健康常识
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饮牛奶能减轻化疗副作用
临床观察发现，当癌症病人在接受化学药物治疗时，由于体内的维生素A被大量消耗，所以往往会产生恶心、呕吐及白血球下降等副作用。
国内最新的医学资料报道表明，牛奶中因其富含维生... -
牛奶可治疗便秘和胃溃疡
患有习惯性便秘的人，每天在牛奶中加入几匙蜂蜜饮用，具有滑肠、润燥的功效，可缓解便秘。
牛奶中含有多种抗体，某些抗体能阻止腹泻病毒繁殖。
据调查，轮状病毒是导致婴儿腹泻的主要... -
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牛奶可治疗萎缩性胃炎及十二指肠溃疡
现代科学研究证明，牛奶中含有一种磷脂类物质，能在胃黏膜表面形成很厚的疏水层，它既能抵抗外来不良因子对胃黏膜的损害，又能促进溃疡病灶的愈合。
牛奶具有弱碱性，能中和胃酸，用在... -
多饮牛奶可减少脑血管病和心脏病
乳和乳制品之所以具有防治高血压的作用，主要是由于含有丰富的可有效抑制高血压的矿物质和微量元素，尤其是其中含量较高的钙、钾和镁。以高钙钾镁和低钠为指标综合评价，应以牛奶...
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牛奶加蜂蜜治儿童贫血
儿童贫血并不鲜见。最近美国新泽西儿科医生研究发现：采用简单的牛奶加蜂蜜疗法，就能使儿童贫血大大改善。
专家在给100余名5～9岁的贫血患儿连续20天每天喝100～150克的加蜂蜜牛奶... -
吃香蕉喝牛奶加蜂蜜可缓解痛经
相当数量的未婚女性，每次来月经前往往有下腹阵阵疼痛、腰膝酸软、全身倦怠乏力等不适感，这就是令人特别苦恼的痛经。经期为何出现这类症状？主要是青春期女性的子宫颈比较细长，或...
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牛奶中乳铁蛋白对丙型肝炎有疗效
日本科学家的一项最新实验结果显示，牛奶中所含的乳铁蛋白有可能成为治疗丙型肝炎的良药。
日本国立癌症研究所病毒部的加藤宣之在研究人的肝脏细胞时发现，在有乳铁蛋白存在的... -
牛奶衍生物能阻止艾滋病传播
美国纽约血液中心研究人员发现了牛奶衍生的一种化合物能阻止艾滋病毒在人体细胞中的传播。这个发现可能为防止艾滋病蔓延开发出一个廉价药物。
这种化合物最终能被配制成泡... -
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牛奶有抗铅解毒的作用
在日常生活和工作中，许多途径如某些餐具、用具及铅作业接触等，往往会引起慢性铅中毒。
慢性铅中毒的病人可表现为头晕、乏力、肌肉关节痛、便秘、口有金属味、牙龈可出现蓝黑... -
喝牛奶能减少骨质疏松
钙是促进人体骨骼健康的重要物质
美国国家科学院的研究报告指出：4～8岁的儿童每天需钙800毫克；处于生长发育高峰期的13～18岁少年每天的钙需求量猛增至1300毫克；随着骨骼发育的逐渐... -
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南北睡 气血通神气爽
人们通过睡眠来恢复体力，调节情绪，可是睡眠又非常容易受到影响，天时、地利、人和，哪一样受到干扰都不行。
天时 从养生角度讲，睡眠应遵循“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，春... -
8种食物敷在女人脸上最护肤
蜂蜜
含有多种维生素，是一种很好的水性保湿成分，具有润泽性。在自制保养品中，经常被用来调制面膜、制作滋养乳液，以提供身体养分，使肌肤润泽有弹性。
茶汁与茶叶
都具有良好的美... -
过量吃碘盐可能诱发高血压
日本核泄露事件发生后，沿海各地出现市民抢购食盐风潮。对此，医学专家明确表示，盲目过多食用碘盐不仅有害自身健康，而且在防辐射方面也起不到针对性作用。每天摄盐6克以上，长此以...
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不良睡眠同失眠一样伤身
忙了一天，人们最大的愿望就是能睡个好觉，虽说有的人沾枕头就着，可睡梦不断，醒来后还是感觉昏昏沉沉、浑身无力……这种情况被称之为“垃圾睡眠”，和失眠一...
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吃碘盐需适量过多食用诱发高血压
日本核泄露事件发生后，沿海各地出现市民抢购食盐风潮。对此，医学专家明确表示，盲目过多食用碘盐不仅有害自身健康，而且在防辐射方面也起不到针对性作用。每天摄盐6克以上，长此以...
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睡眠是穿衣还是脱衣好
现代人生活节奏快，睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节。做到舒适睡眠是人类本能的需要，关于睡眠是穿衣还是脱衣，其实只要舒适健康，都是合理的。
男性裸睡好处多
对于习惯了&l... -
茄子与番茄同食有助吸收维生素C和多酚物质
中国农业大学食品学院副教授范志红指出，做茄子时只要不用大火油炸，降低烹调温度，减少吸油量，就可以有效地保持茄子的营养保健价值，如土豆炖茄子。另外，加入醋和番茄有利于保持饮食...
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核事故 远期效应不可低估
日本大地震之后，短期的核爆炸失控局面已出现转机，但对人类、海洋生物、大气环境的中长期影响依然难以估量。请看专家解读切尔诺贝利核事故之后的健康故事，希望能对此次灾难提供...
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10大亚健康状态 逐个为你缓解
亚健康并不是一种病，而指的是一种处于健康和疾病两者之间的一种状态，下面列出十种常见的亚健康症状和亚健康治疗方法。
亚健康有不同的症状，也分别有不一样的治疗方法。适量喝... -
说粗话缓解疼痛 七“坏习惯”让你更长寿
说到长寿，大家都想到的是生活好习惯，可谁也没有想到，生活中一些坏习惯也能让我们长寿，不信，请往下看！
1.合理发怒有益血压。
合理发怒
没错，生气会让人血压上升。但美国卡内基梅隆...
