健康常识
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15个“征兆”预示你会长寿
对于将要到来的生活岁月，为了保持一个健康、强壮的身体和快乐的生活，你打算做些什么？怎样去做呢？请看看你是否做到了下面的15点。做到这些，对你的健康、长寿极为重要！
1.当你呱呱... -
想延缓衰老 就补充雌激素
雌激素对女人来讲非常重要，它是维系女人第二特征的重要因素。雌激素可以使女人的皮肤看上去柔嫩、细腻。但是随着年龄的增长，雌激素的分泌量也随之减少，皮肤失去以往的光泽和弹...
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减“盐”运动 七妙招消除月经前胸部胀痛
月经是女人的正常心理特征，也是每个女人的好朋友，但是很多女性朋友有经前胸胀的情况出现，让人又担忧又难过，那么女人来月经前胸胀痛怎么办？如何消除经前胸胀呢？下面就一起来学几招...
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卧室植物巧搭配 早晨醒来不会累
春天来了，春暖花开、万物复苏。许多人都喜欢在自己卧室放置一些植物花卉，想让自己的卧室增加点生气，但是并非所有的植物都适宜在室内放置。所以，挑选室内植物，必须分辨好坏，只能把...
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春季美容保健 做足六件事消疲劳
经过了一天的劳累是该上床休息了，但是你想过你在上床前应该做什么呢，但是起码应该知道这六件事情是必须要做的，不做的话，你会后悔的。
一、刷牙洗脸擦身
睡前刷牙比早晨更重要，不... -
吃喝两手抓 教你塑造高质量生活
当今社会，由于人们生活节奏越来越快，疾病也在悄悄向人们袭来，尤其是一些慢性疾病，看似没什么危害，却挥之不去，专家就此为你解读现在人怎样拥有高质量的生活，告别疾病困扰。
慢性病... -
春季养生保健 起居规律饮食巧调理
在经历了冬季饮食的超量，生活起居的劳顿与不规律之后，春天来到时赶紧行动起来，盘整身心，为新的一年储备能量，应付挑战。健康一整年，是可以期待的。
起居规律
在春天到来之时，皮肤舒... -
六种春季最有效的排毒养颜法
俗话说：“一年之计在于春，一日之计在于晨”，值此春光明媚的季节，正是爱美的女士们排除体内淤积的毒素，甩掉“储备”了一冬的“累赘”的大好时节。...
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20件琐事 让你的健康不再及格
生活中有许许多多的小事在不知不觉中影响着你的健康，通常你都是在不经意间踏入了一些误区，比如：临睡前洗热水澡、租房前不消毒、在健身房健身……这些看似很正常很...
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跪求大姨妈宠幸 好习惯让你的月经准时来
在专属女性的老黄历上，“大姨妈”来探望的日子，一定是写明了诸事不宜的日子。这可不是什么“公主病”发作，而是有科学根据的。很多人不能每个月准时见到&l...
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善待压力 摆脱亚健康
亚健康状态是指人的机体虽然检查无明显疾病，但呈现出疲劳，活力、反应能力、适应力减退，创造能力较弱，自我有种种不适的症状的一种生理状态，也称为“机体第三种状态”、...
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7个“拖延”坏习惯 毁掉你健康
人们在生活中会形成不少坏习惯，有很多事情不到万不得已就不会去做。以下7个坏习惯会严重毁了你的健康！
困了才睡觉
困倦是大脑相当疲劳的表现，不应该等到这时才去睡觉。按时就... -
养生保健 离不开“十二少”
健康长寿，人人欲求。据古今中外保健专家的研究发现，养生保健离不开一个“少”字。遵循这个字，能给人们带来无穷的益处。
少盐会少疾：盐是机体不可缺少的成分，更有调适... -
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“高跟控”饱受不孕折磨 教你如何正确穿高跟鞋
不少女性都把高跟鞋视作人类最伟大的发明，因为只要穿上高跟鞋，她们就会立刻变得曲线玲珑、性感摇曳。然而，专家指出，高跟鞋就如鸦片，带给女性快乐的同时，也在悄悄地残害着女性的健...
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怎么解除困扰科学睡午觉
从早上的8点到晚上的8点，有哪些人在被“困”所困？为什么会那么困？怎么才能有效地抗困？怎么困午觉才科学？
怎么解除困扰科学睡午觉？寻求正确的方法来进行很好去关注吧，在... -
春季养生做好4方面 保健康远离病害
早春虽然多了几分暖意，但每逢阴雨天气则寒气袭人。最近气温回升，很多人都迫不及待的穿短袖、短裤，然而初春是一个百病萌发的季节，小编建议还是要注意保健的好。
开窗
初春的天气... -
动动手指 让你迅速年轻5岁
人为什么会显老呢？主要是因为面部肌肉的下垂和皱纹的产生。下面就跟小编一起来学习几个手指按揉的方法，会让你的脸迅速显年轻五岁哦。
消除法令纹
法令纹是典型的皮肤组织老化... -
皮肤专家 教你选择科学的合理的脱毛方式
夏天显露身材时，爱美的女性都希望自己的肌肤更光滑，穿衣更好看，纷纷选择各种方式脱毛，比如，电动脱毛刀、剃刀、脱毛膏、蜜蜡、激光脱毛……可谓“尽其所能&rdqu...
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春季养肝八步曲 调理健康身体
春季养肝，是春季养生必不可少的一部分。春季是调理肝脏的最佳时节，这个时候调养好肝脏，是春季预防疾病的有效途径。而且如果女性肝脏不好，就容易引发各类妇科疾病，可见春季养肝的...
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睡前洗个澡 摆脱失眠烦恼
卫生这个词，在字典上的解释是“能防治疾病，有益于健康”，所以关乎健康的事都需要讲究卫生。吃饭时有饮食卫生，看书时有用眼卫生，睡眠时也有卫生标准。现在看一看，你睡得...
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光脚踩黄豆排毒 养生五法越活越年轻
除了光脚走路和跑步，你还可以根据自己的需要尝试看看下面这些光脚养生的小招数，既能缓解腰酸背痛，缓解一天的疲劳，又能排毒减肥，效果真的不错哦！
一、减肥排毒：边看电视边踩黄豆
边... -
顺应季节变化晚春养生 多吃蜂蜜防病排毒
步入四月，天气回暖，降雨增多，天气已经进入晚春，养生中讲究顺应季节变化，生活有度、适当保养，这样才能保持身体的的健康。
养“人”从春天开始
俗话说，“一年之计在... -
