健康常识
-
立秋养生 早睡早起多吃酸
今天立秋，预示着“三伏”已过，渐渐入秋后凉爽将至，然而由于暑气难消，或有“秋老虎”来袭。这个过渡阶段，养生经该改改了。
立秋后气温温差拉大，容易着凉感冒... -
-
注意 这样吃西瓜易变胖
为什么吃西瓜会长胖？原因何在？其实，主要是食用西瓜的方法不对。在采取西瓜减肥法时，人们要注意一下几点：
要减肥，西瓜不能当饭吃
虽说西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量比较高。... -
水果什么时间吃最健康
早上最宜，苹果、梨、葡萄。早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸...
-
健康必修课 立秋养生注重四方面调养
是立秋节气，立秋意味着暑去秋来。虽说立秋时节仍暑气未消，处于中医“长夏”时节，但在养生上也要顺应阴阳交替的变化进行调整，特别是慢性肝炎病人更应该注意养生，广东省...
-
工作压力大 4点抵抗过度疲劳
疲劳，每个人都会遇到的一个问题，可是很多人却不知道怎么去应对。尤其是过于疲劳的人更加不知道怎么做才能使自己精力充沛？有出现过疲劳的人要注意咯，下面几个方法可以让你轻松地...
-
凉水洗脸有害 正确洗脸有考究
夏季炎热，人们出汗增多，大多数人喜欢用冷水来洗脸，认为可样可以降暑去油。然而女性朋友们可要注意啦，夏季用冷水来洗脸不但不科学，还很容易造成对肌肤的损伤，得不偿失。
为什么夏... -
“梳”写美丽 初秋养生从头梳起
进入秋天，身体保健越来越被人们所关注。随着秋季的到来，天气环境、人体机能等都在发生变化，春夏的时候腠理开泄，阳气蒸腾;而到了秋天，阳气收敛，腠理闭合，此时更应该注意秋季的保养，...
-
夏日健康10字诀 吃苦养生一整夏
夏季应该怎样安排自己的生活才能保持健康呢？今天小编教大家夏季养生十字诀，在生活中牢记这些原则，就能让你从容的度过转季，健康一整夏。
天气闷热、阳光暴晒、心烦气躁、汗流浃... -
“冰火两重天”排毒浴 世界各国都是怎样排毒的
人体内部具有一定清除自身“毒素”、净化血液的能力，但是当体内废物积蓄过多或机体解毒排污功能减弱时，废物不能有效排出，就会对健康带来不利影响。排毒已成为世界的...
-
-
饭后12件小事 让你美丽大变身
想让自己魅力大变身？很简单，看看如何去完成以下这饭后12件小事吧！
1.清洁牙齿，清除异味
在办公室准备一套牙具，吃过午餐后，立即清理牙齿，减少口腔异味和牙周疾病产生的可能，这不仅是... -
不要误读少吃饭多吃菜
您听过“少吃饭，多吃菜”对健康有利这句话吗？您对于这个说法还赞同吗？小编先告诉您结果：这个说法不可信！然后，随小编一起了解一下其中的原因吧！
“少吃饭，多吃菜，饭没... -
安度夏季的“十佳”方法
夏季气候炎热，病菌繁殖生长快，影响身体健康的因素多。因此，要想平安度过夏天，下面夏季生活中的十个“最佳”可助你一臂之力。
1、最佳调味品——食醋：酷夏热... -
-
女人在床上绝不能做的20件事
1、带妆睡觉
一些女性，特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。
2、带胸罩入... -
-
食物这么吃让你老得更快
1.餐餐吃到撑
动物研究显示，限制热量能延长寿命，无限量吃到饱的老鼠很胖，而且也比吃六七成饱的老鼠早死。王铭富教授建议，每餐最好吃七八分饱。尤其对于中老年人来说，这样更易消... -
好气色吼出来 KTV里的养生法
心情好时K歌，与闺密分享自己的靓心情；心情糟时K歌，释放心中压力。在KTV欢唱成为很多OL的周末“必修课”。但是，请你注意，K歌不适度，对健康的影响也很大。K歌时到底应该...
-
夏季裸睡的一些注意事项
酷热的夏季使很多人都特别喜欢裸睡，裸睡的确有很多好处，但如果不注意一些裸睡的注意事项的话，就会给人体带来不小的伤害。
中医提醒，夏季裸睡健康重要3点必注意：
1.盖被
很多人在... -
-
-
女性25岁后应该这样减肥
25岁是人体的一个临界点，人的生长和体力在这一年达到最高峰。但这以后就逐渐地走下坡路，最早表现的是肌肉开始慢慢地丧失力量和弹性，然后心肺的机能开始降低，身体的基础代谢率也...
-
-
如何正确刷牙消灭恶心的口臭
口臭是件令人烦恼且尴尬的事情，引起口臭的原因主要是因为口腔不卫生和一些疾病所带来的。那么，用什么方法才能更好、更快速的去除口臭呢？专家建议应学会正确刷牙来解决口臭烦恼...
