健康常识
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12个日常小习惯 让你多活45年
1.吃早餐
可以年轻1.1岁。主要是补充纤维与水果，至于含有大量油脂的汉堡或薯饼并不含在内。
2.养狗
可以年轻1岁。强迫运动，因为要带动物出门便便。
3.了解自己身体症状（预警征... -
哪些人拔牙要十分小心
人到中老年，牙齿越来越“不给力”，很多牙病患者会选择拔牙。但一些患有某种疾病或身体处于特殊时期的人若贸然拔牙，会使其原有的疾病加重或引发新的疾病。需要特别注...
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性上瘾怎么办 8个方法有效治疗
你是否会对性爱上瘾呢？会无时无刻想着性爱时的欢乐时光吗？常自觉欲火焚身，或是性欲强到伴侣抱怨受不了时，该怎么办呢？不想性爱上瘾，那就试试减弱性欲的N种最有效方法：
基础班的对策... -
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＂胸大无脑＂VS＂大屁股更聪明＂
胸大无脑这句话属实把所有大胸女人给得罪了，胸大的女人因为胸部过大被招致无脑的非议，实属委屈。后来又有传言，大胸妹和大屁股妹现在非但不无脑，居然智商要更高？这让在图书馆努力...
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每天最适合保养的六个时间段
每个人都有自己的生物钟，同时，每个人的皮肤也有其遵循的作息时刻表，美容保养若能与肌肤自然作息时刻相配合，就可发挥它最大的功效。
晚11点至凌晨5点
这时细胞生长和修复最旺盛，... -
七种“臭美”方法很伤身
香薰，夜生活，素食等等，你是不是以为自己的生活很有品质呢？其实不然，这些习惯会给你的身体带来伤害哦！下面列举了其中常见的白领生活习惯，这些习惯或许是你推崇的，或许是你所向往的，但...
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pk四种养生法 分析各自优劣
近年来，由于各种原因，不少人的体质变差，所以人们就开始寻求方法来提高身体素质。对于提高身体素质的养生保健方法有很多，最经常用到的有4种。这4种养生方式，各自有什么优劣势呢？小...
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蜜月受孕不利于优生 受孕最忌讳的十件事
很多妇女会有这么一个疑问，在情绪压抑的时候可不可以怀孕？在这种情绪怀孕会不会对宝宝的健康不利？
不要在情绪压抑时受孕
人一旦处于焦虑、抑郁或有沉重思想负担的精神状态下，不... -
正确节食 女性养生之道
女性节食多为减肥，但是其实节食有时候并非只为减肥而进行，适当的节食行为能让身体更健康长寿，节食适当进行反而是能够进行养生长寿的健康行为。
饮食有节，是指用餐要定时定量，不... -
养生必须权衡“多”与“少”
养生要区分多与少，如：多笑少怒，笑一笑，十年少。笑是延长寿命减少衰老的良药。
多笑少怒
怒则伤身，容易造成大脑神经紊乱，思绪混乱，情绪不佳，打乱人体平衡。怒能引发毒素在体内积累，使... -
顺时养生 顺应一天“小四季”
一旦谈及养生，冬夏春秋，凡人都不能免俗，只有顺应四时才能得到天人合一。而其实就算在一个短短的一天里，也存在一个“小四季”。
《黄帝内经》里讲，在一年里，阳气存在生... -
六种习惯让你终身拥有好肤色
爱美是女人的天性，白白的皮肤，柔顺的头发，苗条的身材等这些都是女性的向往，男性的最爱。那么女人怎么样才会拥有完美的肤色呢？其实，很简单，只要在生活中养成六种好习惯，就会让你终身...
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适度饥饿能治厌食症 九大自残式养生方法
生活中，我们被太多的条条框框所约束，而忽略来我们身体自身的一些伟大调节潜力，很多时候，很多看起来有些另类的动作或是言行反而是调节我们身心或身形的良药，如果你厌倦了一沉不变...
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秋季养生要诀 8招提高免疫力
度过了一个挥洒汗水的夏天，慢慢地进入一个干燥的秋天。凉凉的秋风吹过来，人会感到很清爽也很舒服。但原来秋天是各类病毒泛滥的季节，真的不能不小心。
1.睡眠
秋天不少人都有嗜... -
接吻会传染病菌 破解十个健康＂伪真相＂
“接吻会传染细菌”“喝可乐会杀精”……这些都是人们热议和关注的焦点话题，但他们的真实性真的就有据可依了吗？恐怕未必吧！今天，我们就一起来...
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体外射精避孕 是福还是祸
体外排精是指在性交达高潮，即将射精的瞬间，立即中断性交，使精液排在外面。这种自然避孕方法却常达不到避孕目的，是何缘故呢？
一些青年夫妇在过性生活时，采用体外排精的避孕方法，这... -
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世界避孕日 教你科学选择正确避孕法
爱，要负责，在小学生都能看懂流产宣传单懂得必须扼杀小蝌蚪的年代，再不懂避孕，一定会酿成人命的，然而，每年仍然有大批人群因为不避孕或避孕不科学而导致意外怀孕，而在这一批人群中，又...
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七大妙方帮你调节内分泌
①黄豆天生是女人的好朋友
黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内... -
健康生活要注意六大点
一、忌睡觉窗户紧闭
人入睡后，如果门窗紧闭，不用3小时，室内的二氧化碳就会增加3倍以上，细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长。因此，睡觉时应留些窗缝，以便让室外新鲜空气不断流入，室... -
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脂肪性肝病危害巨大波及全身
随着经济的发展，生活水平的提高，脂肪性肝病的发病率呈上升和年轻化的趋势，而不良生活习惯和酒精摄入则是脂肪性肝病的罪魁祸首，脂肪性肝病已成为上班族健康的新危机，对于脂肪性肝...
