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给女白领的下半身保健操
腹部以下的保健和塑形是很多女白领关心的问题，那么怎么做下半身保健操效果好呢？下面就来看看吧！
1、摩腹
自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦，摩擦一... -
怀孕几天是人流的最佳时间
怀孕几天能够做人工流产呢？这是早孕女性比较关怀的话题。关于想尽早解除意外怀孕懊恼的女性来说，早孕几天能够做人工流产对她们特殊首要。下面就由妇科专家谈谈，做人工流产的最...
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上班族当心坐骨神经痛“偷袭”
晨正在健步如飞地赶路上班，或坐在电脑前正聚精会神地赶报告，甚至在夜深人静正睡得香甜之际，突然，一阵剧痛从臀部如闪电般掠过，直达一侧的腿部和足部，令人疼痛难忍。这些女性很可能...
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初夏孕期5大常见疾病预防秘诀
孕期疾病种类繁多，孕妈妈生病后，如果治疗不得当，就会影响胎儿发育，事先采取预防措施，预防的对象主要有下面5种最常见的孕期疾病。孕妈妈一定要关注一下。夏天已经不知不觉的来到...
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哪些“凶手”导致白领疲劳
上班族很容易感到疲劳，那么都是什么原因导致他们疲劳呢？下面就来看看吧！
1、用眼过度：
如果全神贯注于某物过久，人体会感觉骨头松散、四肢麻木，不如闭目养神片刻。
2、肥胖：
超重是...白领健康 2021-07-09 -
上班族久坐腰酸背痛怎么防
上班族的一个通病就是非常容易腰酸背痛，那么怎么预防呢？下面就来看看吧！
一、治疗原则：
1.使背部肌肉放松，加速复原——如卧床休息以压除重力对身体的影响；保持正确作息姿势以免腰... -
八细节让准妈远离水肿
在孕早期，准妈妈一般很少会水肿，在妊娠中后期，许多准妈妈会出现手、脚浮肿现象，可以表现为手握拳不紧，或按压手背或小腿时出现凹陷，如不能立即复原，就可以认为是浮肿。
水肿是因为... -
呵护新妈 4款助孕餐 让她体力充沛
补肾、健脾、滋阴、暖宫……小编推荐的这几个最温暖贴心的简易菜谱从补肾到补好补暖你的子宫，样样不缺。并且助孕的食疗主要从补肾、健脾胃、滋阴、暖宫等方面去...
孕产妇 2021-07-09 -
三招解决办公室腰疼的困扰
办公室工作，是人们向往的一种工作。试想，坐在设施齐全的办公室里，拎起电话，就可以下达指令，洽谈生意；按下键盘或鼠标，就能在电脑显示屏上捕捉信息，作出分析与决策。按理说，这是一个理...
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孕妇产后减肥 7类好食物绝不错过
孕期营养不仅对孕妇很重要，而且是宝宝健康的第一道关口，孕妈咪一定要特别警惕，怎样才能让孕妇和肚子里的宝宝尽可能多的摄取必须的营养成分呢？小编推荐7类孕妈不能错过的食物。...
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中年白领女性三大健康死穴
当家庭步入平稳期，当事业渐入佳境时，“奔四姐姐”们的身体却渐渐进入了多事之秋，保健成了她们常常挂在嘴边的字眼。医学专家提醒，中年女性要想健康，关键要注意爱护韧带、检查乳腺...
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保证宝宝健康 准妈妈不宜碰6种东西
怀孕是女人人生的一件大事，也是一个女人重大的角色转变。但有的准妈妈因为贪靓，碰了6种不该碰的东西，就不太可能保证宝宝的健康咯！
爱美的女性怀孕后要注意了，一些美容项目可能会... -
办公室女人最容易肾虚
肾是女人健康与美丽的发动机，女人的年龄就刻在自己的腰部两侧。肾脏这一对双胞胎姐妹安静地躺在人体腰部1～3椎体左右两侧。传统医学认为“肾藏精”(不要一提到“精”就认为是...
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临盆在即自测 孕妇顺产几率有多少
女性最佳生育年龄是25~29岁，处于这一年龄段的女性自然产可能较大。但是，由于个人体质的不一样，妊娠与分娩的危险系数也会增大，对于临盆在即的孕妇来说，顺产几率有多少，试试自测。...
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产后新妈常伴有6种疼 减轻疼痛有绝招
都说生完宝宝，紧张的战斗也就结束了，但月子里一些疼痛却时常伴着新妈妈们，例如浑身疼、小腹痛等，怎样消除这些疼痛呢？不妨试试以下这些小描述吧！
1、尾巴尖痛
我为什么会痛呢？
尾巴... -
办公室白领七妙招防背痛
当脊柱处于自然直立的位置时它是最健康的。
不良的姿势，如低头垂肩地坐在椅子上，俯身趴在书桌上，都会使脊柱偏离正常位置，将过多的压力压在背部肌肉上。当你坐立时应尽力保持良...
