红薯 养生保健一日三餐怎么吃？
白领晚餐不宜吃红薯 养生保健一日三餐怎么吃？
白领一日三餐保健
1、早餐前应先喝水
人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只... -
白领减肥有妙招 3个微运动让你不再胖
白领减肥有妙招 3个微运动让你不再胖
三大微运动助久坐白领轻松瘦
1、“小动作”舒展筋骨
整天面对电脑，颈椎病、腰部酸痛当然就成为许多白领无法避免... -
上班族容易疲劳 身体水肿是怎么回事？
上班族容易疲劳 身体水肿是怎么回事？
寒性体质女性更易疲劳水肿
女性的肌肉量比男性少，因此更容易受到体寒的侵扰，这是因为产生体热的并非脂肪而是肌肉，女性肌肉量更少... -
饮茶防辐射 上班族养生必补6物
饮茶防辐射 上班族养生必补6物
上班族必须补充六类营养
1、饮茶防辐射
电脑虽然对人体健康影响较小，但也应预防。饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的... -
上班族午餐不易吃太饱 警惕7个要人命的坏习惯
上班族午餐不易吃太饱 警惕7个要人命的坏习惯
白领七个致命习惯你占几种？
1、午餐吃太饱、伏案午睡
饱食容易引起记忆力下降，思维迟钝，注意力不集中，应激能力减弱。... -
白领女性痛经怎么办？ 食用当归益母草蛋能排毒
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治疗都市女性痛经的方法
1、元胡益母草枣蛋
元胡10克，益母草30克。大枣10枚，鸡蛋3个。将元胡、大枣、益母草、鸡蛋加... -
上班族易患忧郁症 克服心理障碍5招轻松搞定
上班族易患忧郁症 克服心理障碍5招轻松搞定
长期处于高压行业的人群，比如媒体人、金融行业从业者等，在入职十年左右时最容易出现“心理感冒”，最突出的表现就... -
职场男冬季怎么保养 食补6大要素要遵守
职场男冬季怎么保养 食补6大要素要遵守
职场男冬季保养食补6大要素
1、肾虚
根据我国传统的中医理论，女性滋补主要在于滋阴补血，男性滋补则以补肾为主。因此补肾仍... -
拒绝职业病来“敲门” 穴位按摩更养生
拒绝职业病来“敲门” 穴位按摩更养生
现在大多数白领，每天都呆在办公室里工作，由于经常坐在那里，工作压力比较大，所以很容易引起头晕、劲椎病、腰间盘突出、... -
上班族熬夜易感冒 学会5招不花钱也能抗感冒
上班族熬夜易感冒 学会5招不花钱也能抗感冒
感冒盯上6类人群感冒
1、办公室暖气房里的你
对于OL来说，最恼人的状况就是办公室里的暖气开得劲头十足，可一出门就被冻... -
失业后该如何自救 揭女性职场求职8宗罪
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职场女性求职常犯的八种错误
1、不相信自己是优秀的女人容易过高地要求自己，甚至那些很优秀的女人也有可能过低地评价自己。... -
自闭症的表现有哪些 身在职场该如何预防？
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如何拯救自闭症职场人？
有困难时也很难获得帮助。他们的冷淡会影响团队士气，沟通不畅则会降低效率，自己也难获提升。职场自闭... -
白领压力大 润肠通便饮食应该怎么吃？
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白领长期便秘该如何调理？
为什么便秘问题常困扰办公室一族呢？我们知道，很多白领的工作状态都是在电脑前久坐不动，缺乏运动，会使肠道...白领健康 2021-07-09
