健康常识
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长寿研究 多活22年的5个方法
美国网络医学博士网站总结了最新的长寿研究，发现通过以下五种简单的办法，可以延长寿命22年。
一、意大利的科学家发现，如果每天至少吃一份生蔬菜，就可以延长寿命2年。
二、美国... -
睡前10妙招 让你肌肤光滑细致
女性养生，怎样才能使肌肤光滑细腻呢？很简单，熟睡时皮肤细胞格外活跃，皮肤表面的新陈代谢使皮肤能够吸收更多的营养，清除表皮的多余物质，保证肌肤细胞的再生。所以，睡眠好会让你神采...
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简单性游戏 让你“做”得更健康
玩玩“性游戏”有助于增添情趣与和谐，也可以作为婚姻的润滑剂，这个需要双方不断的学习，改善，找到夫妻共同的喜好最为重要。正确地选择性游戏，不但可增加乐趣，也可以&ldq...
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保持精力旺盛只需要做好10点
现代化快节奏的生活，不仅需要你的刻苦耐劳、聪明机智，还要求具有旺盛的精力。以科学的方法调整身心，随时令人感到你的充沛精力与敏捷思维。
1.晨练5分钟
起床后锻炼5分钟，不仅为... -
健康有分界线 你在健康之内吗
都市白领们因工作繁忙或为生活琐事拖累，导致平常忽视了自己身体的问题，而自己又很少会抽出多少时间到医院检查自己的身体状况。身体一般的小病小痛都是忍忍，拖拖也就过去了，以致...
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夏季睡眠好了健康就常在
夏季夜间睡眠时间不足，午睡就显得十分重要了，特别对老年人是一种有效的“健康充电法”。这对防止中风及心脑血管疾病乃至抗衰、延寿、美容都有好处。但须注意：
1、午... -
你知道什么是最佳的吃饭时间么
减肥的时候，最要紧的就是控制热量的摄入量，饮食有规律也容易长胖而且也很容易就会吃得过多。如果是碰上节假日，更是失去控制。对于很多人来说，控制食量绝非易事。还好，除了控制食...
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巧用毛巾热敷赶走身体10种病
用热毛巾热敷在日常生活中偶尔都会用到，基本上我们听到用到最常见的方法是用热毛巾热敷双眼，可消去眼睛疲劳浮肿的问题。但原来热毛巾热敷除了可以去除眼睛浮肿外，一些妇科疾病...
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善用14个民间偏方 击退炎热夏天烦人狐臭
夏天一热，腋下容易出汗，累积之后容易生有异味，这让爱美的美眉们尴尬不少。不用担心，其实这些都可以解决。爱美网小编现在就和你一起学习轻松去狐臭的14个偏方，找到适合的方法，还自...
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科学养生 专家解读你不知的20个健康秘密
生活中司空见惯的一些行为可能正是偷走你健康的凶手。今天小编带着大家一起来看看，专家解析生活中哪些行为是有益健康的，哪些行为是伤害身体的。
1、疲劳时喝茶，是醒脑还是伤身... -
需注意八大保健“禁区”
任何事情，都会过尤不及，养生亦如此。如过量服用参茸类补品，可引起腹胀，不思饮食；过服维生素C，可致恶心、呕吐和腹泻。尤其是老年人，不但各脏器功能均有不同程度的减退，需要全面地系...
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健脑益智的六个小妙招
随着年龄的增长，脑细胞死亡、大脑功能老化、智力下降，因而，人们需要科学的用脑和健脑。下面教大家六个健脑益智的小妙招，帮助大家科学用脑，延缓智力下降速度。
1、勤用脑
不要害... -
夏季养胃 请坚持“五养”原则
俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。下面pClady小编就会跟...
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中国古代最流行的9大养生法
中国古代养生观念史上长寿、多子多孙，在中国人看来，是一种福气，不少人都渴望长命百岁，并且健康生活。今天向您推荐古代最流行的9大养生法，您可以借鉴一下。
经络养生
经络是遍布... -
酒后洗澡不当 易与健康撞车
酒后洗澡与健康也息息相关。专家提醒，酒后洗澡不宜太急，水不宜太热或太冷，小心加重醉态损害健康。
1、酒后不宜洗热水澡、蒸桑拿
酒后洗热水澡或者蒸桑拿容易导致热气聚集在人... -
专家总结九个长寿新观点
一些平时看似不重要的生活细节，或是你习以为常的爱好、习惯，都可能影响你的寿命。为了更长寿，向这9个目标努力吧！
日前，美国《about》杂志的长寿专栏载文推荐了几剂新的长寿良方：... -
八个时间洗澡危害身体健康
洗澡是我们天天做的事情，但是女人们，你有注意你的洗澡方式正确与否吗？很多人都认为洗冷水澡有益于健康，很多女性朋友也加入到这个行列，并且一年四季坚持不断。殊不知，洗冷水澡对女...
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养生医生私房话 十五个习惯保你健康一生
在这样气温变化不定的季节，身体总是会出现各种不适，快来听听养生医生的私房话，习惯做下面的15件事，保你一生都健康不生病。
1、晚上8点后绝不要吃东西from胃肠病会诊医生
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美丽心情 让你更美丽
有时候，保持着一份健康愉快的心态，即使不采用特殊的美容效果，你也是最美丽的人，其实心情的美容就是最佳美容。
紧张焦虑易催生“情绪色斑”
在心情抑郁、焦虑的那段日... -
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排毒养颜 6个方法很有效果
俗话说：“一年之计在于春，一日之计在于晨”，值此春光明媚的季节，正是爱美的女士们排除体内淤积的毒素，甩掉“储备”了一冬的“累赘”的大好时节。...
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防范添加剂 谁做守门员
一瓶饮料里含有16种食品添加剂，这是记者自己观察到的一个细节。这看似令人咋舌，但却没有一个权威部门来告诉我们，喝下这瓶添加剂大荟萃的饮料，会有什么不良后果。这是食品添加剂...
