健康常识
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夏季养生宜养心 传你10招“养心术”
天地万物都有个“春生、夏长、秋收、冬藏”的运动和变化的规律。人们想健康长寿就应该很自然地“应天顺时”，遵循这个规律。夏季是阳气最盛的季节，气候炎...
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养生揭秘 5个简单易懂长寿秘诀
环境温度低，生命能量释放较慢，低温能使人延长生命；据统计，乐队指挥、僧侣、画家、牧人等寿命较长，选择职业也跟生命息息相关；注射生长激素，即便是老人，也能使其脂肪沉积消失，皮肤恢复...
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养生馆治妇科病不靠谱 不如在家按三阴交
随着中医养生的热潮不断席卷，不少养生馆和美容院特别推出了治疗女性妇科病的养生项目。上养生馆治疗妇科病，靠谱吗？
上养生馆治疗妇科病靠谱吗
许多养生馆和美容院都打出广告，说... -
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5招抗衰老低温养生法 给你的身体“保保鲜”
你的身体老了吗？是不是觉得青春在自己身上已经渐渐流走？找不到从前精神焕发的你，找不到那些不知疲惫的活力。衰老正在逐步瓦解你的美丽与健康！不过，不用怕，即使不能改变会变老的事...
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饭后养生八不急 让你身强体健
民间早就传播一句顺口溜：饭后一支烟，胜过活神仙。不管这是一种调侃也好，还是真有人奉其为养身宝典，不要忘了这句话：“健康是要讲科学的！”
实在我们许很多多的习惯可能... -
夏季护肤习惯技巧盘点 八个习惯延缓衰老
夏季是皮肤防护最重要的季节。注意夏季里的护肤美容，对修复肌肤问题和延缓衰老至关重要。由于季节不同，护肤要求亦有异。夏季护肤要注意8大皮肤护养习惯，能让你获得事倍功半的...
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泡澡10妙方 促进代谢轻松瘦身
工作了一天，泡个热水澡，是让身心放松最舒爽的时刻了。可你也许不知道，只要用对方法，泡澡还可以帮你促进血液循环、提高新陈代谢，有助于减肥呢。以下的10个泡澡妙方，就可以让懒MM们...
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100%有效晒后急救
炎热的夏天让很多MM变成“红”女郎和“黑”女郎，甚至有的人因为曝晒而致使肌肤感染发炎。那么怎样才能快速的挽救皮肤晒伤呢？今天美容小编就和MM一起来分...
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家中可完成的清肠法 宿便清光光
数字显示：现代人，尤其是都市人的排便量与20年前相比下降20%左右。我们的肠道正承受着前所未有的宿便带来的压力。清肠实验发现，从肠道中清除宿便后体重下降1-15公斤。看来，清肠...
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家庭应急小处方 八妙招轻松搞定身体不适
牙痛、头痛、血压突然下降……这些身体不适，应该不少人都有过。遇到这些身体不适的时候，我们应该怎样应对呢？下面小编教大家一些居家应急的小处方，轻松搞定身体不适...
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夏天中暑需避免的四大禁忌
夏季，天气炎热，特别是进入盛夏后，湿度明显增大，空气流通性差，更加显得闷热异常，常在室外劳作的人们或抵抗力低的人，很容易中暑。中暑后除及时采取治疗外，在饮食上也有四忌需要引起人...
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科学三餐 提升学生记忆力
提升学生记忆力的科学三餐食谱
孩子聪明伶俐向来是父母的心愿，有些家长为此还使出浑身解数，在做各种训练之余，不忘买些所谓开发智力的补品。其实，大可不必如此。据美国“今... -
凉水冲手腕能降体温 火热夏日避暑秘诀
进入六月，天气更加炎热，暴露在空气中的肌肤像是就要烧着了，对于抵抗力差或者常在室外工作的人们就很容易中暑。下面为您总结夏季避暑15条小提示和日常饮食注意事项，帮您度过一个...
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夏季泡温泉 养生新时尚
夏季天气炎热，容易疲劳，工作效率低，是最需要休闲的季节，所以欧美发达国家许多公司将带薪年假安排在夏季。
一般旅游者可能认为夏季泡温泉太热，其实大多数温泉度假村都在风景优美... -
女性经期千万不可犯错
1、情绪激动
经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。
2、过于劳累... -
每天静坐半小时养养你的心
在职场中打拼的“杜拉拉”们，每天都绷紧了神经，疲于奔命。腰酸背痛、紧张焦虑、面色晦暗……虽然办了不少健身卡，可到了过期也难以动用几次。其实，除了挥...
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20个睡觉坏习惯 让你想年轻都难
多睡觉可以让肌肤变好是公认的事实，但是关于睡觉的一些恶习，却让你在不知不觉中越来越老！一起看看下面这20条坏习惯你是否已经养成。
1、带妆睡觉：
一些女性，特别是青年女性睡觉... -
趣味图解 精子的15种悲催死法
避孕的方法无论有多少种，本质都是一样的，那就是隔离精子和卵子，让精子死在碰到卵子之前。现在就来看看悲催的精子都有哪些死法吧！平时生活中我们又要如何做好精子的养生工作？
1、... -
“桑拿天”防暑妙招 清凉一夏日
众所周知，当人体体温超过37.2℃时就会出现发热症状，当体温超过39℃就属于高烧。当外界气温超过37℃时，人体就会感觉难受，容易中暑；当外界气温高于40℃时，人体代谢、调节功能就会受...
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夏季养生 要重补水保津利排毒
到了夏季，很多人最大的感觉就是喝水总是喝不够，总是感觉口干。其实这是因为夏季炎热的天气，让身体失水，造成体内津液少。因此，夏季养生重在补水保津。
天气越来越热，这时水在养生... -
真正妙招 夏季以“热”除“热”养生消暑
夏季消暑就是要吃冰冻的食物，冲冷水澡吗？但是，你有没发现，即便是吃冰冻食物和冲冷水澡，也不能让我们真正的消暑降温。今天小编就来教大家能真正消暑的妙招，以“热”消暑...
