健康常识
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洗澡的禁忌你犯了几条？
洗澡的禁忌你犯了几条？
洗澡的禁忌你犯了几条？
1、淋浴水洗脸
洗澡时，有的人会先用淋浴头出来的水洗脸，从头浇到底。有这种行为的亲，今天告诉你，可要改正这种习惯。不... -
盘点秋季泡脚的5大好处
盘点秋季泡脚的5大好处
盘点秋季泡脚的5大好处
1、消除疲劳
足浴的最大作用就是消除疲劳，古人从实践中早已总结出热水足浴来消除疲劳。
2、调整血压
中医学认... -
想要健康？晨起别做这5件事！
想要健康？晨起别做这5件事！
想要健康？晨起别做这5件事！
1、空腹运动
有些人会早起后不吃早餐就运动，但其实早上空腹运动并不健康。运动时人体正处于代谢旺盛的时刻，此... -
人为什么会发烧？发烧到底好不好？
人为什么会发烧？发烧到底好不好？
人为什么会发烧？
1、人体的体温调节系统
人类的骨骼肌和肝脏是主要的产热器官，而皮肤是主要的散热器官。人的大脑有个体温调节中枢，... -
睡觉打呼噜是什么原因？打呼噜怎么办？
睡觉打呼噜是什么原因？打呼噜怎么办？
睡觉打呼噜是什么原因？
体形肥胖：肥胖是引起打鼾最重要的原因之一。由于肥胖者的气道要比正常人要狭窄，在白天清醒的时候，咽喉部肌... -
10个生活妙招帮你延长寿命
10个生活妙招帮你延长寿命
10个生活妙招帮你延长寿命
1、闻苹果缓解焦虑。
有研究证明，青苹果的味道可以帮助消除焦虑情绪。另有一项研究发现，闻苹果的味道还可以... -
健康专家教你如何长寿
健康专家教你如何长寿
健康专家教你如何长寿
1、每餐前喝点水或汤。
对需要控制饮食的人来说，饭前喝点水或汤，可以增加饱腹感，有助于控制食物摄入量。美国有研究显... -
一条热毛巾帮你敷走十种毛病
一条热毛巾帮你敷走十种毛病
一条热毛巾帮你敷走十种毛病
老中医们讲“温则通，通则不痛”。热敷简单实用，但也有相应的要点需要掌握。如果方法得当，以下10... -
盘点人生中决定寿命的转折点
盘点人生中决定寿命的转折点
盘点人生中决定寿命的转折点
10岁：骨骼在冲刺。
多数人会在10岁左右经历一系列巨大而奇妙的变化，男性比女性晚一两年。40%的骨骼在此... -
学学老外的健康养生方法
学学老外的健康养生方法
学学老外的健康养生方法
冰岛：
游泳也是社交。在冰岛，你很难找到一个没有公共游泳池的城镇。游泳是一种良好的全身运动，有益血管健康，但冰岛... -
成年人睡觉流口水有什么危害？
成年人睡觉流口水有什么危害？
成年人睡觉流口水有什么危害？
睡觉时流口水这一现象一点也不受大多数人的重视，但是在健康的情况下，当我们在进入睡眠以后，是不会流口水的！... -
人生气后身体会发生这些变化
人生气后身体会发生这些变化
人生气后身体会发生这些变化
1、肝脏比平时大了一圈
生气后，最先伤的就是肝脏！所谓“气大伤肝”，如果经常生气，就会出现肝并... -
疾病缠身的信号有哪些？
疾病缠身的信号有哪些？
疾病缠身的信号有哪些？
甲减
“甲减”是甲状腺功能减退症的简称，有“重女轻男”的倾向。“懒、胖、弱”是典... -
这些伤口就别用创可贴啦！
这些伤口就别用创可贴啦！
这些伤口就别用创可贴啦！
1、出血较多的伤口
对于出血较多的伤口不宜使用创可贴，应该及时到医院治疗。
2、小而深的伤口
对于小而深的... -
盘点6个加重颈椎病的杀手
盘点6个加重颈椎病的杀手
盘点6个加重颈椎病的杀手
杀手1：粗暴按摩，或致颈部韧带撕裂。
对于颈椎不适，按摩治疗的确具有舒筋通络、活血散瘀、消肿止痛的作用。但盲... -
饭后小习惯居然危害肠胃健康？
饭后小习惯居然危害肠胃健康？
饭后小习惯居然危害肠胃健康？
大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但不正确的生活习惯却可能成为威胁健康的“凶手”... -
饭后揉腹有什么好处？
饭后揉腹有什么好处？
饭后揉腹有什么好处？
中医认为，腹为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”，乃人体后天之本，胃所受纳的水谷精微，可维持人体正常的生理功能。... -
这些小习惯竟能够养生？
这些小习惯竟能够养生？
这些小习惯竟能够养生？
1、张口就唱能润肺
爱唱歌的人不少，他们几乎除了吃饭的时候不唱，吃完饭也得马上到公园和老歌友们合上几首。张口就唱... -
三个时间段别再洗澡啦！
三个时间段别再洗澡啦！
三个时间段别再洗澡啦！
1、运动后
运动后体温升高，毛细血管扩张，皮肤通过大量排汗来带走热量。如果运动后马上洗澡，尤其是水比较凉的情况下，会... -
在卫生间里的6个小禁忌
在卫生间里的6个小禁忌
在卫生间里的6个小禁忌
1、总是拉上浴帘。
霉菌最爱生活在阴暗潮湿的地方，而被浴帘遮住的洗浴房就是它的“爱巢”。因此，我们在... -
洗澡有哪些注意事项？
洗澡有哪些注意事项？
洗澡有哪些注意事项？
1、地上铺个防滑垫
干燥的地走着还有脚滑的时候，何况是湿湿的浴室呢。尤其是家里有年老的人生活，那防滑垫是必不可少的哦... -
少量耳屎竟也有好处？
少量耳屎竟也有好处？
少量耳屎的好处
1、滋润耳道
从化学分析来看，耳屎含有油、脂肪酸、硬脂、蛋白质和黄色素，其中油脂，能使耳道保持一定的温度和湿度，尤其对耳道深... -
笑点太低竟也有可能是病？
笑点太低竟也有可能是病？
笑点太低竟也有可能是病？
研究表明，日常不寻常的幽默感很可能是痴呆的前兆，这种情况常常表现为不合时宜地大笑，如在观看关于自然灾害的新闻报... -
不得不熬夜？这样做把熬夜伤害降低
不得不熬夜？这样做把熬夜伤害降低
这样做把熬夜伤害降低
有时候我们不得不熬夜，那么我们应该如何把熬夜伤害降到最低呢？
1、几类人不能熬夜。
专家提醒大家，熬夜看... -
喝水习惯帮你看出你的体质
喝水习惯帮你看出你的体质
喝水习惯帮你看出你的体质
在传统中医问诊中，了解一个人的饮水量、喜冷喜热等，是判断其身体状况必不可少的重要环节。对水的不同需求，也是...
