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女性节食减肥可加速面部衰老
导读：胖人不老研究人员两年内跟踪研究了近200对女性双胞胎，观察她们的“外表年龄”并对比体质指数(bmi)。
美国研究人员发现，女... -
做什么运动能够快速瘦身呢？
运动可以减肥是很多的朋友都非常清楚的，只是平时在通过运动来减肥的过程当中，由于方法不当，或者是没有能够长时间的坚持，总是使得减肥效果不明显，...
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冬季减肥 6大食物瘦脸不再难
导读：鱼干美眉们吃鱼干的时候，有没有觉得需要很强力的进行咀嚼呢？是的，这样的咀嚼力度其实是有利于瘦脸的。
1、豆苗水肿脸的美眉... -
蕃茄鸡肉比萨饺(免揉免发酵)
Calzone(或音译成加纳颂尼)披萨饺充满义式风情的料理之一，面皮和馅料都和披萨一样的Calzone，不同处是以面皮包住馅料再烘烤，形状就像个大饺子... -
怎样锻炼胳膊上的肌肉呢？
经常会发现很多的朋友 身体并不是特别胖，但是在胳膊上会出现有很多的肥肉，一到夏天穿衣服的时候，总是会感觉非常的不协调，因此，总是想通过各种的方...
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你的私人减肥冰箱 里面都有啥
你的私人减肥冰箱 里面都有啥懒人快速减肥法，想变瘦，就要节食、运动、吃减肥药？NO！只要学会巧妙管理你的冰箱，把冰箱食品分五个区，瘦身力就会瞬间增...
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咸甜酸奶饮食减肥法 消肿除便秘
导读：同时，酸奶也是乳制品，乳制品中的钙能减少甲状旁腺激素的数量，而甲状旁腺激素正是阻碍酵素的活动，令体内脂肪燃烧的进程减慢。
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简单有效的瘦身运动有哪些呢？
在我们的生活当中，有很多非常简单看似不起眼的运动，只要是坚持做，都会有很好的减肥作用的，比如在坐的时候，尽量保持姿势的端正，饭后对校服进行按摩，...
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最有效的运动减肥方法是什么？
肥胖是一个令很多朋友都比较烦恼的问题，不仅仅是影响到人的形象，严重的肥胖还会诱发很多的健康问题，比如出现有心脑血管的疾病，平时经常会感觉到...
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游泳减肥夏季理想选择
导读：游泳也是一项激烈的运动，而且水传热的速度比空气要快，也就是说人在水中丧失热量的速度会很快，大量的热量会在游泳当中消耗掉。
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巧吃坚果 减肥补钙抗衰老
巧吃坚果 减肥补钙抗衰老你一定想不到坚果也是一种减肥食品！很多人对坚果的印象都是高脂肪、高热量，如果想减肥的话，大家都会选择远离坚果，但是有...
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运动减肥可不可以喝水？
减肥对于胖子来说，这是一件非常困难的事情，因为这是一场持久战，不仅要在饮食运动要花费很多时间，更加要注意合理性，通过各方面条件，才能最有成效的...
减肥方法 2022-08-05
