健康常识
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雾霾天防病 8注意事项
浓雾缠绕、能见度非常低的天气会对人体健康产生影响。雾霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气颗粒物。其中危害人类健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，它能直接进入并粘...
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雾霾天泡澡给身体排毒
雾霾天气中的含有可吸入颗粒等物质，进入人体可能导致呼吸道感染现象，因此在雾霾天气应该预防呼吸道感染疾病，给身体排排毒，如何排毒呢？排毒方法都有哪些？一起来跟小编看看吧！
泡澡... -
冬季养肾黄金季 掌握三三原则
冬季肾脏功能正常就可以抵抗严寒的气候，如果肾脏不好就会引起很多疾病。所以，冬季养肾是十分重要的。冬季如何养肾呢？一起来跟小编看看冬季补肾壮阳该如何做！
冬季养肾三大调养... -
排肺毒做深呼吸 简单排毒妙方助你保安康
坊间流传着许多的排毒方法，可是这些方法是健康排毒吗？你也许不清楚，但是因为各种宣传而跃跃欲试，如何排毒才是健康有效的呢？你不妨一起跟小编来学习下哦！
皮肤排毒：运动出汗
适应征... -
七症状当心抵抗力下降
人的抵抗一不好，就会受到疾病的威胁，你知道抵抗力下降的7个现象是怎么样的吗？抵抗力差怎么办？增强抵抗力有什么好方法？带着疑问一起来找答案吧！
1、你喜欢吃甜食 吃太多的糖不只是... -
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科学使用洗手液的方法
现在几乎家家都会有洗手液，你知道洗手洗的正确使用方法吗？现在与小编一起去听听专家里怎么说的吧！
很多人认为香皂好多人都使用，容易交叉感染，而且香皂价格相对较低，觉得它的清洁... -
看专家养生 雾霾天吃出健康
最近的天气很是令人郁闷啊！相信大家都知道雾霾对人体的危害有多大，今天小编就给大家仔细说说雾霾天的养生攻略。
专家教你护肺、护心、护心情
1月21日，广州灰霾污染再度攀升，监... -
中国人陷入睡眠危机 教你如何调理好睡眠
生活压力的加大、生活的不规律、饮食不当都会造成“失眠”，今天就让我们来看看失眠都是由什么引进的？不健康的睡眠又有哪些呢？
随着工作压力增大，生活节奏加快、数码... -
胃胀气怎么办 科学缓解胃胀气法
许多人都曾经遇到过胃胀气的症状，胃胀气的原因是由于气体的滞留，那该如何缓解胃胀气？小编教你遇到胃胀气怎么办！一起来看看如何缓解吧！
相信大家都有过胀气的时候，尤其是在吃完饭... -
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冬季各体型养生法 教你吃出暧冬
你知道吗，休型的不同，养生的方式也不一样。今天与小编一起来探讨探讨不同体型的人冬季怎样养生？
胖人要补气：拍手
拍手最好在清晨进行。这是因为手是阳气大本营，早上旭日东升，天地... -
闭目养肝提脚补肾 盘点那些养生小动作
你喜欢做小动作吗？你知道小动作也可以养生的吗？工作累的时候你知道最养生的小动作是什么吗？今天与小编一起来学习下吧！
很多人觉得，养生是件有学问又有讲究的事，离自己很遥远。其... -
最佳睡眠时间6到8小时 专家教你如何正确睡眠
你是否喜欢睡懒觉呢！现在告诉你常睡懒觉会使智力下降你相信吗？今天就与小编一起来看看专家是怎样说的吧！让他告诉你正确的睡眠方式。
●睡懒觉的人睡眠中枢长期处于亢奋状态，而... -
小年吃什么 细说小年养生法
腊月二十三俗称“小年”，在这一天里家家开始祭灶、扫尘、吃灶糖，可能我们这边没有吃灶糖的习惯，但扫尘、祭灶是不可少的，今天与小编一起去看看在全国各地在小年里都有...
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聚餐健康保健六大招 减轻你的肠胃负担
春节到临了，各种饭局不断，大吃大喝后会使自己的肠胃负担过大产生健康问题，今天我们就要谈谈应酬饭局时要做到的保健秘诀。
年底，各种饭局常常会接连不断，最容易使胃负担过重而受... -
“胃”你好吗 春节聚餐应酬养胃三大妙招
春节快到了，你的胃做好春节应酬的准备了吗？今天我们来学习下聚餐应酬养胃的3大妙招，让你过个健康的新年。
春节临近，人们的应酬也逐渐增多，暴饮暴食导致肠胃疾病的患者也增多，专家... -
春节应酬大吃大喝 专家告诉你3妙招养胃
又到一年春节，人们春节应酬也逐渐增多，吃吃喝喝之后如何养胃呢？今天就请专家来告诉你春节应酬期间吃什么养胃，一起来跟小编去看看养胃的方法吧！
春节临近，人们的应酬也逐渐增多，暴... -
春季养肝3大注意 让你事半功倍
中医学四时养生认为，春季是养肝护肝的最好时节，因此我们从立春开始后就得做好相关的养生工作。那么如何养肝能事半功倍呢？学学下面的方法吧！
春季是肝炎病毒活跃的时期，同时也是... -
9个建议 年轻20岁
健康的生活习惯是每个人都必须拥有的，可能你并不知道什么的生活习惯才是健康的，今天小编就与大家聊聊什么是健康的生活习惯。
健康是1，其他的一切都是零，只有拥有的健康1，再拥有... -
睡觉前必需要做的这六件保健事 你知道吗
睡觉谁都会，但你睡的健康吗？睡前6件事你都知道有哪些吗？今天小编带大家去学习下睡前我们要做什么。
一、刷牙洗脸擦身
睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，且有利于保护牙... -
节日期间肠胃疾病来袭 7妙招守护肠胃健康
春节期间，亲朋好友聚餐，要大吃大喝，这样很容易患肠胃疾病，因此节日期间，要注意养胃护胃，如何养胃？下文给大家介绍一些方法！
春节期间人们容易患肠胃疾病的原因：
1、亲朋好友之间聚餐... -
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春季养生 别忽视梳头这件小事
梳头是人们在日常生活中经常做的一件事情，梳头的作用可不仅仅只是整理你乱乱糟糟的头发哦，如果你会正确梳头还可以起到保健的功效。春季梳头有什么好处？
入春养生别忘梳头
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