健康常识
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让亚健康状态走向健康转化
健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。生活家小编为您精...
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专家告诉你大脑喜欢什么
如果一个人觉得自己的单眼皮很难看，可以整容变成双眼皮；觉得鼻梁不够高，可以通过手术将它垫起；甚至觉得乳房不够大，可以填充硅胶让它们丰满……但有多少人想过，因为不...
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看你适合吃什么颜色的食物
每类颜色的食物都有“一技之长”，巧加利用都有其一定的保健作用。想知道你适合吃什么样的食物吧吗？来看看小编的介绍吧！
红色食品——令人振奋+补铁
假如... -
当心坏脾气让你的肠道＂翻脸＂
消化病人看完病，医生常会叮嘱一句：“一定要情绪稳定，心态开朗”。这句话看似是“医疗套话”，但确实对病人保健很重要。
坏情绪搅乱消化道活动
包括食管、胃... -
揭秘古人养生长寿十诀大公开
一、头为精明之府，日梳三遍百病除。
按摩头部
成书于春秋战国时期的中医经典文献《内经：素问·脉要精微论》认为：“诸阳之神气皆上会于头，诸髓之精气皆上聚于脑，头为... -
缓解春困不能靠睡 头部按摩也有效
春分节气前后，天气转暖，人们时常会感到困倦，这就是春困。春困是不可避免，但影响工作效率，尤其是司机朋友更要注意行车安全，提防春困。
缓解春困不能靠睡
天气暖洋洋，人也变得懒洋洋... -
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睡前喝牛奶预防胆结石
美英等国科学家们通过长期的观察研究发现：睡前喝杯牛奶，可以有效地防止胆结石形成。因为牛奶具有刺激胆囊排空的作用，这样经过一夜，胆汁就不会在胆囊内郁积、浓缩，从而避免了胆囊...
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牛奶能预防儿童佝偻病
据1992年全国营养调查表明，中国居民特别是断母奶的儿童最缺的营养素是钙。
人们每天钙摄入量平均只占应供给量的一半，优质钙的摄入量也不够，对孩子的成长发育有很大影响。
不少... -
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喝牛奶可促进手术后心脏修复
澳大利亚的外科专家弗兰克·罗塞弗多等最近研究指出，存在于天然的牛奶中的乳清酸是一种能够促进蛋白质合成的物质。
在开胸的心脏手术中，乳清酸可通过提高蛋白质含量和... -
牛奶可治疗许多小疾病
儿童夜间咳嗽：煮1杯牛奶，加入1枚生鸡蛋和一茶匙蜂蜜（牛奶浴鸡蛋不可同煮），搅拌均匀，然后分成2份，一份在睡前趁热喝，另一份放入冰箱以备夜间咳嗽用。
伤风引起的鼻炎：在蒜汁和葱汁中加... -
乳酸菌可降低抗癌剂副作用和增强肾功能
乳酸菌在加强肠内免疫力后，可提高肾脏的功能。
研究成果表明，将干燥后的乳酸菌投于因服用抗癌剂而发生肾功能障碍的小鼠，结果这些小鼠的肾功能得到恢复。
因此，研究人员认为，将乳... -
饮牛奶能减轻化疗副作用
临床观察发现，当癌症病人在接受化学药物治疗时，由于体内的维生素A被大量消耗，所以往往会产生恶心、呕吐及白血球下降等副作用。
国内最新的医学资料报道表明，牛奶中因其富含维生... -
牛奶可治疗便秘和胃溃疡
患有习惯性便秘的人，每天在牛奶中加入几匙蜂蜜饮用，具有滑肠、润燥的功效，可缓解便秘。
牛奶中含有多种抗体，某些抗体能阻止腹泻病毒繁殖。
据调查，轮状病毒是导致婴儿腹泻的主要... -
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牛奶可治疗萎缩性胃炎及十二指肠溃疡
现代科学研究证明，牛奶中含有一种磷脂类物质，能在胃黏膜表面形成很厚的疏水层，它既能抵抗外来不良因子对胃黏膜的损害，又能促进溃疡病灶的愈合。
牛奶具有弱碱性，能中和胃酸，用在... -
多饮牛奶可减少脑血管病和心脏病
乳和乳制品之所以具有防治高血压的作用，主要是由于含有丰富的可有效抑制高血压的矿物质和微量元素，尤其是其中含量较高的钙、钾和镁。以高钙钾镁和低钠为指标综合评价，应以牛奶...
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牛奶加蜂蜜治儿童贫血
儿童贫血并不鲜见。最近美国新泽西儿科医生研究发现：采用简单的牛奶加蜂蜜疗法，就能使儿童贫血大大改善。
专家在给100余名5～9岁的贫血患儿连续20天每天喝100～150克的加蜂蜜牛奶... -
吃香蕉喝牛奶加蜂蜜可缓解痛经
相当数量的未婚女性，每次来月经前往往有下腹阵阵疼痛、腰膝酸软、全身倦怠乏力等不适感，这就是令人特别苦恼的痛经。经期为何出现这类症状？主要是青春期女性的子宫颈比较细长，或...
