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16个解决上班族腰酸背痛的方法
下面这套操能为坐班族排忧解难，使您神清气爽，活力再生。
１、掌心向上，将左手拇指轻轻向手腕扳动，换右手做，重复几次。
２、掌心向上，将手指逐个轻轻下按，同时呼气，换另一只手再做。
３、... -
想长寿先“练腿” 白领办公时这样练腿
人老腿先老，健康人的腿部力量会随着年龄的增长自然消退。假如腿部力量弱，关节稳定性将受到影响，反应性也必然降低，那就容易摔倒。年轻人可能没什么大碍，老人家却可能发生骨折，而且...
白领健康 2021-07-09 -
女人孕期的坏情绪如何宣泄才健康
女人怀孕了，本来是一件高兴的事情，全家上上下下都会激动期待新生命的降临，但是你会发现，这一时期，不管是妻子还是丈夫，情绪都会有些变化，这是怎么回事？
一个新生命将要降临，带给我们... -
新妈妈小心月子期休息不当留祸根
医学上的“产褥期”即俗称的“月子”，是指从分娩后的第一天起计算，至第42天。重视坐月子期间的护理，是有其理论依据的。因为准妈妈在怀孕期身负“重...
孕产妇 2021-07-09 -
上班族吃饭时喝水的危害
吃饭时喝水有什么坏处？有些人用干馒头做主食时，用水就着吃。有些人吃脂肪多的食物时，总爱喝杯浓茶，以消解油腻。有些人尤其是小孩，吃饭时总喜欢边吃饭、边喝水。这些都是不符合饮...
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小心办公室的椅子成为“凶器”
现在去医院看颈椎，医生最爱问的一句话便是：“你是白领吗？”
白领一族的工作特点，让他们不得不在办公室里久坐。办公室的椅子又不一定适合他们，就有可能因为椅子不适合、自身坐姿...白领健康 2021-07-09 -
女人孕期必备这些营养素
怀孕的女人最大牌，全家都要围着转，有经验的父母会知道怀孕的女人在这时候需要补充什么营养，才会让宝宝出生后健康活泼，没有经验的年轻妈妈也来看看吧！
告别早期的反胃痛苦后，孕妈... -
最不忍拒绝请假条 快忘老公长啥样想去看看
今天下午，网上出现了一张影响力不亚于“想去看世界”这个辞职信的请假条，但看完之后给人带来的只有心酸。
[email protected]/* */，朋友圈里出现了一张令人唏嘘不已的请...白领健康 2021-07-09 -
上班族备个枕头睡午觉
吃完午饭总爱犯困，小睡一会不但可以让紧张的大脑放松下来，也能提高下午的学习和工作效率。但由于条件的限制，很多人只能趴在桌上睡觉，睡不踏实不说，还会压得手臂酸痛。近日，各大超...
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缓解眼睛疲劳喝10款茶
眼睛疲劳是上班族经常遇到的问题，那么应该如何缓解眼睛疲劳呢？眼睛疲劳喝什么茶好呢？一起来看看。
1、菊花茶
菊花本身就是一种药物，自古就有记载，菊花有清热解毒的功效，它能去肝...白领健康 2021-07-09 -
孕产期女性用中药一定谨慎
有消食导滞、消痞化积作用的中成药，如槟榔四消丸、九制大黄丸、清胃中和丸、香砂养胃丸、大山楂丸等，都具有活血、行气、攻下之效，孕妇应慎用。
听到大家经常都说：做了母亲的女...孕产妇 2021-07-09 -
上班族小腿发胀有青筋 小心静脉曲张
如果上班族发现自己小腿有发胀有青筋的情况，要注意了，这可能是静脉曲张。下面我们来看看如何治疗静脉曲张。
刘女士最近非常苦恼，她是一名办公室白领，每到傍晚下班的时候，就感觉... -
怎样预防妊娠纹 怀孕前准备工作你做了吗
妊娠纹又被称为“扩张性条纹”，是怀孕期间出现在下胸部、腹部、大腿、臀部呈现紫色或粉红色的条纹。它的分布往往由身体的中央向外放射，成平行状或放射状。
怎样预... -
慎重！上班途中千万别干这三件“要命事”
边走边吃饭
在路边买些早点，一路走一路吃，走到单位时差不多刚好吃完。这种看似省时间的早餐，会给胃肠道带来麻烦。
因为边走边吃冷风和灰尘会直接灌进嘴里，而且会影响唾液的分泌...白领健康 2021-07-09 -
惊 有些美味食物孕妇吃了易致流产
薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
孕期需特别小心，千万别在饮食方面因吃错东西而导... -
感冒要吃药 怀孕期间到底能不能吃
不同药物对胎儿的影响各不相同，我国尚未给药物在妊娠期对胎儿的影响进行危险度分类。美国食品和药物管理局（FDA）根据药物对动物和人类不同程度的致畸危险，将其分为A、B、C、D、X...
