健康常识
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秋季养生要诀 8招提高免疫力
度过了一个挥洒汗水的夏天，慢慢地进入一个干燥的秋天。凉凉的秋风吹过来，人会感到很清爽也很舒服。但原来秋天是各类病毒泛滥的季节，真的不能不小心。
1.睡眠
秋天不少人都有嗜... -
接吻会传染病菌 破解十个健康＂伪真相＂
“接吻会传染细菌”“喝可乐会杀精”……这些都是人们热议和关注的焦点话题，但他们的真实性真的就有据可依了吗？恐怕未必吧！今天，我们就一起来...
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体外射精避孕 是福还是祸
体外排精是指在性交达高潮，即将射精的瞬间，立即中断性交，使精液排在外面。这种自然避孕方法却常达不到避孕目的，是何缘故呢？
一些青年夫妇在过性生活时，采用体外排精的避孕方法，这... -
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世界避孕日 教你科学选择正确避孕法
爱，要负责，在小学生都能看懂流产宣传单懂得必须扼杀小蝌蚪的年代，再不懂避孕，一定会酿成人命的，然而，每年仍然有大批人群因为不避孕或避孕不科学而导致意外怀孕，而在这一批人群中，又...
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七大妙方帮你调节内分泌
①黄豆天生是女人的好朋友
黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内... -
健康生活要注意六大点
一、忌睡觉窗户紧闭
人入睡后，如果门窗紧闭，不用3小时，室内的二氧化碳就会增加3倍以上，细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长。因此，睡觉时应留些窗缝，以便让室外新鲜空气不断流入，室... -
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脂肪性肝病危害巨大波及全身
随着经济的发展，生活水平的提高，脂肪性肝病的发病率呈上升和年轻化的趋势，而不良生活习惯和酒精摄入则是脂肪性肝病的罪魁祸首，脂肪性肝病已成为上班族健康的新危机，对于脂肪性肝...
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肝病患者日常护理的方法你了解吗
一、心情要舒畅
中医学认为“怒伤肝”、“思伤脾”，说明忧思恼怒是能够伤害肝脏、影响消化功能的。临床常见情绪不好的肝病患者恢复较慢，特别是腹胀、纳... -
对付秋季感冒的八个神奇疗方
秋季是一个适宜进补的好时机，但是也是一个诸多疾病高发的季节，尤其是感冒，那么秋季如何预防感冒呢？以下就是对付秋冬感冒的八个神奇疗方。
1、喝鸡汤
美国有两家临床医疗中心报... -
过期牛奶变废为宝11大妙用
刚买回来的牛奶还没喝上几口就过期了，直接丢掉吗？想想都觉得可惜。没关系，过期牛奶也能有大用途。今天，小编就告诉大家11个过期变质牛奶的妙用，充分利用废旧资源，教你如何变废为宝...
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饭后七不宜 影响瘦身和健康
不要立刻吃水果
果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐，在这两种化学物质作用下，干扰甲状腺功能，可导致非碘性甲状腺肿胀。
不... -
决定寿命的十四个转折点
在人体这部充满奥秘的机器里，“潜伏”着一些神秘“按钮”。英国《每日邮报》健康专栏刊文总结，尽管存在强烈的个体差异，人一生中总有一些年龄值得关注。本报邀请多位国内相关专...
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睡前做这事竟能延缓衰老
第1要事：“油”满全身
舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣... -
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出汗过多降低运动能力 运动后补水有学问
秋季是适合运动的季节，然而运动时大量出汗，容易造成人的脱水状态，这时候补水应讲究成分、量以及时间，不能暴饮。此外，不同类型的人补水的方法也不同，补水的量要抓好。大量出汗后如...
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世界狂犬病日 教你自救指南
我国是狂犬病的流行地区，发病总数居世界第二。近年来，我国狂犬病的发病率有上升的趋势，每年发病数千例，病死率几乎为100%，是病死率最高的传染病。尽管狂犬病的病死率高，但其实它的...
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上海地铁追尾事故 合理自救姿势降低伤害
信号系统暴露问题的“7.23动车”特大事故尚未淡出公众视角之际，上海地铁10号线追尾因信号故障采用人工调度致列车相撞。根据最新消息报道，事故已造成260多人受伤，无...
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7个方法让你缓解秋乏
1.充足的阳光
充足的阳光能抑制褪黑激素的分泌，但入秋后，光照时间减少，尤其阴雨连绵时，松果体分泌褪黑激素相对增多，甲状腺素、肾上腺素的分泌就会受到抑制，人的情绪因而比较低沉... -
秋季养生十大事项必知
1、健康饮食
秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，还应多吃一些酸味果... -
营养过剩也会中毒 9大延寿准则
世界卫生组织规定，个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候影响，60%决定于自己。在这个问题上，你自己比老天爷管用。
1.早餐一定要吃好... -
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10类人群需特别补充维生素
复合维生素是含有多种维生素和矿物质的片剂。很多人都认为，只要自己膳食足够合理，根本没必要补充复合维生素。但实际上，一个人要想保证每天都能通过膳食摄取足够的维生素是十分...
