健康常识
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便秘是如何形成的 当心这些习惯让你一身毒
目录：
第一章：便秘是如何形成的 当心这些习惯让你一身毒
第二章：网友真实体验的有效便秘疗法
第三章：实用治疗便秘小技巧 让你顺畅无阻排便便
很多人动不动就会有便秘的困扰，即使... -
养生之道 按时做7件事延年益寿
目录：
第一章：养生之道 按时做7件延年益寿
第二章：女性养生“黄金”时间表
第三章：健康常识 卫生间里的“健康时间表”
每个人在生活中都应该养成一些良好... -
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健康必知 高血压患者必学的紧急自救方法
目录
第一章：高血压紧急状态的自救
第二章：高血压病人的护理
第三章：10款有效降低血压的茶
人们的生活条件提上去了，但同时好像血压也跟着升高了。在紧急状态下高血压的自救措施... -
照顾心律失常患者常识
目录
第一章：家有心律失常患者咋办
第二章：家有心律失常患者护理注意事项
第三章：治疗心律失常的中药秘方
社会节奏的加快，人们的生活压力增大，加之不好的生活习惯就会导致心律失... -
回南天湿气大 如何养生保健防湿气
目录：
第一章：回南天湿气大 如何养生保健防湿气
第二章：阻击“回南天” 食品和药品防潮小妙招
第三章：回南天养生 如何防止湿气入侵
每到二三月份，潮湿的气候让很多人... -
自测健康指数 学会看身体红绿灯
目录：
第一章：自测健康指数 学会看身体红绿灯
第二章：健康自测 嘴里7种怪味预示身体疾病
第三章：9个“坏习惯”让身体更健康
我们都会看红绿灯，只是身体健康的红绿灯你... -
夫妻睡前做这事竟能防病
刷牙是我们每天都必须要做的事情，但是很少有人留意刷牙要注意什么。晚上睡觉不刷牙居然会得慢性咽炎。这是怎么回事？赶快和小编一起来看看吧！
睡前不刷牙会引发什么病
睡前不刷... -
紫外线有利健康 日光浴中的五大养生妙处
目录：
第一章：日光浴中紫外线的5大养生妙处
第二章：警惕：阳光中的两种紫外线对人体最有害
第三章：进行日光浴的注意事项
日常生活中很多人都喜欢晒太阳进行日光浴，因为阳光中的紫... -
春日养生保健 常梳发让阳气升发百脉畅通
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第一章：春日梳发升阳百脉畅
第二章：在梳发中治疗脱发
第三章：发如雪 只因梳头法不对
春季养生正确的梳头可以让人变得更加的年轻和精神，不仅如此书法还可以防治脱发，白发变... -
揭 那些“高寿征象”真的可信吗
目录：
第一章：揭 那些“高寿征象”真的可信吗
第二章：惊 让你长寿的七个“坏习惯”
第三章：养生恪守“九不过” 健康又长寿
很多人都相信一些所... -
正确对待 亚硝酸盐也养人
目录：
第一章：亚硝酸盐对身体有好
第二章：6招避免或减少摄入亚硝酸盐
第三章：亚硝酸盐中毒机理以及急救
亚硝酸盐在人们的印象中一直是有毒的，必须要远离的。却不知道其实正确的... -
脂肪 女性健康生活不能替代的生命素
目录：
第一章：脂肪，女性活力的生命线
第二章：饱和的脂肪 其实没有那么可怕
第三章：饭后吃点核桃能抵抗有害脂肪
没有女性喜欢脂肪！每个人都恨不得自己身上的脂肪能够少一点再少一... -
不慎食用亚硝酸盐 毒性太强会要命
目录：
第一章：夺命毒盐——亚硝酸盐
第二章：避开黄曲霉毒素的日常方法
第三章：酸味食物滋阴润肺却弱化骨骼
食物放置久了不能随便吃，一不小心中毒那就要命了啊！很多蔬菜... -
夜猫族养生 抵消熬夜不良影响4招
熬夜对健康最大的损耗主要可能使消化、睡眠、皮肤、视力受影响。如何改善旧况、最大限度抵消夜晚工作对人体的不良影响？专家从多个方面给出了建议。
招数一：夜间工作不能太饱... -
夜猫族养生 熬夜防衰老“三步曲”
熬夜对个人健康是一种慢性危害，加速人体衰老。熬夜使睡眠规律发生紊乱，影响细胞正常分裂从而导致细胞突变，而癌细胞正是在细胞突变中产生的，再加上其他因素，就易受癌症之害。那么...
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夜猫族养生 关于熬夜的那些健康话题
如今，很多人都有熬夜的习惯。他们熬夜的原因大不相同，有的为了工作，有的为了学习，有的为了上网。但不管是出于何种原因，从健康的角度讲，熬夜都是有危害的。那么，你知道如何弥补？如何...
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夜猫族养生 熬夜对牛皮癣患者的危害
牛皮癣是一种常见的皮肤“顽疾”，人们往往对它束手无策，在日常的治疗过程也有很多患者因为它久治不愈或者反复发作而失去信心。有时牛皮癣患者工作需要熬夜，为什么这...
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夜猫族养生 夜猫人群如何养生瘦身
“日出而作，日落而息”，随着社会的进展，这种良性的作息习惯逐渐被颠覆。不管是为了工作还是学习，抑或是玩乐，夜猫族彻夜不眠，日出而息，已严重影响皮肤与健康，愈甚者，身材！教...
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夜猫族养生 网络抑郁症最易缠上夜猫族
“夜猫子”是很多现代人的生活方式，很多人都习惯了日夜颠倒的生活。小编有一位朋友，无论白天的时候如何忙碌，夜里也总要到三四点才愿意关机去睡觉，这种白天夜晚两头烧...
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夜猫族养生 晚上熬夜如何补充营养
考前复习阶段是脑力劳动高度集中期，营养对孩子们就更重要了。三及第学习方法网建议这一时期，在维持充足能量的基础上，给考生增加优质蛋白质、不饱和脂肪酸、磷脂、维生素A、维...
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夜猫族养生 常熬夜如何保护肝脏
大多数白领的肝病都是长期熬夜、酗酒等不良生活习惯“熬”出来的。精神压力大，过大、过强的工作量，使得如今的白领身心疲惫；夏季昼长夜短，白领们除了工作外夜生活也格...
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夜猫族养生 缓解熬夜眼疲劳4招
熬夜看书、看电视或者工作看电脑看久了。这些都会造成眼睛的疲劳，怎样快速的缓解眼睛疲劳呢？下面小编给大家提供几个缓解眼睛疲劳的方法。对于经常熬夜的你来说值得一看哦！
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