健康常识
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吃青菜时记得再吃点茄子更营养
本福岛第一核电站事故发后，我国部分省市也监测到了来自日本核事故释放出的极微量人工放射性核素碘-131，有部分地区抽检的蔬菜里也发现了放射性碘-131。有民众为此心有疑虑：现在...
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八理由选择有机生活 身心零负担
有机生活不仅仅是选对了吃的东西那么简单，还包括运动、生活等方方面面。接近自然，享受自然，尊重生命，关爱生命，分享快乐的生活态度，这就是现在国际上最流行的生活方式。共同建立正...
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无线上网辐射更大 当心生活中的“毒物”
卧室、车库、家具。。。。。。你有没有想到，家里各处都有可能潜在着有毒物？据“美国心理中心网”最新报道，由美国犹他大学微生物学博士迈伦·温茨和戴夫&middo...
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养生“管住嘴、迈开腿”
现代社会的很多人看似知道运动的必要性，却总是因为“工作忙、没时间”而久坐不动。其实，久坐不运动对健康的损害比吸烟还大。其盲目的吃补药，不如花点时间运动起来，这...
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蔬菜水果的正确清洗小贴士
为了吃上无农药残留的蔬菜，很多消费者喜欢购买有虫眼的绿叶菜、豇豆，认为这样的蔬菜肯定没有打农药。其实，这也不一定是正确的判断标准，而且，买回来如何清洗也需掌握才好。
蔬菜... -
这些生活方式潜藏巨大危害
如果可以摒弃过去不健康的生活方式和习惯，然后采取实际行动，根据自己的接受能力改变自己以前错误的生活方式，就能保证自己的健康人生，让自己和家人都变得幸福。
这些生活方式潜... -
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每天垫垫脚尖有益于健康长寿
常见的方法是双足并拢着地，用力抬起脚跟，然后放松，重复20～30次。别看方法简单，可健身效果不错。踮起脚尖时，双侧小腿后部肌肉每次收缩时挤压出的血液量，大致相当于心脏脉搏排血量。...
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蓝色衣服是个“宝” 白领穿了压力不见了
据目前一项调查显示：着装颜色对职场人士的心理会产生影响。那么穿什么颜色的衣服，更符合办公心情？研究结果表明——蓝色：严肃之色，具有镇静安神的作用。工作忙碌、压力...
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十个喝水坏习惯 暴露你是不是水盲
“你会喝水吗？”——这件每天都在做的事情，你却未必做得正确。你喝得水到底安不安全？你的体质该喝什么水？饮水习惯和方式不正确的“水盲”，在现代...
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搓额50下年轻50岁 搓揉八部位对抗衰老
女性天性爱美，因此很多女性都希望寻求到女性养生方法，让自己延缓衰老。今天就给女性朋友们推荐一些养生小妙计，平时只要抽空搓揉一下身体八个部位，就可以轻轻松松的对抗衰老啦！
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宅出健康 宅人必知的10条养生经
宅人愿意花时间在家享受烹饪，在品味和家人一同用餐的乐趣之余，更可以用养生美食为全家带来健康;宅人有时间可以阅读，让紧张的情绪得到放松，如果是一本养生书籍，更可以升级自己的...
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早上起床喝五种水损害健康
冰水
很多人喜欢早上起来喝一杯冰水特别是夏天的时候，其实这是很不科学的。喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩，影响消化、刺激胃肠，使胃肠的蠕动加快，甚至引起肠痉挛，导致腹疼、腹泻... -
进补药物要当心 分清体质再养生
从出生到走向衰亡，人的身体状态一直发生着变化。加上每个人的体质又不同，年龄层次的不同，因此，再进补药物时，千万要区分好，这样才能达到养生的目的。
进补药物要当心分清体质再养... -
15条养生秘诀 做到让你变长寿
生活越来越好了，人们对健康也越来越重视。那你想不想更长寿呢？让中医告诉你长寿的15个秘诀！
1.当你呱呱坠地时妈妈还很年轻
美国芝加哥大学的研究发现，出生时母亲年龄如果不到25... -
初夏防晒很重要 八个陋习要改掉
夏天已经悄然逼近，当万物开始复苏，紫外线也跟着逞起强来。防晒的同时也想到了美白，大部分的美白产品都是针对光和热来起作用的，过热的肌肤温度不仅不利于美白，反而会抑制美白产品...
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恶梦连连伤健康 五个保健招摆脱恶梦纠缠
相信大家都有过做恶梦的经历，而且一般做恶梦都容易持续几天。今天小编就给大家支招，告诉大家如何通过生活中的小调整，摆脱恶梦困扰，睡个香甜好觉。
1、保持良好的心态
睡觉前别... -
养生 最经典的“十六法”
养生经典十六法，也叫养生十六宜，是我国民间流传的一套养生方法，源于古代“修昆仑法五宜”、“祛病延年一十六句之述”及“左洞真经按摩导引诀”...
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六个生活妙招 帮你远离癌症
现代人的生活习惯越来越不健康，癌症也渐渐出现在我们身边，甚至降临在我们自己身上。如何通过生活中的小事预防癌症的发生？让癌症与你渐行渐远呢？今天就跟小编一起来看看远离癌症...
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健康黑名单 10大短命生活小习惯
生活中一些不经意的小习惯，很可能埋藏着巨大的健康隐患。据一家健康管理机构对成年人的体检结果进行了分析调查，结果发现，10种生活中人们不以为然的小习惯，都不幸上了健康&ldquo...
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起床后必做这九件事 保持活力缓衰老
养生之道，其实就是要做好生活中每一个细节。不要小看起床这么一件事，其实只要你懂得早上起床应该怎样做，并且做好了，坚持下去。你不仅能拥有监看的身体、愉悦的心情。还能延缓衰...
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14个习惯让你的年龄停在25岁
每年染发不得超过两次、佩戴隐形眼镜容易导致角膜水肿、女人经期要远离污染……这些你都了解吗？知道吗，做不到以下14种健康生活方式，你的年龄会远比现在看起来要老...
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必须叫停的9大美白护肤陋习
春天来了，美白也不能忽视。这些美容秘方，在带给我们美丽的同时也潜伏着危险，因此盲目随从只会把肌肤变成实验的土地，不仅不会变得白嫩，有可能还会改变它的本来性质，变得越来越糟糕...
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治疗脱发 这些习惯帮你忙
脱发会严重影响一个人的形象，治疗和预防脱发，首先要养成良好的生活养生习惯：
1、保持乐观的心态。男性工作压力大、学习紧张，用脑过度，易喜易悲，这些常常会引起脱发。男性用脑过度...
