健康常识
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日喝8坏水 4大新旧健康规则PK
我们听过太多的健康规则，最普通的如每天喝8坏水啦、每天要吃到9份蔬果啦，这些规则都对吗？有没有比它们更好的新规则了呢？
日喝8坏水 4大新旧健康规则pK
旧规则：每天喝够8杯水
新... -
30个长寿又养生的好习惯
目录：
第一章：30个长寿又养生的好习惯
第二章：养生好习惯 10个“3分钟”让你更长寿
第三章：初春教你自制3款长寿养生茶
每个人都希望自己健康又长寿，可是这世上没有长... -
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警惕10种水喝不得 科学补水有技巧
目录：
第一章：警惕10种水喝不得 科学补水有技巧
第二章：喝水大检测 5个指标了解你喝够水没
第三章：喝水时间表 饭前喝水抗癌养生
很多人喝水都是等渴了再喝，甚至有的人忙起来根本... -
高血压合并慢阻肺怎样选降压药
目录：
第一章：高血压合并哮喘怎样选降压药
第二章：血压『反跳』查查血清瘦素
第三章：运动降压6个提醒
编者按：高血压合并慢阻肺是临床上较为常见的症状，此病患者约占所有高血压患... -
日常“动手动脚” 养生防病留住青春容颜
目录：
第一章：多练手劲寿命长
第二章：刷刷手臂内侧防感冒
第三章：动手动脚保健康
第四章：勤动手 把自己“捏”漂亮
手脚是我们非常重要的身体部位，其功能很高，经常&ldquo... -
“二八”健康法则 防病又养生
目录：
第一章：“二八”健康法则 防病又养生
第二章：常洗冷水澡 防病又养生
第三章：养生防病 不妨学学“走路操”
月盈则亏，很多事情做到百分反而并不一定是... -
荐 13个皮肤细节告诉你衰老已经悄悄来临
目录：
第一章：荐 13个皮肤细节告诉你衰老已来临
第二章：8个妙招帮助女人延缓衰老
第三章：永葆青春 10种延缓衰老的食物
很多人发觉衰老好像是一夕之间的事，其实并不然，衰老也有一... -
心率与寿命密切相关 放缓心率助你长寿
目录：
第一章：心率与寿命密切相关 放缓心率助你长寿
第二章：美学者揭秘“死”前1秒14种感觉
第三章：未来 我们不再害怕生病
人的一生，是很短暂的，据研究报道，通过测心率可以知道人... -
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科学补氧 开启“氧”生保健新时代
目录：
第一章：科学补氧 开启“氧”生保健新时代
第二章：长命百岁 心脏在有氧
第三章：拒绝感冒 补氧为您上保险
氧气是维系我们生命必需的元素，我们一刻也不能远离氧气，... -
教你如何科学应对腹泻
目录：
第一章：教你如何科学应对腹泻
第二章：生病附带好处
第三章：心衰是有迹可查的
第四章：鲜红斑痣如何治疗
腹泻也就是人们口中的拉肚子。拉肚子的感觉可不好受啊！拉肚子怎么办... -
16个加分心机 延缓衰老维持年轻态
目录：
第一章：16个加分心机 延缓衰老维持年轻态
第二章：起床这么做抗老保年轻
没有一个人愿意看到自己变老，留住美好时光、保持青春容颜真的不可能吗？有什么加分心机，能帮我们延缓... -
禅宗智慧的科学吃饭睡觉养生法
目录：
第一章：禅宗智慧与吃饭睡觉
第二章：知止则不殆 安闲更得宜
第三章：保持高营养能防衰老吗
禅宗是我国佛教的一大派别，它的影响之大，可谓是各大佛宗之首。那么禅宗吃饭睡觉养... -
荐 7招看你有无 “痣”变癌的风险
目录：
第一章：荐 7招看你有无 “痣”变癌的风险
第二章：如何从脸上的痣看性态度
第三章：揭秘身上8处最有福气的吉痣
每个人身上都会有大大小小、似有似无的痣，有些痣长... -
控制血糖 别忘了营养神经
目录：
第一章：控糖 别忘了营养神经
第二章：糖尿病人饮酒可损害视力
第三章：16个降血糖“能手”食品
糖尿病一直都是一种很难治愈的疾病。得了糖尿病的人都需要终身监... -
“笑”养生 笑口常开健康长寿好运自然来
目录：
第一章：笑口常开 健康长寿好运自然来
第二章：健康长寿的10个长寿饮食秘方
第三章：向孟子学习长寿之道
笑是我们人类与生俱来的本能，笑有许多好处，不但可以缓解压力，刨除烦恼，... -
春季养生重补肝肾益气血 可去湿热不脱发
目录：
第一章：春季养生重补肝肾益气血 可去湿热不脱发
第二章：春季养生肝为先
第三章：郁人多健忘，疏肝解郁来驱散
春天养生重点就是养肝，因为春属木，与肝脏相应，那么春天如何养肝护... -
10件必须要洗手的事
目录：
第一章：做完10件事必须洗手
第二章：常逛超市要勤洗手
第三章：妈咪须知：给小宝宝洗手的黄金手册
很多人一般都是在吃饭前或者是上完厕所才会洗手。却不知道很多时候，我们在做... -
降低危害生活辐射怎防
目录：
第一章：生活辐射怎么防
第二章：计算机族必看！8招对付电脑辐射
第三章：8种食物助孕妇防辐射
不要以为只有整天面对电脑的一群人才会受到辐射的危害。其实生活中大部分的电器... -
男人 请不要将性保健品当作“救情稻草”
目录：
第一章：男人 别把性保健品当作“救情稻草”
第二章：烦闷焦虑影响男人性功能
第三章：如何保养性机能延缓衰老
当男人的性功能出现问题时，又或者是夫妻之间为了增... -
春季养生 睡好子午觉
目录：
第一章：养生睡好子午觉
第二章：少吃能长寿
第三章：体温若能降低2℃寿命可翻番
养生真的是无处不在，不管是吃饭，穿衣，还是运动如果你想，你注意，就一定能够达到养生的效果。同样... -
教你一种“低碳活法”
目录：
第一章：教你换种“低碳活法”
第二章：家庭测血压为何测不准
第三章：郊区好生活可能是“健康杀手”
环保一直都是大家挂在嘴上的话题。随身携带环保购物袋，节约每一度点，每一... -
动静结合才是养生的最高境界
目录：
第一章：动静结合才是养生的最高境界
第二章：安定可养生
第三章：养生根本在于平衡
有人说生命在于运动，运动是养生的最好的办法。但是也没有一味的运动的人，总是需要休息的。... -
