健康常识
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喝酸奶时吃香肠 致癌
如今，不仅酸奶的品种琳琅满目，而且酸奶饮料也层出不穷，你很有可能把不是酸奶的“酸奶”买回了家。酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，本质上属于牛奶的范畴；而酸...
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牙齿过敏可以嚼茶叶解决
牙齿过敏可以嚼茶叶解决，研究表明，茶叶中含有丰富的氟和茶多酚等成分，茶多酚具有消毒、杀菌之功效，它不但能抑制龋齿菌的生长，还能增强牙釉质的抗酸能力，而且在有氟参与的情况下，抗...
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补钙的量越大吸收率越低
补钙的量因人而异，粗略计算每天的补充量为：婴儿200～300毫克，学龄儿童300～400毫克，青少年300～500毫克，成人300～400毫克，50岁以上300～500毫克，孕妇和乳母400～600毫克。遵从少量多次的原则，在...
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午睡1小时让心梗发病降三成
午睡1小时让心梗发病降三成，美国流行歌坛天王迈克尔·杰克逊因突发心脏病离世引发人们对心梗的关注。从黄梅雨季一直到炎夏，都是心血管疾病的“高峰期”。每...
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注意喝牛奶的七个禁忌
注意喝牛奶的七个禁忌，随着牛奶逐渐走进千家万户，关于牛奶的各种“禁忌”说法也随之而起：牛奶不能空腹喝、牛奶不能和果汁一起喝、牛奶不能加糖喝……还...
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吃完水果糖先漱口半小时后再刷牙
吃完水果糖先漱口半小时后再刷牙，北京大学口腔医院预防科主任医师王伟健教授在接受《生命时报》记者采访时表示，酸味糖果由于含有酸性物质，会对牙齿造成一定的刺激和损害。如果...
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常做仰卧起坐利于女性健康
妇科病是女性的常见疾病，提高自身抵抗力和身体素质对治疗妇科病有非常重要的作用。最近专家研究证明，仰卧起坐有利于预防、治疗妇科病。
仰卧起坐可以通过三个方面改善身体素... -
感冒好之后最好换新牙刷
近日，美国俄克拉何马大学医院口腔病理学教授汤姆格拉斯博士指出，有的人患感冒或上呼吸道感染疾病，经医治而仍绵绵不断，除与个体抵抗能力差外，还可能与其使用的牙刷有关。专家指出...
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家庭大扫除也要给电器“洗洗澡”
家庭大扫除也要给电器“洗洗澡”，家住省城南山路的周先生告诉记者，最近一家人经常感冒，吃药也总不见好。去医院后，医生建议他把家里的饮水机、电冰箱清洗一下。清洗饮...
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别让室内污染妨害你的健康
如今，住房室内的装饰装修已经成为人们改善生活条件，提高生活质量的重要组成部分。但同时，由于装饰装修所引发的健康问题也相继产生，国内外大量的调查资料都证实了这一令人不安的...
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温水泡手脚 缓解头痛
许多朋友说，由于工作、生活等压力。会经常发生偏头痛症状，变得非常难受。这里不妨试试一下下面建议，当你偏头痛发作时，不妨用温水浸泡双手，说不定会有缓解疼痛奇效。
偏头痛，大多... -
男人各年龄段的不老法则
通常情况下，男人最初的衰老是在20-22岁身体发育完全成熟时开始的。不过，不必为此感到抑郁和恐慌。专家研究证实，人的寿命完全可能达到110岁，要想延缓衰老，男人必须了解自己在不同...
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吃烤肉一定要配生蔬菜
在首尔大学医学院癌症研究所举办的“癌症预防”讨论会上，国际环境突变国际学会主席、美国环境保护署环境致癌部大卫·迪马里尼博士公布的研究结果显示，食用高...
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美国研究发现午睡有助增强学习能力
美国研究人员发现，午睡不仅有助消除疲劳，还利于人们增强学习能力。
研究由加利福尼亚大学伯克利分校研究人员完成。
英国广播公司21日报道，实验中，研究人员上午给39名健康成年人... -
早餐吃法错误千万不要犯
一天之计在于晨，我们都知道，是指每一天的开始很重要，那么早餐吃的好与否直接关系着你的健康了，我们要知道的是一个一些错误千万不要去犯，否则会很伤身体……
早餐内... -
秋季锻炼正当时，健康提醒不能忘
秋季气候宜人，正是健身的好时机。对初练者来说，机体很容易适应，也易自此养成锻炼的好习惯。但是，秋季锻炼也有其一定的规律，要遵循锻炼规律，否则，对健康不利。下面给出专家的健康提...
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人要长生，必须肠中常清
民间有一种说法，说的是，人要长生，必须肠中常清。难怪了，女人谈话中出现频率最高的词汇之一就是排毒养颜。那么，我们身体的毒素究竟躲藏在哪里呢？
专家发现：80%的毒素在肠道中，还有2... -
巧克力延缓衰老 三文鱼保护心血管
很多时候，我们谈脂肪色变，生怕脂肪长在不该长的地方，往往对一些食物敬而远之。其实，脂肪也有好坏之分，以下的食物富含不饱和脂肪酸、OMEGA-3脂肪酸，多吃有益。
核桃中富含多种不饱... -
国庆长假的十五个健康提示
1.请关注有关部门最新的旅行警告，少去或不去人群拥挤、通气不良的场所。
2.外出者应随时增减衣服，避免受凉感冒。
3.外出旅行时，尽量避免与患有流感样症状(发热、咳嗽、流涕等...
