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上班族穿衣要注意 这些打扮不健康
上班族穿衣要注意 这些打扮不健康
通常一些正规的公司或者从事特殊行业的人都会对自己员工的着装有一些要求，需要穿职业装来上班。那些看起来让你很干练的职业装，其实... -
核桃提升脑活力 10种食物上班族办公必备
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办公室常备10种食物
1、苹果——抗氧化高手
办公室里一坐就是八小时，皮肤干燥、身体缺水，急需健康食物的救援。... -
白领养胃怎么做 推荐7种冬季养胃食谱
白领养胃怎么做 推荐7种冬季养胃食谱
民间有言，胃病要靠养。有胃病除了看医院缓解疼痛之外，日常饮食更是要多多注意，少吃辛辣刺激食物，饮食宜清淡、温和，同时要一日三餐规... -
白领压力太大怎么办？6招建议助你舒缓压力
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缓解职场压力十建议
1、工作狂。
一般人正常工作时间为8-10小时，此为人体健康负荷量。如果长期工作12小时以上，就对人体产...白领健康 2021-07-09 -
白领如何摆脱狂躁症 养心必备四攻略
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上班族必备保健四攻略
1、五十肩的年轻化
一般打字的毛病是手指打字，腕、肘、肩都会出力，甚至耸肩，造成手臂肩膀绷紧、痛风、睡... -
白领一族如何抗感冒 19个方法还你好身体
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上班族如何预防感冒？
1、患病同事打喷嚏或咳嗽时，你就可能接触到被感染的飞沫。如果你用未曾洗过的手摸眼睛、嘴唇或鼻子，就... -
上班族牢记五点午睡效果提高两倍
上班族牢记五点午睡效果提高两倍
牢记五点午睡效果提高两倍
我们大多数都有中午睡一会儿的习惯，有的人是因为养成了这种习惯，有的是因为早上工作觉得身体劳累了，午休... -
上班族经常熬夜饮食调理方 3款药膳吃了不疲惫
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常熬夜要吃三款药膳
1、“日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因... -
白领自带午餐须注意 切勿饭菜混放生细菌
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上班族自带午餐切勿饭菜混放
1、最好办公室有冰箱(冷藏储存)和微波炉(加热)。如果两样都没有，就得用那种保温性能非常好的...白领健康 2021-07-09 -
上班族职场礼仪有哪些 电梯巧遇上司怎么办？
上班族职场礼仪有哪些 电梯巧遇上司怎么办？
电梯遇到上司怎么办？
1、电梯乘客太多
多数人是这样。三四平米的电梯，要塞下十几号人，人的安全领土失陷。美国行为学家朱... -
上班族劲椎有救了 毛巾热敷有疗效
上班族劲椎有救了 毛巾热敷有疗效
毛巾热敷赶走颈椎病
毛巾热敷颈部可以改善颈椎病患者的头晕症状。将热毛巾放在头部后方，每次数分钟，这样可刺激后头部的穴位，可改善... -
远离白领症 健康妙招有这么多！
远离白领症 健康妙招有这么多！
健康妙招：13招让上班族远离白领症
1、双手捂住耳朵，手指弹动脑袋，10~20次，可促进大脑血液循环。
2、扯耳朵，右手经过后脑勺，往下扯动左耳... -
揭秘职业女性办公室美肤六大妙招
揭秘职业女性办公室美肤六大妙招
当你脸上的皮肤被中央空调调理得越来越干燥，当深藏不露的黑色素因了化学涂料、电脑辐射等等不良物质的刺激而“浮出水面”... -
白领多喝酸梅汤清肠胃 上班族必备“三件宝”
白领多喝酸梅汤清肠胃 上班族必备“三件宝”
办公室必备健康三宝
1、盆栽
现在，越来越多的迷你盆栽被白领们点缀在自己的办公桌上，别小看这些花花草草，它... -
上班族的午餐怎么解决 妙招改造营养剩菜
上班族的午餐怎么解决 妙招改造营养剩菜
教你如何让隔夜饭菜更健康营养
其实不管是哪一类的食品，在室温下放的时间越长，放入冰箱中的时间越晚，微生物的“基数&rd... -
白领养肝补血怎么做？5个方法最养生
白领养肝补血怎么做？5个方法最养生
白领五个养肝补血秘诀
1、良好的作息
保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。要学会科学生活...
