健康常识
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常做6件事灭掉体内让你致病的火
你是不是经常上火导致发炎，甚至是患上别的疾病。其实，我们日常生活的一些小事就可以降火，而下面，教你用牙线、打太极等6件小事，压制体内火苗的继续滋长，消灭慢性发炎等疾病。
盯紧... -
久坐易致命 超过四小时风险大
久坐对健康不利，这一点估计很多人都知道。人们坐的时间越长，死亡的风险就越大。有些人觉得只要找时间去运动运动，把忙的时候“欠”的运动量补回来就好了，不幸的是，科学...
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提升健康应变力 12个养生招换季不生病
换季时最容易生病，这是因为很多人的身体状态无法很快地适应季节转换所带来的变化，，所以拥有珍贵的“应变能力”非常重要，这样才能让你的身体在不断变化的气候中岿然不...
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远离乳制品吃块巧克力 感冒最应做九件事
感冒是最常见的一种病，但得了感冒该治，还是像有些人说的那样扛着，直到它自然痊愈？恐怕没人能说得出答案。在各种对抗感冒的自然疗法中，橙子和鸡汤哪个更有效，该吃饱还是该饿着，巧克...
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国人一年吃掉上亿盒止痛药 乱服药更受伤
头痛、牙痛、腰腿痛、感冒后全身肌肉酸痛……当疼痛难忍时，只要服下一片小小的止痛药，就会在一两个小时内，让身体变得轻松起来。止痛药自发明以来，受到越来越多人的...
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医生不会说的3个避孕秘密
秘密1：体重在起作用
介于18-39岁年龄段的女性，如果体重等于或大于58公斤，口服避孕药有60%可能失败，尤其是雌性激素指标偏低者。
体重过高的女性新陈代谢较快，需要更多的荷尔蒙以... -
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别让噪声成头号身体杀手
“早晚有一天，人类为了生存将要与噪声战斗，犹如对付霍乱和瘟疫那样。”德国着名医学家罗伯特科赫曾作出这样的预言。上海闵行区卫监部门近日对12家大型商场调查后发...
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可以提高记忆力的食物和秘诀
无论老人、孩子还是中青年人，每个人都想拥有超凡的记忆力，但普遍认为，记忆力与先天因素关系较大。然而，一些新的研究和保健方法却为后天提高记忆力提供了可能，下面我们就来看看这...
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秋季养生首先要睡得好
中医向来讲究“天人合一”的整体观，人体不仅要维持体内循环和谐，还要注意与自然界外部环境的和谐。广东省中医院传统疗法中心副主任陈秀华指出，随着春生、夏长、长夏...
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补养五脏帮助你提高睡眠质量
1、太烦躁而时睡时醒是因为肝
若您的症状为时睡时醒，精神欠佳，乏力面白，眼干，舌淡等，就属于肝血亏虚，虚烦失眠，可选用酸枣仁汤缓解。
滋养之道：通过食疗也可以有效预防失眠。比如自... -
长寿离不开的“六个趣”
健康长寿离不开的六个趣，中国即将进入老年型社会，老年人的健康是社会的一大问题，老年人的健康不是只知道身体的健康，还要关注老年人的心理健康。老年人健康长寿离不开广泛的兴趣...
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为什么说每天晚上睡上8个小时会死得更快
尽管研究机构表示，对于死亡率和睡眠时间的因果对应关系，目前还需要更多的证据来证明，但这无疑给了我们一个新的提醒：我们到底需要睡多久？ 一般的回答是8小时，实际上睡8小时真的健...
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做回醋意十足的个性自己
做回醋意十足的个性自己，其实醋和女人有着一种很千丝万缕的联系，我们应该很好的去在意这点，女人天生在吃错，天生的酸性体质，真的是和醋有一种渊源关系，醋意十足似乎成了女人自己的...
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让你保长寿的12个“数字密码”
近年来，长寿，已经不再是梦，现在世界各地都有长寿的人，而想要长寿，以下的12个数字是经过验证得出的长寿数据，用这些保持青春的秘密延长你的生命吧。完成这份清单，看看是否可以养成某...
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冬季护理 有效“疼爱”你的膝关节
寒冷的冬天渐渐到来，冷暖季节的交替总是会给我们的身体健康带来影响。如何才能调整好自己的身体来迎接冬天呢？特别为您准备了最丰富的保健膝关节的知识，帮您过一个健康快乐的冬...
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美白先排毒 提亮肤色从肠计议
毒素，堪称是皮肤的新型杀手，由于毒素无孔不入，又能毁肌肤于无形特别是压力繁多的现代女性，容易受毒素的侵袭，导致肤色暗淡等问题。因此，保护肠道健康成为了现今女性一个新健康态度...
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对乳房伤害最大的三件事 最标准乳房手册
无论是A CUp还是D CUp，乳房对于每一个女人都是一样的重要。因为它象征着女人的阴柔，更是母性无条件爱的标志。乳房对我们的意义是如此重要，我们当然要好好维护它的健康。胸外科...
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十个习惯让你在睡梦中变老
1、睡前生气
睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。
2、睡前饱餐
睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不能安然... -
深秋滋阴润肺 不同体质养生方案
不同体质的人，可选择性地多吃某类食物。下面，爱美网小编就为你推荐5种不同体质的食疗养生方案。
1.木形人：桑椹猪肝平补肝肾
饮食调养：宜多吃具有滋阴生津、调补肝肾、健脾养胃... -
冬季养生防病 提高免疫力的10个窍门
小编教你冬季“养肾防寒”的10个小窍门，提高你的抵抗力。
1、早睡
原因：唐代着名医学家孙思邈说：“冬月不宜清早出夜深归，冒犯寒威。”早睡以养阳气，迟起以... -
11种健康生活方式 让你永远年轻
每个人都想拥有健康的身体，其实健康的生活习惯也是至关重要的，良好的生活习惯甚至可以让你永葆青春，以下11种健康生活方式让女性永葆年轻，让你永远年轻漂亮，真的是一举两得呢！
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