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小雪节气养生清内火是关键
小雪是冬季的第二个节气，从每年11月22日或23日开始，到12月7日或8日结束。从这个节气开始，北方开始下雪，但雪下的次数比较少，雪量不大。小雪期间气温继续走低，直接表现就是使我国北...
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如何解除小雪带来的忧愁
北风那个吹，雪花那个飘~转眼就到了“小雪”节气，祖国各地纷纷进入了真正意义上的冬季，降温也比较的明显。同时，由于夜间时间越来越长，白天时间越来越短，人们对于黑夜的...
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小雪养生注意御寒保暖防干燥
小雪表示降雪的起始时间和程度。雪是寒冷天气的产物。小雪节气，南方地区北部开始进入冬季。“荷尽已无擎雨盖，菊残犹有霜枝”，已呈初冬景象。 因为北面有秦岭、大巴山屏障，阻挡...
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小雪节气饮食原则 多吃“黑”少吃辣
中医讲“千般灾难，不越三条”，就是说，引起疾病发生的原因不外乎三种：即内因（七情过激所伤）、外因（六淫侵袭所伤）、不内外因（跌打损伤、中毒），所以保证心神宁静很重要，要知道“静者寿，躁者...
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小雪节气 别跟天气“一般见识”
小雪远离抑郁：别让天气左右心情
小雪节气前后，天气时常阴冷晦暗，此时人们的心情也会受影响，特别是那些患有抑郁症的人更容易加重病情。
用中医病因学的观点来说，抑郁症的发生多由... -
小雪养生 吃出“好心情”秘笈
小雪节气前后，天气时常是阴冷晦暗的，光照相对较少，此时人们的心情会受其影响，特别容易引发或加重抑郁症。因此，在饮食方面应有选择性地吃一些有助于调节心情的食物。
全麦面包：美... -
小雪养生 饮食调理之道
从小雪开始，天地闭塞而转入严寒的冬天，自然界阴盛阳衰，阴邪最易伤人元气。当人体受到寒流的突然袭击时，人体内便会产生“能源危机”。所谓“能源危机”，是指受到寒冷气温的影响，甲...
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小雪进补脾肾山药最胜任
山药原名薯蓣，唐代宗名李预，因避讳改为薯药;北宋时又因避宋英宗赵曙讳而更名山药。由于山药营养丰富，上市时间长，适口性强，是深受人们喜食的蔬菜。在烹调时，山药既可做主料，又可做...
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小雪节气饮食要特别注意
、进入“小雪”节气，市民在饮食上要多加注意。多吃保护心脑血管的食品，如丹参、山楂、黑木耳、西红柿、芹菜、红心萝卜等。多吃降血脂的食品，如苦瓜、玉米、荞麦、胡萝卜等。另...
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小雪是吃萝卜的最好时节
“小雪”来临冷空气频繁
接下去三天，冷空气的活动依然十分
频繁，不过都偏弱。今天杭州阴转多云，10-17℃；明天（周六）多云，9-18℃；周日、周一又有小雨，但气温不会大幅下降。... -
小雪节气养生食疗“全攻略”
节气是指二十四时节和气候，是中国古代订立的一种用来指导农事的补充历法。每年11月22日或23日视太阳到达黄经240°时为小雪。《月令七十二候集解》：“10月中，雨下而为寒气所薄，...
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小雪饮食养生 宜温热进补
“小雪”是立冬后的第一个节气，它意味着冬季降雪即将拉开大幕。专家表示，小雪节气是呼吸道疾病的高发期，人们的情绪也容易低落抑郁，应多注意调节情绪，多听音乐，会会朋友...
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小雪节气别让天气左右心情
小雪节气前后，天气时常阴冷晦暗，此时人们的心情也会受影响，特别是那些患有抑郁症的人更容易加重病情。
用中医病因学的观点来说，抑郁症的发生多由内因即七情（喜、怒、忧、思、悲... -
小雪降忧愁 调养可解忧
迎来农历二十四节气的小雪节气。养生保健专家提醒说，小雪节气的前后，天气时常阴冷，此时人们的心情也会受其影响，特别是那些患有抑郁症的公众更容易加重病情，要注重调养。
养生保... -
小雪养生食谱 黑芝麻红枣粥
黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功...
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浅谈 小雪节气养生术
我国传统节气“小雪”，“小雪”的到来，意味着冬季降雪即将拉开大幕。
小雪节气，在养生方面都要注意些什么呢？
下面您整理了多方面的注意事项：
农历：十月（小）初廿四节气的“小雪”，它... -
二十四节气之小寒 你准备好了吗
目录：
第一章：小寒节气应该怎样养生
第二章：小寒节气吃什么最好？
第三章：24节气养生经之小寒篇
很快就要进入小寒节气了，那么你做好应对的准备了吗？很多人也会在这一时期患上疾病，那... -
专家提醒 “小雪”节后注意润燥
小雪节气已经过去一周多了，那小雪节后我们该如何养生呢？
“小雪”后要注意润燥
虽然天气渐渐变好，但是昼夜的温差仍然很大，因此患感冒的人数基本上没有啥变化。
冬天天气变得干... -
冬季养生 大寒时节把健康带回家
目录：
第一章：六类食物 大寒时节帮你暖身心
第二章：大寒养生要“三管齐下”
第三章：大寒小寒节气决定你全年健康
大寒是二十四节气中最后一个节气，也是最冷的时候，那么到了大寒我... -
大雪节气进补养生 五行人应该吃什么
目录：
第一章：大雪节气进补养生 五行人应该吃什么
第二章：居如人体应五行 分布尽量顺其自然养生又养性
第三章：五行养生 身体健康决定你的美丽
今天是12月7日，24节气中的“... -
冬至养生 哪些食物最受欢迎
目录：
第一章：冬至养生 首选三大皇家御膳
第二章：不可不知道的冬至进补食谱
第三章：冬至吃什么“脾”最高兴？
第四章：冬至食物保健的5个养生原则
第五章：冬季进补大家要注意哪些禁... -
大雪时节飘然而至 我们要做好防范
目录：
第一章：大雪节气养生 要做到“七宜”
第二章：必知 大雪养生需做到“十防”
第三章：“大雪”飘然而至吃什么最好
大雪节气是二十四节气中的... -
生活保健 冬至应该怎么养生
目录：
第一章：生活保健 冬至应该怎么养生
第二章：冬至怎样养生
第三章：冬至养生 中医专家教你四原则
第四章：冬至养生要护阴滋阳
第五章：冬至气温下降 防寒防病讲策略
今天是冬至，... -
小寒泡脚驱寒 补肾通经健康全年
目录：
第一章：小寒泡脚驱寒 补肾通经健康全年
第二章：泡脚的6大禁忌 哪些人不宜泡脚
第三章：冬季泡脚 对症药方
泡脚一直是备受人们喜爱的养生方法之一，它简单易行，在家中就可以操...
