健康常识
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春季养肝八步曲 调理出健康身体
春季养肝，是春季养生必不可少的一部分。春季是调理肝脏的最佳时节，这个时候调养好肝脏，是春季预防疾病的有效途径。而且如果女性肝脏不好，就容易引发各类妇科疾病，可见春季养肝的...
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春季阴冷潮湿诱发感冒 三个保健良方轻松应对
伴随着春季的降雨，天气变得更加阴冷潮湿，连续数日气温都在10℃左右。在咋暖还寒的春季，春雨滋润万物的同时也给我们身体和出行带来了一系列的影响，小编就春季阴冷潮湿的天气提供...
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抢占春机 最给力的健康手册
转眼已是盛春时节，世间的万物渐渐消融在春日的和风絮柳中，窗外的一切都是那么生机盎然。只有作为都市客的我们，身心疲惫，脸上没有一点动人的春色。好在，养生专家早有叮嘱：顺四时则...
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中国多地测出放射物 防辐射要理智
2011年5月4日，距离日本地震已经大半个月过去了，地震导致的核辐射却依然是大家关注的话题。各种有关预防核辐射的食物、食谱、措施等等不绝于耳。昨日，国内除西藏外30省区市均...
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女性身体的5大脆弱部位的科学清洗小方法
研究显示，颈部、腋下、乳头、会阴和腹股沟，是女性身体上最脆弱的部位，也容易“积攒”脏东西。专家建议，女性应该了解并掌握清洗这些部位的方法。
一、颈部
颈部易被忽... -
起床先做这三件事保你健康长寿
所谓一日之计在于晨，其实，早晨这个时间对生命来说也是很重要的。早上起床做这三件事可以使身体处于健康的状态，保证身体的康健与长寿哦。
第一件事：深呼吸
清晨睡醒后，不忙起床，静... -
对气味更敏感 七个改变看出怀孕初期症状
七个改变看出怀孕初期症状，基本上每个女性都会经历结婚怀孕生子的整个历程，尤其是对于婚后的女性而言，会由于生活和工作的双重需要，让我们忘了随时注意自己的身体状况，可能悄悄怀...
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14个方法 有效提高睡眠质量
你正在被失眠所困扰吗？你知道要怎样才能不失眠，安安稳稳睡个好觉吗？要想提高睡眠质量，首先要培养有规律的、健康的生活方式。下面，小编教你14个防止失眠的好方法。
1、不要打破你... -
四月养生经 补肾调阴阳防疾病
四月天气转暖，人们的室外活动增加，北方的桃花、梨花、杏花等开满枝头，杨絮、柳絮四处飞扬，这时候花粉过敏的人们日子就比较难过了，应该加以预防。
气候特点：
四月是春季最后的阶段... -
雨水节气养脾胃 初春养生防春寒
雨水节气调养脾胃最重要
根据雨水节气对自然界的影响，联系到养生应该着重强调雨水节气“调养脾胃”的重要性。因为中医认为，脾胃为“后天之本”，“气... -
除去2个大忌 留住青春不困难
想要抗老不是只有涂涂抹抹保养品而已，许多生活里的习惯正在不知不觉悄悄地偷走你的青春，快来看看「青春窃贼」怎么偷走你的美！
我们都知道紫外线、干燥都是造成老化和皱纹的兇... -
科学饮食可预防结肠癌
结肠癌在我国的发病率与死亡率虽低于胃癌、食管癌、肺癌等恶性肿瘤，但近年来，随着生活水平的提高，饮食结构的改变，其发病率呈逐年上升趋势。如广州，结肠癌发病率在男性各类恶性肿...
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多做保护肝脏的四个“加分项”
中医认为，春季宜养肝，一年养肝之计，便在于这个季节了。但养肝是个系统工程，因为它和生活中的“吃喝拉撒睡”全有关，比如吸烟不仅可以伤害肺部，还能伤肝。对此，我们专门请...
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卫生部辟谣“阴性艾滋病” 称系恐艾症状
近日，有媒体报道称，包括广东在内的6省市发现一种被称为“阴性艾滋病”的神秘病毒，广东已成立专家组展开调查。昨天，卫生部新闻发言人邓海华透露，“阴性艾滋病&rdq...
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教你最恼人10种疼痛的止疼妙招
每个人都疼过。它到底给人的身体和生活带来怎样的影响，我们应该积极止疼还是坐视不理？不论如何，美国《生命科学》网站给我们列举了这样一系列数字：每10个人中就有9个人被不同部...
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震惊 卫生间人人都会犯的6大致癌习惯
美国着名癌症学家曼高斯医生指出：“现代家庭的许多卫生用品应该令人警惕，因为它们含有致癌化学物！”这话怎么没早听说呢？没关系，现在就跟小编一起来发现卫生间里人人都...
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经期避孕很危险 夫妻最不健康的避孕方式
对于将要到来的生活岁月，为了保持一个健康、强壮的身体和快乐的生活，你打算做些什么？怎样去做呢？请看看你是否做到了下面的15点。做到这些，对你的健康、长寿极为重要！
1.当你呱呱... -
春季排毒减肥需注意科学
春季是一个适合排毒的季节，我们都想寻找一些适合自己的方法来减肥，那么我们就一起来看看有哪些方法适合大家呢？
六个原则：
1、多泡澡和运动
洗澡，绝对算的上是一种享受，让我们可以... -
30个养生小妙方让你健康长寿
1.每天晒10～15分钟太阳。每周只要有几天，接受10～15分钟的阳光就能达到获取维生素D的效果。
2.每天吃个橙子。橙子有助于杀死导致消化性溃疡病和胃癌的H幽门菌系。
3.做结肠镜检... -
口干舌燥等九征兆说明你急需排毒
如果你生活中有如下的九个毛病可要警惕啦！说明您体内毒素超标，要赶快采取措施！
便秘：如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘... -
惊恐 停用避孕药会引起脱发
避孕药分为长效避孕药、短效避孕药、紧急避孕药三种，但如果长期服用短效避孕药，在突然停药后很可能引起体内激素水平失衡，导致短暂性脱发。
因为口服避孕药有补充雌激素和孕激... -
日常7个小动作 换取健康一百分
很多人都是到了生病才追悔莫及在平日生活中为什么没有好好注意自己的身体健康，其实只要在日常生活中每天多出几分钟来做这几个小动作，你就可以轻松获得满分的健康身体哦。
远... -
春季饮食养生 5多5少让你更健康
春季饮食要遵循怎样的原则才能吃得健康呢？今天小编就带着大家一起来探讨一下，春季饮食有什么宜忌，哪些该多吃，哪些要少吃，让大家在日常饮食中做到心中有数。
多禽少畜 护心脏
对...
