健康常识
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牛奶中乳铁蛋白对丙型肝炎有疗效
日本科学家的一项最新实验结果显示，牛奶中所含的乳铁蛋白有可能成为治疗丙型肝炎的良药。
日本国立癌症研究所病毒部的加藤宣之在研究人的肝脏细胞时发现，在有乳铁蛋白存在的... -
牛奶衍生物能阻止艾滋病传播
美国纽约血液中心研究人员发现了牛奶衍生的一种化合物能阻止艾滋病毒在人体细胞中的传播。这个发现可能为防止艾滋病蔓延开发出一个廉价药物。
这种化合物最终能被配制成泡... -
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牛奶有抗铅解毒的作用
在日常生活和工作中，许多途径如某些餐具、用具及铅作业接触等，往往会引起慢性铅中毒。
慢性铅中毒的病人可表现为头晕、乏力、肌肉关节痛、便秘、口有金属味、牙龈可出现蓝黑... -
喝牛奶能减少骨质疏松
钙是促进人体骨骼健康的重要物质
美国国家科学院的研究报告指出：4～8岁的儿童每天需钙800毫克；处于生长发育高峰期的13～18岁少年每天的钙需求量猛增至1300毫克；随着骨骼发育的逐渐... -
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南北睡 气血通神气爽
人们通过睡眠来恢复体力，调节情绪，可是睡眠又非常容易受到影响，天时、地利、人和，哪一样受到干扰都不行。
天时 从养生角度讲，睡眠应遵循“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，春... -
8种食物敷在女人脸上最护肤
蜂蜜
含有多种维生素，是一种很好的水性保湿成分，具有润泽性。在自制保养品中，经常被用来调制面膜、制作滋养乳液，以提供身体养分，使肌肤润泽有弹性。
茶汁与茶叶
都具有良好的美... -
过量吃碘盐可能诱发高血压
日本核泄露事件发生后，沿海各地出现市民抢购食盐风潮。对此，医学专家明确表示，盲目过多食用碘盐不仅有害自身健康，而且在防辐射方面也起不到针对性作用。每天摄盐6克以上，长此以...
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不良睡眠同失眠一样伤身
忙了一天，人们最大的愿望就是能睡个好觉，虽说有的人沾枕头就着，可睡梦不断，醒来后还是感觉昏昏沉沉、浑身无力……这种情况被称之为“垃圾睡眠”，和失眠一...
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吃碘盐需适量过多食用诱发高血压
日本核泄露事件发生后，沿海各地出现市民抢购食盐风潮。对此，医学专家明确表示，盲目过多食用碘盐不仅有害自身健康，而且在防辐射方面也起不到针对性作用。每天摄盐6克以上，长此以...
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睡眠是穿衣还是脱衣好
现代人生活节奏快，睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节。做到舒适睡眠是人类本能的需要，关于睡眠是穿衣还是脱衣，其实只要舒适健康，都是合理的。
男性裸睡好处多
对于习惯了&l... -
茄子与番茄同食有助吸收维生素C和多酚物质
中国农业大学食品学院副教授范志红指出，做茄子时只要不用大火油炸，降低烹调温度，减少吸油量，就可以有效地保持茄子的营养保健价值，如土豆炖茄子。另外，加入醋和番茄有利于保持饮食...
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核事故 远期效应不可低估
日本大地震之后，短期的核爆炸失控局面已出现转机，但对人类、海洋生物、大气环境的中长期影响依然难以估量。请看专家解读切尔诺贝利核事故之后的健康故事，希望能对此次灾难提供...
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10大亚健康状态 逐个为你缓解
亚健康并不是一种病，而指的是一种处于健康和疾病两者之间的一种状态，下面列出十种常见的亚健康症状和亚健康治疗方法。
亚健康有不同的症状，也分别有不一样的治疗方法。适量喝... -
说粗话缓解疼痛 七“坏习惯”让你更长寿
说到长寿，大家都想到的是生活好习惯，可谁也没有想到，生活中一些坏习惯也能让我们长寿，不信，请往下看！
1.合理发怒有益血压。
合理发怒
没错，生气会让人血压上升。但美国卡内基梅隆... -
中西医支招 怎样洗头更健康
如今，越来越多的美发产品，让我们洗头不仅仅是为了清洁，更重要的是为了维持头发的健康。对于女人来说，几天洗一次头发最合适最健康呢­？下面看看中西医专家的意见吧。
应该几天... -
4个调节方法 帮你摆脱亚健康状态
亚健康是指处于健康和疾病两者之间的一种状态，即肌体内出现某些功能紊乱，但未影响到行使社会功能，主观上有不适感觉。下面就介绍一下摆脱亚健康状态的调节方法。
亚健康是人体... -
头皮屑多是什么原因引起的
头皮屑多是什么原因引起的多种原因都可以导致头皮屑，有生活不规律的原因也有疾病的原因，下面我们一起来看看到底头皮屑多是什么原因引起的。
引起头皮屑的八大原因
头皮出油多... -
不吃早餐等于自杀 细数不吃早餐的8害处
你是否觉得最近肠胃经常不适，体重又难控制，而且还有便秘？如果是，不妨检视一下自己是否常常不吃早餐，或者早餐吃得很随便！早餐虽然只是三餐中的一餐，好像不吃也感觉不到什么害处，但是...
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健康小常识 春季不生病的小绝招
爱美的女孩子一旦看见春天来了，就会迫不及待的脱掉暖暖的大衣，俗话说“打春还有四十天的冷天气”。因此你可别急着脱衣，小心把自己给整感冒了。小编教你春天的几个日...
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洗澡的健康秘密 你知道多少
洗澡对我们来说再熟悉不过了，我们很多人每天都会洗澡。但是，往往越是熟悉的事情，越是容易被我们忽视细节。这么个小小的洗澡事情，究竟隐藏着多少知识呢，我们一起来看看。
洗澡的... -
给力 一周7天排毒养肤计划
周一：素美人养成计
草莓鲜果沙拉
材料：草莓若干，苹果一个，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜适量。
做法：将草莓、苹果洗净切块，香蕉切成小段，与酸奶混合，加入适量蜂蜜。
功效：草莓和苹果里面都含...
