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早上吃黑米粥的好处有哪些
米粥是一种非常健康的食物，特别是每天早上喝一碗米粥，不仅唤起了一天的精神，还能把沉睡的疲乏赶走，因此，米粥在我们的日常生活中有着很大的市场。我们有着吃米粥很长的历史，而且米...
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吃罐头类食品让你越来越老！
大豆含有丰富的蛋白质、脂肪、磷脂、胡萝卜素、多种维生素、氨基酸和矿物质等众多营养成分，并能有效阻止人体钙质的流失，经常食用有助于健康还可平衡体内营养结构，减少或避免...
饮食误区 2021-07-09 -
黄豆红枣汤的做法及功效
随着生活步伐的加快养生在我们日常生活中也逐渐普遍起来，每个人似乎都懂得一些调理身体的常识，繁重的工作如果我们不好好调理的话总有一天身体会反抗我们的，下面给大家介绍一下...
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牛奶饮用禁忌?牛奶怎么保存？
不少人在煮牛奶时就把糖加进去，以为这样能使糖尽快溶化，殊不知加热时放糖是很不科学的做法。因为牛奶中含有赖氨酸，白糖中含有果糖，这两种物质在高温下会形成结合物—&md...
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产后猪蹄汤的好处是什么
猪蹄汤是一道非常在平常家庭中受欢迎的食物，猪蹄汤不管是老人还是小孩都非常的适合，这是因为猪蹄含有的胶原蛋白高，并且不含有胆固醇。喝猪蹄汤对于我们的健康有非常好的帮助。...
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吃豆腐脑的好处?吃豆腐脑需要注意什么？
中医认为，豆腐性偏寒，胃寒者和易腹泻、腹胀、脾虚者以及常出现遗精的肾亏者也不宜多食。过多吃豆腐会对身体造成危害，比较明显的有过多吃豆腐引起消化不良、会促使动脉硬化形...
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淮山红枣汤的做法及功效
淮山如果不是经常食用的人一般我们不知道它还有另一个名字叫做山药，相信如果说山药的话我们北方人就会清楚了解了，红枣当然我们太熟知了，它补血的功效我们也相当了解，淮山的好处...
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什么时候喝酸奶最好？喝酸奶要注意什么？
晚上喝酸奶补钙。据研究表明，酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。专家介绍说，晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。同时...
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啤酒鲤鱼的家常做法与功效
不知道大家爱吃鲤鱼不？鲤鱼具有丰富的营养物质，而且很适合胆固醇高患者食用。一般人们做鲤鱼，大多都是红烧、清蒸或醋溜。那爱吃鲤鱼的朋友想不想换个口味呢？下面就给大家介绍一...
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牛奶不宜煮沸后再喝 怎么喝牛奶更营养
由于膳食结构的问题，中国人缺钙比较普遍。从中国人的角度来说，一生都可能存在缺钙风险。科研发现，普通成年人每天需要大约800毫克的钙，而以我国的饮食习惯，人们每天可以通过正...
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吃什么会引起口臭？口臭怎么办？
当我们对口臭进行治疗时，在日常的饮食中可以多吃一些麦门冬粥，可以非常有效的帮助人们远离口臭。将麦门冬20～30克洗净，入锅加水煎熬，弃渣取药汁待用。粳米50～100克淘净放入铝锅...
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红枣藕粉的作用与功效有哪些
红枣藕粉是人们喜欢的一种美食，这个红枣藕粉人们通常用来当早餐，经常吃红枣藕粉对人们的身体也比较还，里面的红枣和藕粉都是有很多功效和作用的，藕粉有很多牌子的，口味也有很多种...
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水果怎么吃健康？吃水果讲究一点更营养
众所周知，水果含有人体必需的多种维生素、矿物质、粗纤维、碳水化合物、蛋白质及脂肪等营养素，对人体健康非常有益，已成为许多人每天必吃的食品之一。不过，水果要怎么吃才能既...
饮食误区 2021-07-09 -
红枣绿豆豆浆的做法及营养
很多人都知道红枣和豆浆都是营养极高的食物，红枣里面的维生素非常的丰富，是人们选择的理由之一，而这个红枣绿豆来做豆浆的话人们就更会选择了，红枣里面不仅仅有维生素，经常吃红枣...
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过量摄取维C或导致白斑扩散
白斑主要是因为气血失调、肝排毒功能不佳所致，中医调理主要在于慎选药材滋补肝肾、化血生精等内在调理，同时辅以食疗让患处尽速恢复。以中医经典经络学说来看，白斑主要是因为...
饮食误区 2021-07-09
