健康常识
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“节后综合征”如何科学调养
十一长假已经结束，有些人发现，本以为经过了愉快的长假，可以很好地休整身心，精力充沛地投入新一轮的工作，可是实际情况却正相反，上班了却感到疲倦、懒散、头昏、注意力不集中，工作和...
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清洗水果必读须知 怎么洗最干净
洗涤剂是我们生活的必需品。三餐后，要用洗洁精清洗碗盘，使它们光洁如新，往往主妇们还会用它清洗瓜果蔬菜，殊不知，这些家用洗涤剂都在悄悄掠夺人们的健康，甚至引发癌症。那么，市场上...
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健康测试 计算一下你的寿命有多长
美国坦普尔大学神经学系伍得拉夫教授对长寿者进行了数十年的跟踪调查，推出这套长寿测试题，目前已成为大学教材，感兴趣的话，你不妨也来做一下。
首先，根据目前年龄找到自己的基础... -
备受推崇的“低温养生”
高处寒冷地，人的寿命长;低处气温高，人的寿命短。目前世界上寿命最长的人，多生活在亚寒带和寒带，比如日本和北欧。总人口只有500万人的格鲁吉亚，百岁以上的寿星竟有2000人之多，就是...
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7个坏习惯让你再也白不回来
树立正确的美白观，每个人的肌肤对美白的诉求其实有很大的差别，如果你只是一味地求白，本着“神农试百草”的精神让自己的脸变作试验田，那么，小心美白不成反倒毁了肌肤！下...
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警惕 秋冻养生莫伤身
养身理由：“春捂秋冻，不生杂病”是自古以来就流传着的养生保健谚语。秋天接受秋冻锻炼，能提高机体抗病能力，对疾病的发生起到积极的预防作用。
可能伤身：
深秋季节气温... -
一日早中晚 养生各不同
早间养生重在“练”
早晨一般在6点左右起床为宜。起来后的第一件事应该养成清晨大小便的良好习惯，然后打开窗户，将室内的污浊空气尽快放出去，换为室外的新鲜空气。做... -
午睡有讲究 子时大睡 午时小憩
子午觉虽然都是睡觉，但“子觉”和“午觉”却大不相同，子时应该大睡，进入我们通常所说的“深度睡眠”，而午时却是小憩即可。但你别小看仅仅半个来...
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9个坏习惯竟让你身体更健康
自言自语、伸懒腰、站着吃饭……常被人们认为是不好、不礼貌的坏习惯，人们也尽量避免养成这些“坏习惯”。可是，你是否知道有些“坏习惯”不...
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洗涤剂可能诱发癌症 常见水果怎清洗健康
洗涤剂是我们生活的必需品。三餐后，要用洗洁精清洗碗盘，使它们光洁如新，往往主妇们还会用它清洗瓜果蔬菜，殊不知，这些家用洗涤剂都在悄悄掠夺人们的健康，甚至引发癌症。那么，市场上...
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寒冷冬季有四件事不要轻易做
在冬季，有些看上去合理的措施，也不要随便去做，否则就会起反作用。
痒了想挠不能挠：冬天因干燥感到浑身发痒时，切不可用手抓搔，否则易抓破皮肤引起继发感染。防治方法是多饮水，多吃... -
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裸睡最健康 美丽睡出来
睡眠是身心放松的最好时机，美好的睡眠更令你容光焕发、精力充沛。何如拥有健康的睡眠？研究发现，裸睡对女性健康十分有利，它能够调节神经、减少疾病等。下面，我们为你介绍女性裸睡...
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健康养生 需要从脚开始
鞋的选择，与脚的保健有重要关系。
不能穿紧脚的小鞋。鞋子小的话会把把脚紧紧裹起来，足部的血管就会受到束缚，造成血液流动速度变慢，血液供应减少，血液回流受阻，全身的新陈代谢机... -
愉快养生学会掌握黄金时间
在我们的生活进程中，有很多个时刻是对我们的生活健康有特殊帮助的时候。如果你能够在这个正确的时间做正确的事情，那么迎接你的就是幸福happy，如果你总是在正确的时间做错误的...
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24小时读懂健康生物钟
7：30 补充多种维生素
我们起床后，新陈代谢和消化功能变得越来越活跃，这时吃多种维生素片，它的营养可以被更好地吸收。另外，维生素片中难吸收的脂溶性维生素，例如维生素A、D、E，如果... -
秋干物燥 口渴咽干如何应对
立秋之后走在街头，很多人都有“秋高气爽”的感觉。虽然天气变得宜人，但有些女孩子却感到了一些“危险”信号：“小腿上又出现鱼鳞一样的纹路了”...
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科学调节 劳逸结合休养生息健康又可长寿
身体健康讲究的是动静结合、作息得当，不论我们是过于安静，或者过于跳脱，大起大落的情绪和生理变化都会带来不利的影响。只有劳逸结合，休养生息都有所规律，才是真正的有益身心、长...
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“一个鼻孔出气”带来8大健康好处
人们通常用“一个鼻孔出气”来指责为他人帮腔。然而，在医学上，一个鼻孔出气却有很好的健康效果。最近，医学研究发现，一个鼻孔出气，也就是两个鼻孔交替呼吸，给身体带来8...
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科学养生 培养健康的生活方式让你不折寿
养生长寿秘诀 如何培养健康生活方式，每天做多一点点，就可以给自己的寿命增加一小段光阴。迷信的老人老是说有些事情做不得，因为会“折寿”，然而折寿这两个字从养生的...
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美女们必须知道的排毒绝招
苹果的纤维素含量比一般水果高，而且苹果中还含有一些果胶，会使大便变软，对排便有帮助。但是，对于那些肠道问题比较严重的人来说，靠苹果清肠排便效果不会太明显。
美女们必须知道...
