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上班族年末压力山大 九大妙招来释放压力
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推荐9个缓解压力的养生方法
1、深呼吸
用深呼吸来缓解压力，可以说是最便捷的养生方法，适合每个人、随时、随地进行。基本... -
盘点当下白领的另类强迫症
盘点当下白领的另类强迫症
压力下白领的另类强迫症都有哪些？
1、冬天更爱喝凉水
从事IT工作的王小姐告诉记者，她有喝冷水的强迫症。“越冷越想喝冰水，还有烦躁... -
工作不开心会胖？上班族切忌暴饮暴食释放压力
工作不开心会胖？上班族切忌暴饮暴食释放压力
研究显示工作不顺心会导致体重增加
在接受访问的2000名英国人中，超过3/4的人表示，每天工作的心情对自己午餐的选择有很大... -
上班白领如何减肥 六个妙招帮上班族轻松瘦身
上班白领如何减肥 六个妙招帮上班族轻松瘦身
六个妙招帮上班族轻松瘦身
1、早餐要健康
含有高蛋白质的早餐会让人体一整天的新陈代谢都很旺盛，而食用高碳水化合物... -
白领备孕有哪些注意事项？8个方面要牢记
白领备孕有哪些注意事项？8个方面要牢记
白领备孕做好八方面
1、化解压力，维持恬静、愉悦的良好心态，如理性看待竞争，不要将期望值定得太高，多参加体育活动，知足常乐等。... -
有这三宝上班再也不怕疲劳和辐射
有这三宝上班再也不怕疲劳和辐射
白领一族日常保健必备三宝
1、绿色植物：现在许多白领的办公桌都被一些萌萌的盆栽“占领”，成为办公族的新宠。每个人都会... -
上班族做这几个动作不疲惫
上班族做这几个动作不疲惫
上班族做这几个动作不疲惫
工作时，经常做些小动作，能起到锻炼身体预防生病的效果。坚持下来，你会发觉你的精力更充沛，思维更活跃。
伸懒腰... -
白领怎么恢复好视力 吃四种食物最“养眼”
白领怎么恢复好视力 吃四种食物最“养眼”
四种食物有效保护白领视力
据资料显示，近视和饮食习惯也有关系，比如长期吃得过甜，过精，过软。吃得过甜，会消耗体内...白领健康 2021-07-09 -
上班族熬夜要怎么恢复？
上班族熬夜要怎么恢复？
上班族熬夜要怎么恢复？
1、消除思想负担
常熬夜者切忌忧虑和恐惧，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情绪。
2、加强营养
应选择量少质... -
30岁以后职业女性怀孕须注意这些
30岁以后职业女性怀孕须注意这些
对于高龄产妇来说，最害怕的就是生育一个有残疾或者智力有问题的婴儿，母亲的高龄会增加婴儿先天性缺陷和无法存活的可能性。但幸运的是... -
上班族饮茶喝什么？7种防癌润燥茶养生必选
上班族饮茶喝什么？7种防癌润燥茶养生必选
上班族喝七种茶可防癌润肺补气
【姜苏茶】
此茶有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃... -
揉中指让你不犯困 办公族七个动作缓解疲劳
揉中指让你不犯困 办公族七个动作缓解疲劳
办公族七个动作缓解疲劳
1、眼睛酸痛
打个哈欠。用眼时间过长，眼睛就会干涩、疼痛，而打哈欠可以刺激泪腺分泌泪液，湿润眼...白领健康 2021-07-09 -
上班族午饭后犯困怎么办 吃哪些食物能缓解？
上班族午饭后犯困怎么办 吃哪些食物能缓解？
午饭后犯困怎么办？
吃完午饭脑子里感觉像有一堆浆糊一样不太清醒，注意力无法集中，眼皮也开始打架了。这是因为：早晨释放出来... -
上班族巧喝柠檬水清除便秘
上班族巧喝柠檬水清除便秘
柠檬富含维生素C，除了有很好的美容功效外，还具有减肥的功效。泡一杯柠檬水，解除油腻，净化身体，清除体内多余的脂肪，清除各器官的废物和毒素，净化... -
头痛并非小事 办公族需警惕5种疾病找上门
头痛并非小事 办公族需警惕5种疾病找上门
办公室里的常见病有哪些
1、头痛，头痛并非小事
症状：头常一跳一跳地痛，或好像有东西缠着头部，绞着痛，并伴有眩晕现象。
原... -
穿紧身衣有哪些危害？白领需警惕4个坏习惯
穿紧身衣有哪些危害？白领需警惕4个坏习惯
生活坏习惯威胁白领健康
1、一双鞋天天穿着不换
由于我们的脚和身体其它部位一样也会出汗，鞋在穿过一天之后都会变得潮湿...白领健康 2021-07-09
