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什么人不适合吃香蕉？
什么人不适合吃香蕉？
什么人不适合吃香蕉？
看似平易近人的香蕉，却并非人人都适宜食用。以中医角度来说，香蕉味甘性寒，具有清热、润肠、解毒的特性，适度食用有助缓解便秘... -
荤素搭配得当才是理想的饮食模式
荤素搭配得当才是理想的饮食模式
荤素搭配得当才是理想的饮食模式
素食如绿叶蔬菜、水果、蘑菇等，虽然富含维生素和膳食纤维，但缺乏优质蛋白质和某些矿物质，而荤食正... -
在黑暗中进食更易有饱腹感
在黑暗中进食更易有饱腹感
在黑暗中进食更易有饱腹感
科学家通过研究发现，人在黑暗之中进食，食量会有所减少，更易产生饱腹感。
研究人员将90名受试者平分为两组，为他... -
这些食物频繁加热小心致癌
这些食物频繁加热小心致癌
这些食物频繁加热小心致癌
以下五种食物被专家认为是不能二次加热的，否则会生病，甚至致癌！
1、米饭
米饭的储存比二次加热更重要。如果... -
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揭秘三款最佳健康饮食原则
揭秘三款最佳健康饮食原则
揭秘三款最佳健康饮食原则
健康饮食不仅要求食物摄取方式健康，更强调营养搭配合理。近日，《美国新闻杂志》评选出三种世界上最好的饮食方... -
不同体质要选对不同的锅底
不同体质要选对不同的锅底
不同体质要选对不同的锅底
气虚体质
身体表现：环境适应能力差，天气一变化易感冒，脸色偏白。
健康锅底：最简便的是买清补凉做成清汤锅底，... -
这些食物让我们少得病
这些食物让我们少得病
这些食物让我们少得病
不同的食物会对健康产生不同的影响。多项研究发现，有一些食物能让我们少得病，下面就和小编一起了解下吧！
淀粉豆类。... -
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冬吃萝卜助你预防疾病
冬吃萝卜助你预防疾病
冬吃萝卜助你预防疾病
都说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。”冬季人们习惯进补而日常少动，体内易生热生痰，特别是中老年人表现明... -
喝茶虽好 这些时候不能喝茶
喝茶虽好 这些时候不能喝茶
喝茶虽好，这些时候不能喝茶
但凡事都有两面，喝茶对身体有好处，但也有讲究，如果喝的时间不对，反而可能有损健康。喝茶最好避开以下四个时间段... -
冬季上火吃啥水果好？
冬季上火吃啥水果好？
冬季上火吃啥水果好？
冬季气候寒冷干燥，人体水分易流失，再加上冬天多食用温性食物，这样更易上火。因此，通过多吃水果来补充营养，提高人体免疫力，冬天... -
枸杞泡水喝真的有那么神吗？
枸杞泡水喝真的有那么神吗？
枸杞泡水喝真的有那么神吗？
枸杞，是传统的中药材，具有滋补肝肾，益精明目等多种功效，但大多数的上班族为了省事，都是拿它直接泡水喝。专家却说，... -
洋甘菊能改善感冒和睡眠
洋甘菊能改善感冒和睡眠
洋甘菊能改善感冒和睡眠
洋甘菊虽然长得不起眼，疗效却备受推崇，甚至被古希腊人誉为“大地的苹果”！洋甘菊是一种生活保健的药草，有... -
盘点能够养五脏的食物
盘点能够养五脏的食物
盘点能够养五脏的食物
食疗养生是最贴合自然，也最简单时机的养生方法。我们通过合理的膳食搭配，良好的生活习惯，是身体阴阳平衡，五脏保持最佳状...
